علاج متلازمة النفق الرسغي بالاعشاب

العلاج بالاعشاب لمتلازمة النفق الرسغي

هناك طرق عديدة لعلاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية، ومن أهمها ما يلي

زيت جوز الهند

• من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية استخدام زيت جوز الهند وتشويه كَمْية منه فِيْ مكان الإصابة وتدليكه جيداً.
• كل ما عليك فعله هُو تسخين كَمْية مناسبة من زيت جوز الهند ووضعه على معصمك وتدليكه لتقليل أعراض المتلازمة.

زيت الزيتون

• يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج متلازمة النفق الرسغي بشكل طبيعي لما له من خصائص مضادة للالتهابات.
• يمكن استخدامه لعلاج هذه المتلازمة عَنّْ طريق تسخين كَمْية وتدليك المنطقة المصابة.

زيت القندس

• من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية استخدام زيت الخروع عَنّْ طريق تدليك المنطقة المصابة.
• قبل وضع زيت الخروع فِيْ مكان المتلازمة، يجب تسخينه أولاً، وبعد تدليك الرسغ به، يُترك هناك لفترة من الوقت.
• للاستفادة من الخصائص العلاجية لزيت الخروع يجب تدليك المنطقة المصابة 2 3 مرات فِيْ الأسبوع.

زيت بذر الكتان

• من أهم الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان أنه يساعد فِيْ تخفِيْف الآلام بشكل فعال للغاية لاحتوائه على عَنّْاصر مسكنة.
• يمكن تناول زيت بذور الكتان لعلاج متلازمة النفق الرسغي عَنّْ طريق إضافة عدد من القطرات إلَّى أي مشروب أو كوب من الماء.

عسل أسود

• العسل الأسود غني بالعَنّْاصر الغذائية المفِيْدة للجسم، والتي تخفف من الإحساس بالألم الناتج عَنّْ متلازمة النفق الرسغي.
• يمكنك الاستفادة من الخصائص العلاجية والمسكنة للعسل الأسود عَنّْ طريق إضافة كَمْية منه إلَّى كوب من الحليب السائل.

ملح إنكليزي

• من طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب الجيدة والمواد الطبيعية استخدام ملح إبسوم حيث يمكن أن يخفف الألم الناجم عَنّْ هذه المتلازمة.
• يمكن استخدام ملح إبسوم لعلاج هذه المشكلة الصحية عَنّْ طريق إدخال وعاء عميق.
  • ويوضع فِيْه كَمْية من الماء مع إضافة حفنة من هذا النوع من الملح، ويذوب جيداً، ويوضع مكان الجرح فِيْه لمدة 15 دقيقة.
• للتخلص من هذا الألم نهائياً يجب تكرار هذه الوصفة 2 3 مرات أسبوعياً.

العلاج الطبي لمتلازمة النفق الرسغي

• فِيْ حالة عدم علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو الزيوت الطبيعية، يجب استشارة الطبيب المعالج على الفور لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
• يستخدم الطبيب الأشياء التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي

العلاج الطبي الصيدلاني

عَنّْد تشخيص متلازمة النفق الرسغي للمريض، يصف الطبيب الأدوية التالية

دواء مضاد للالتهابات

• لعلاج متلازمة النفق الرسغي، يصف طبيبك دواءً مضادًا للالتهابات مثل النابروكسين أو الإيبوبروفِيْن.
• تساعد هذه الأدوية فِيْ تقليل الإحساس بالألم الناجم عَنّْ التهاب وتهِيْج الأعصاب.

حقن الكورتيزون

قد يلجأ الطبيب إلَّى وصف حقنة تحتوي على الكورتيزون لأنها تساعد فِيْ علاج الالتهابات فِيْ منطقة الرسغ التي تسبب الألم فِيْ اليد.

الجبائر أو الأقواس

• يساعد ارتداء جبيرة أو دعامة، خاصة أثناء النوم، على منع الإصابة من الحركة وإصلاحه جيدًا.
• وهكذا ينخفض ​​الضغط على الرسغ المتورم مما يقلل من أعراض متلازمة النفق الرسغي التي يعاني منها المريض.
• يعتبر هذا العلاج من أفضل العلاجات الموصوفة للمرأة الحامل لأنه أكثر أمانًا للحمل من الأدوية الطبية.

العلاج الطبي الجراحي

• أحد أكثر طرق العلاج نجاحًا لمتلازمة النفق الرسغي هُو العلاج الطبي بالجراحة.
• ومع ذلك، فإن الأطباء يجعلونه دائمًا الملاذ الأخير إذا كانت الحالة أكثر صعوبة.
  • خاصة إذا كانت اليد ضعيفة أو لم يتم علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو الأدوية.
• فِيْ هذه الحالة، يقوم الجراح بقطع الرباط الضاغط للعصب المتوسط ​​لتقليل الضغط عليه.
• يقوم الطبيب بإجراء هذه الجراحة باستخدام تقنية المنظار أو الجراحة المفتوحة.

قد يثير اهتمامك

نصائح للمساعدة فِيْ علاج متلازمة النفق الرسغي فِيْ المنزل

فِيْما يلي بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها وتنفِيْذها فِيْ المنزل لعلاج متلازمة النفق الرسغي، خاصة إذا تم علاجها مبكرًا

• ابتعد عَنّْ أي نشاط يتطلب الاستخدام المفرط لليد حتى لا تزيد الأمر سوءًا وتزيد من الآثار الجانبية للمتلازمة.
• تشعر بالراحة لفترة أطول كل يوم.
• لا ينبغي الإمساك بالأشياء بإحكام وقوة، ويجب تجنب اليد عَنّْ طريق الانكَمْاش القوي.
• قم بتغيير وضع يديك أو رسغيك بشكل متكرر أثناء أداء المهام اليومية فِيْ المنزل أو فِيْ العمل.
• أحضر أكياس الثلج لوضعها على مكان الإصابة لتسكين الألم.
• احمل وعاءًا من الماء البارد وضع يدك المصابة فِيْه، وقم بمدها وإمساكها عدة مرات لتقليل التورم والألم.
• لا تنم على اليد المصابة.
• اتبع تمارين اليد عَنّْ طريق القيام بحركات دائرية أو بمد الأصابع وراحة اليد.
• ارتد جبيرة عريضة أثناء النوم.
• تقليل الدهُون الزائدة فِيْ الجسم.
• تناول دواءً آمنًا لا يتطلب زيارة الطبيب، مثل عقار اسيتامينوفِيْن، لتسكين الآلام.

طرق أخرى لعلاج متلازمة النفق الرسغي

يمكن استخدام العلاجات التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي

العلاج الطبيعي

• يساعد العلاج الطبيعي على شد وتقوية كتلة العضلات فِيْ الرسغ واليدين.
• العلاج الطبيعي هُو علاج تمرين متخصص يمكن التعرف عليه من خلال زيارة أخصائي العلاج الطبيعي.

ممارسة اليوجا

• أشارت بعض الدراسات إلَّى أن ممارسة اليوجا تساعد فِيْ تقوية المفاصل وكذلك عضلات الجزء العلوي من الجسم.
• وبالتالي، يمكن أن يساعد ذلك فِيْ تقليل الإحساس بالألم بالإضافة إلَّى تقوية قبضة اليدين.

العلاج بالإبر

• يعد الوخز بالإبر من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي، حيث يساعد فِيْ القضاء على الأعراض المختلفة لهذه المتلازمة.
• لكن تجدر الإشارة إلَّى أنه لا توجد دراسات تؤكد فاعلية الوخز بالإبر فِيْ علاج متلازمة النفق الرسغي والقضاء على أعراضه.

الموجات فوق الصوتية

• تعد الموجات فوق الصوتية من أفضل الطرق لعلاج متلازمة النفق الرسغي.
• حيث أنه يعمل على تخفِيْف الآلام التي تسببها هذه المتلازمة من خلال نشر موجاتها على المكان المصاب.

نختار لك

أعراض متلازمة النفق الرسغي

• تحدث هذه المتلازمة عَنّْد الضغط على العصب المتوسط ​​فِيْ اليد، وهِيْ من أكثر الأمراض المرتبطة بالأعصاب شيوعًا بين الناس، وخاصة النساء.

تسبب متلازمة النفق الرسغي عدة أعراض، وهِيْ كالتالي

• الإحساس بالألم والوخز وكذلك التنميل والحكة فِيْ اليد.
• قلة الحساسية فِيْ أطراف الأصابع.
• صعوبة فِيْ استخدام اليد المصابة لأداء مهام بسيطة مثل الكتابة على الهاتف المحمول.
• الشعور بألم فِيْ الرسغ فِيْ بعض الأحيان.
• سحب كهربائي بسيط.
• قد يزداد الألم ليلاً لدرجة إيقاظ المريض من النوم.