دهون السمك
ما أجمل إضافة معلومة .. وتجديد الابتسامة على شفاه مصبوغة .. ودحض المعلومات التي أصبحت كاذبة وسامة .. مع مقال اليوم عن زيت السمك وعلومه ..
ما هو زيت السمك؟
وهو سائل زيتي يتكون من الأحماض الدهنية غير المشبعة المستخرجة من الأحماض الدهنية ، بما في ذلك اليوم الحبوب الخاصة التي تباع في الصيدليات والتي تحتوي ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، على هذا النوع من الزيوت.
سؤال
هل يعمل زيت السمك على تصغير الجسم؟
- زيت السمك غني بأوميغا 3 مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وجميع مشاكله.
- يقلل الكوليسترول الضار في الدم.
- يمنع تراكم الدهون الضارة بما في ذلك الحد من الإصابة بتصلب الشرايين وتقليل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يحتوي زيت السمك على فائدة كبيرة تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
مزاياه:
- فوائد عظيمة للحوامل:
يدعم النمو السليم للجنين في رحم الأم ويقلل من احتمالية الولادة المبكرة والإجهاض.
- تساعد في فقدان الوزن الزائد.
- الحفاظ على مناعة عالية للجسم حيث:
يقلل من فرصة الإصابة بالسعال ونزلات البرد والأنفلونزا حيث يعتبر مضادًا للالتهابات.
- علاج أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم ، لأنه يحد من إنتاج الإنزيمات التي تضر بالغضاريف.
- يحسن المزاج وبالتالي يقلل من الاكتئاب والقلق.
- علاج مشاكل العين وتحسين الرؤية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر التي تصيب العين.
- يعمل كوقاية من مرض الزهايمر والخرف.
- يزيد من القدرة على التركيز ويقوي الذاكرة.
- يرطب البشرة ويجملها بإعطائها لمعاناً وحيوية ومضاداً لحب الشباب.
- يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية:
(مثل الاكزيما والصدفية واحمرار الجلد والطفح الجلدي ويقلل من حروق الشمس).
- أنها تساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتساعد بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم على العمل.
في حالة وجود نسبة عالية جدًا من الدهون الثلاثية ، فإن تناول زيت السمك أو أوميغا 3 من الأسماك الدهنية أو الكبسولات يعمل على خفض الدهون الثلاثية لدى الأشخاص ذوي المستويات المرتفعة ، وزيت السمك هو علاج لخفض الدهون الثلاثية …
نوصي بتناول زيت السمك للمساعدة في تقليل الدهون الثلاثية في الجسم والكوليسترول الضار في الجسم.