في بداية شهر الحمل تعاني المرأة من جفاف الشعر وتلاشي لونه ، فهو أمر طبيعي ، وذلك لأن الجنين يأخذ من طعامك ويمتص العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك على سبيل المثال ، في بداية أشهر الحمل تكون شهية المرأة الحامل بسبب الحمل الخفيف. العلاج خلال هذه الفترة: يستخدم كل أسبوع مرة في الأسبوع زيوت طبيعية ويوضع على الشعر لمدة عشرين دقيقة من هذه الزيوت (زيت الزيتون مخلوط بنفس الكمية من زيت الخروع وهذا الخليط يزيد من رطوبة ولمعان الشعر و استخدام زيت الياسمين مع زيت الزيتون.
أسباب تساقط الشعر عند النساء الحوامل
لعل من أهم الأسباب التي تبرز في العناية بشعر المرأة الحامل نقص المعادن والفيتامينات في جسم المرأة الحامل وبعد الولادة ، ومن النصائح التي ستساعدك في العناية بالشعر. الشعر خلال هذه الفترة ومنع تساقطه وأهمها الآن:
استشر أخصائيًا طبيًا لمعرفة التوازن الصحيح للهرمونات.
تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة وخاصة الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والزنك وفيتامين “ب” ، لأن الحمل يؤدي إلى نقص طفيف في هذه العناصر الغذائية.
استخدام زيوت طبيعية غنية بفوائد كبيرة مثل “زيت جوز الهند وزيت الخروع ومن بين الأشياء التي كانت تنمو بكثرة في ذلك الوقت مسحوق الحناء والذي يعتبر علاجًا يعمل على خفض درجة حرارة الرأس ومنع الشعر خسارة.
يعد تهوية فروة الرأس أمرًا مهمًا وضروريًا قبل الذهاب إلى الفراش عن طريق تمشيط الشعر بفرشاة ألياف طبيعية ناعمة يكون لها شكل دائري.
تجنب استخدام الأمشاط ضيقة الأسنان لأنها تساعد في شد الشعر بقوة ، وتجنب أيضًا استخدام مجفف الشعر الكهربائي أو مكواة فرد الشعر أو المشط الكهربائي.
طرق العناية بالشعر أثناء الحمل
تدليك الشعر
هناك طريقة رائعة للعناية بالشعر أثناء الحمل وهي التدليك. عند القيام بهذه العملية 3-4 مرات على الأقل في الأسبوع باستخدام زيوت الشعر الطبيعية ، فإنها تعتبر طريقة للحصول على شعر صحي. تحتاج إلى اختيار نوع الزيت الذي تستخدمه في التدليك وهو زيت اللوز والجوز الهندي والجوجوبا وحبوب الخروع ، لذلك يجب تدفئة هذه المجموعة قليلاً وتدليك فروة الرأس والشعر ولفها بمنشفة دافئة ، وذلك لأن تساعد هذه الطريقة في تقوية الشعر من الجذور.
شامبو
استخدام الشامبو المكون من مستخلصات عشبية وغسل شعرك مرتين في الأسبوع سوف ينعش جذور شعرك وتحتاج إلى العناية بشعرك بهذه الطريقة لتجنب تقصف الأطراف.
إذا كنت ترغبين في استعادة شعرك بشكل جيد أثناء الحمل وبعد الولادة فعليك استخدام الأشياء الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل من الزيوت أو الكريمات ويجب الابتعاد عن كبريتات لوريل الصوديوم والبارابين ، وتعتبر هذه المواد الكيميائية ضارة بالشعر.
نفسا
من الأفضل تجنب صبغ شعرك أثناء الحمل لا توجد بيانات علمية تمنع أو تثبت أن صبغ شعرك أثناء الحمل يؤذي الجنين بالفعل ، لكن من الأفضل تجنبه لأنه قد يؤدي إلى التهابات أو حساسية.
يجب تجنب تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً ، ولكن تأكد من أنه جاف واستخدمي مشطًا واسع الأسنان باتباع هذه الطريقة لمنع تساقط الشعر.
قص شعرك
تحدث التغييرات التي تمر بها أثناء الحمل اختلافًا في ملمس وكثافة شعرك ، لذا فإن قص شعرك أمر لا بد منه لأن هذه الطريقة تساعدك على تجنب تكسر الشعر.
أخصائيو التغذية
كل ما تأكله الآن يساعد على تقوية جسمك ، لذا اتبع نظامًا غذائيًا محددًا ومتوازنًا ، حيث يؤدي إلى توفير التغذية الصحية للشعر ، مثل “الفواكه والخضروات والحليب والأسماك واللحوم والحبوب والعدس والفواكه المجففة وأشياء أخرى التي تضاف إلى الطعام اليومي.
مكونات طبيعية
فيما يتعلق بحماية الشعر والعناية به خلال هذه الفترة ، فمن الضروري للغاية استخدام مكونات الشعر الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب إضافة هذه الثمار إلى النظام الغذائي لتكون مثل “البطيخ والموز والبطيخ والأفوكادو”. يمكن استخدام المكونات لتغذية الشعر لأنها توفر الفيتامينات التي يحتاجها شعرك أثناء الحمل أو بعد الولادة ، تعتبر من الطرق الآمنة لاستخدامها دون ضرر.