تتوفر المياه المعدنية على نطاق واسع اليوم وتحتوي على العديد من المعادن والأملاح ومركبات الكبريت. يفضل معظم الأشخاص الذين تلوثت مصادر المياه أو أولئك الذين يسافرون استخدام هذه المياه لأنهم يعتقدون أنها أكثر أمانًا. لكن هل هي آمنة للأطفال؟ ومع ذلك ، فإننا نعطيها للأطفال وأحيانًا نجعلها مياهًا أساسية للأطفال ولا نعرف حتى ما إذا كانت مناسبة لأعمارهم أم لا. في بعض الأحيان ، قد يكون استهلاك نوع معين من الماء مصدر مشاكل لأطفالنا. لذلك ، من الأفضل دائمًا توخي الحذر.
هل المياه المعدنية خطرة على الأطفال؟
من المهم جدًا أن يحصل الرضع والأطفال الصغار على كمية كافية من السوائل للحصول على صحة مثالية. الماء هو أكثر السوائل المتاحة صحة. على عكس التوقعات ، يمكن أن تكون المياه المعبأة (المياه المعدنية) خيارًا غير صحي للأطفال.
لماذا تعتبر المياه المعدنية خطرة على الأطفال؟
يعتقد أن المياه المعدنية تحتوي على الفلورايد ، صحيح أن الفلورايد موجود في بعض الأطعمة التي يأكلها الأطفال وحتى في معجون الأسنان الذي يستخدمونه ، ولكن المزيد من الفلورايد يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالفلور. يمكن أن يتسبب هذا في ظهور بقع بيضاء في تلك الأسنان الصغيرة التي لا تزال تتشكل في اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تشير بعض زجاجات المياه إلى ترميز الفلورايد على ملصقاتها ، مما يزيد من المخاطر. وتجدر الإشارة إلى أن الماء يتم تنقيته وإزالة الأيونات منه وتقطيره وتحضيره باستخدام التناضح العكسي ، مما يعني أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الفلورايد. لكن من الصعب التأكد ، خاصة عندما يتعلق الأمر باستخدام الأطفال.
خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن المياه المعدنية في الواقع ليست معقمة وبالتالي قد تحتوي على آثار للبكتيريا التي قد لا تكون آمنة لطفلك.
يمكن أن تحتوي المياه المعدنية أيضًا على مستويات عالية من اليورانيوم ، وهو غير آمن للكلى. لذلك من الأفضل تجنبها عند هؤلاء الرضع.
بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها عند السفر للرضع:
قد تحتاج إلى إرضاع طفلك بالزجاجة أثناء السفر. في هذا الوقت ، قد تكون المياه المعدنية خيارًا أكثر أمانًا. في مثل هذه الأوقات ، يمكنك اختيار استخدامه. ومع ذلك ، تأكد مما يلي:
يجب إغلاق الزجاجة.
إذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر ، فمن الجيد غلي الماء وتبريده قبل الاستخدام. استخدم الماء المغلي بدرجة حرارة لا تقل عن 70 درجة إذا كنت تستخدمه لإطعام طفلك. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنها آمنة.
– إذا كان عمر طفلك أكبر من 6 أشهر أو إذا كنت تسافر إلى مناخ حار ، فقد تحتاج إلى تقديم الماء لطفلك من حين لآخر لمنع الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام الماء المغلي بعد التبريد. .
تحقق من محتوى الفلورايد على ملصق الزجاجة. تأكد من احتوائه على أقل من 200 مجم من الصوديوم ولا يزيد عن 250 مجم من الكبريت لكل لتر.
إذا كنت تستخدم هذا الماء لإطعام طفلك ، فلا تدع أي شخص آخر يشرب من الزجاجة.
متى يمكنك تقديم الماء لطفلك؟
خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، يعتمد الأطفال على حليب الأم. هذا يعني أنه تم استيفاء المتطلبات الغذائية الكاملة وليس هناك حاجة لإعطاء أي شيء خارجي ، ولا حتى الماء. إذا أعطيت الماء خلال هذه الفترة ، فقد يحدث تسمم بالماء لأن كليتي طفلك غير قادرة على امتصاص المزيد من الماء. بعد ستة أشهر ، بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب ، يمكنك تقديم كمية قليلة من الماء له. وفي هذه المرحلة الماء أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر والأفضل تجنب إعطائها للطفل.
ما هي المياه الصالحة للشرب للأطفال؟
يقول العديد من الأطباء حول العالم أن الماء المقطر هو الأكثر أمانًا للأطفال. إذا لم يكن متوفرًا ، يمكنك غلي الماء وتبريده.