ما يسبب الخوف من الولادة الخوف من الولادة ، والمعروف أيضًا باسم tokophobia ، هو مزيج من كلمتين من الكلمات اليونانية tokos ، والتي تعني “الولادة” ، و phobos ، والتي تعني “الخوف”. وهو اضطراب قلق شديد يضر بالصحة. والرفاهية والأداء اليومي للعديد من النساء.
الولادة هي قوة فريدة ومعجزة يجلبها الخالق إلى جسد الأنثى ، فكل قصة ولادة هي عملية وجودية شخصية وطبيعية. نظرًا لطبيعة المرأة ، فإن توقع الحمل والولادة يجلب مشاعر إيجابية مثل الفرح والإثارة والسعادة ، وكذلك المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق.
Tokophobia هو اضطراب نفسي تعاني منه النساء اللواتي يعانين من القلق الشديد والخوف من الولادة ، والألم المحتمل الذي تشعر به أثناء الولادة وأفكار إيذاء الطفل أو نفسها.
الخوف من الولادة
من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل ببعض الخوف من الولادة. الخوف هو استجابة طبيعية لخطر محسوس أو حالي. لهذا السبب ، فهو شعور طبيعي يتيح لنا اتخاذ الاحتياطات اللازمة في مواجهة التوتر والخطر. في الواقع ، يساعد مستوى الخوف المعتدل الذي تشعر به الأم الحامل على إعدادها للولادة والعملية. ومع ذلك ، فإن الخوف الشديد من الولادة يؤدي إلى تأخير المرأة للحمل ويسبب مشاكل مثل التوتر واضطراب القلق والاكتئاب.
في الواقع ، الخوف من الولادة هو انعكاس لنوع مختلف من الخوف الذي كانت المرأة تعاني منه. على الرغم من أن الرهاب يسمى الخوف المرضي من الولادة ، إلا أنه يشمل أيضًا الخوف من الحمل وبسبب هذا الخوف يتحول الحمل إلى رهاب ، وبالتالي تؤجل المرأة ولادة طفل بسبب الخوف الشديد من العيش مع توكوفوبيا ، التي نواجهها كثيرًا اليوم ، لا تزال تؤثر بشكل خطير على نساء Cheers قبل وأثناء وبعد الحمل.
ما هي اعراض الخوف من الولادة؟
إن الخوف من الولادة الذي تعاني منه الأم الحامل يشكل أيضًا طريقة سير الولادة. على الرغم من عدم وجود مشكلة أثناء الحمل تهدد صحة الأم والطفل ، يفضل إجراء عملية قيصرية ، ومن أهم العوامل في زيادة عدد العمليات القيصرية الاختيارية في بلدنا في السنوات الأخيرة هو الخوف من الولادة. .
يتجلى الخوف من الولادة ، والذي يمكن أن يصيب النساء من جميع الأعمار ، من خلال أعراض مثل الأرق أو النعاس المفرط ، والتهيج ، والتعب ، وانخفاض الطاقة ، والتغيرات في عادات الأكل ، ومشاكل التواصل مع الأسرة والأشخاص من حولك ، ونوبات الهلع والاضطرابات النفسية الجسدية.
يبدأ هذا الخوف في سن المراهقة ، خاصة عند النساء اللواتي ليس لديهن خبرة في الحمل ، فهناك صعوبة في إقامة علاقات مع الجنس الآخر وخوف شديد من الحمل ، وتزيد نسبة الإصابة بهذا المرض لدى الأشخاص الذين لديهم انتقال سلبي من البيئة ، وراثي. الميول والخوف من ولادة أقاربهم.
ما هي أسباب الخوف من الولادة؟
يمكنك الانضمام إلى مجموعات معلومات ومعلومات الحمل لتقليل مخاوفك بشأن الولادة ، واسأل طبيبك عما تهتم به بشأن الولادة وأي أسئلة تخطر ببالك. احصل على المعلومات الصحيحة من طبيبك ، وركز على القصص الجيدة بدلاً من ذلك. قصص الولادة السيئة التي تسمعها من حولك.
اكتب مخاوفك وأخبر طبيبك عندما تشارك معلومات موثوقة وتحصل عليها ، سينخفض خوفك ركز عقلك على الأفكار الإيجابية حول الحمل والولادة وتصبح أماً. اتجاه مختلف عن الولادة.
رابطة الثقة بينك وبين طبيبك مهمة للغاية. سيساعدك هذا على الاسترخاء والتغلب على خوفك ، وحقيقة أن الشخص الذي سيرافقك أثناء الولادة شخص جدير بالثقة سيقلل من هذا الخوف ، وستساعدك تمارين التنفس والتأمل على الاسترخاء. خلال فترة الحمل ، يمكنك تقوية عضلاتك بهذه الطريقة من خلال تمارين اليوجا وتمارين كيجل ، وستكونين مستعدة للولادة جسديًا وروحيًا.