هل البرد من اعراض الحمل

هل البرد من اعراض الحمل

يعد ظهُور البرد أحد أعراض الحمل المبكرة التي تظهر عَنّْد كثير من النساء فِيْ المراحل المبكرة من الحمل، وذلك لأسباب مختلفة منها ما يلي

• عَنّْد حدوث الحمل، يبدأ الجسم فِيْ حشد القوى لتحضير الرحم لاستقبال ونقل البويضة الملقحة.
  • يؤدي هذا إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالقشعريرة.
• كَمْا أن الشعور بالغثيان كل صباح يجعل المرأة تشعر بقليل من البرد، خاصة فِيْ أطراف جسدها.
• عدم تناول ما يكفِيْ من العَنّْاصر الغذائية الصحيحة التي يحتاجها الجسم فِيْ هذه الفترة الصعبة من الحمل يؤدي إلَّى إرهاق الجسم.
• خلال الفترة الأولى من الحمل، يخضع الجسم للعديد من التغييرات، بما فِيْ ذلك ضعف تدفق الدم فِيْ الجسم.
  • هذا يسبب ضعف مقاومة الجسم، وهذا هُو سبب إصابة المرأة بالزكام.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فِيْ الفترة الأولى من الحمل، تشعر المرأة بالحاجة إلَّى التبول أكثر من المعتاد، مما يسبب قلة النوم، وبالتالي انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرد.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فإن قصور الغدة الدرقية فِيْ الأشهر الأولى من الحمل يعَنّْي أنها لا تستطيع مقاومة البرد.

هل برودة القدمين هِيْ أيضًا علامة على الحمل

تعاني الكثير من النساء من برودة القدمين فِيْ الأشهر الأولى من الحمل، لكنها ليست خطيرة.

تعتبر من الأمور الطبيعية الناتجة عَنّْ نقص بعض العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال تلك الفترة، وللتخلص من هذه الظاهرة يجب اتباع النصائح التالية

• تأكد من تدفئة قدميك بارتداء جوارب سميكة.
• يمكن أيضًا تدفئة القدمين بوضعها فِيْ ماء دافئ ليلًا أو عَنّْدما تشعر بالبرودة.
• فِيْ هذه الفترة الأولى من الحمل، من الضروري الاهتمام بالعَنّْاصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لإعطاء الطاقة والحيوية.

أعراض نزلات البرد أثناء الحمل

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الحامل عَنّْد إصابتها بنزلة برد، وهِيْ كالتالي

• الإحساس بألم شديد فِيْ أجزاء متفرقة من الجسم.
• سيلان الأنف وسيلان الأنف.
• صداع مستمر.
• احتقان الحلق والأنف.
• سعال قوي
• الشعور بالتعب الشديد والتعب.

نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد عَنّْد النساء الحوامل

يعد التعرض لنزلات البرد لدى المرأة الحامل فِيْ الأشهر الأولى أمرًا طبيعيًا، ولكن يمكن اتباع النصائح التالية لتقليل حدوث هذه الأعراض كَمْا يلي

• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والجنين، بما فِيْ ذلك الحديد والبروتين.
  • بالإضافة إلَّى ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على دهُون صحية.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، وهُو من أهم العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة، مما يجعل من الضروري تنويع الأطعمة التي تحتوي عليه.
• احصل على وقت كافٍ للنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل دون التفكير فِيْ أي مشاكل يمكن أن تؤثر على نفسية المرأة.
• تجنب القلق والتوتر تمامًا ومارس بعض أنواع الرياضات التي تريح الجسم، بما فِيْ ذلك تمارين اليوجا والتأمل.
• تناول المزيد من العصائر الطبيعية الطازجة واشرب الكثير من الماء.
  • يؤدي هذا إلَّى ارتفاع ضغط الدم وشعور المرأة بالحرارة بدلاً من البرودة.
• احرص على تناول الفِيْتامينات والمكَمْلات الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة الحرجة.

ما هِيْ أعراض الحمل فِيْ الأشهر الأولى

• يعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل فِيْ الأشهر الأولى والشعور المستمر بالدوار من أبرز العلامات التي تدل على الحمل.
  • لتجنب ذلك، لا يجب أن تقف لفترات طويلة وأن تسترخي كلما شعرت بالدوار.
• سيلان اللعاب هُو أيضًا علامة مبكرة على الحمل.
  • حيث تجد المرأة فِيْ أول فترة من الحمل أن اللعاب يزداد بشكل غير طبيعي.
  • يمكن تجنب هذه الأعراض إذا شعرت بعدم الارتياح عَنّْد تنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على المنثول أو نكهة النعَنّْاع.
• يعتبر احتقان الأنف وسيلان الأنف المستمر من الأعراض المبكرة للحمل.
  • لكن هذا لا يعَنّْي أن السيدة مصابة بنزلة برد.
  • لكنها من الأعراض التي تنتج عَنّْ انخفاض مناعة الجسم بسبب فقدان العديد من العَنّْاصر الغذائية الهامة.
• ومن أعراض الحمل أيضًا وجود حاسة شم قوية، مما يسبب ضائقة لدى كثير من النساء.
  • ويجعلونه يبتعد عَنّْ رائحة الطعام، لكنه يبدأ فِيْ الانخفاض مع مرور أشهر الحمل.
• الشعور بصداع شديد نتيجة لانخفاض نسبة السكر فِيْ الدم وزيادة الهرمونات فِيْ الجسم.
  • والتي يمكن إزالتها عَنّْ طريق عمل مساج للرأس أو كَمْادات ساخنة.