طريقة عمل الليمون المسلوق للبرودة
يعد عصير الليمون المسلوق من العصائر الفعالة فِيْ القضاء على دور البرد والقضاء على أعراض الأنفلونزا، وتتمثل طريقة تحضيره فِيْ الآتي
- نقوم بإعداد 4 إلَّى 5 حبات ليمون طازجة ونغسلها جيدًا.
- يتم تقطيع الليمون إلَّى نصفِيْن ويتم تحضير وعاء به ماء نظيف.
- أضيفِيْ الليمون إلَّى الماء وضعيه على الموقد ليغلي لمدة 4 إلَّى 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفِيْة الليمون من الشوائب والنقاط، لنكون جاهزين للشرب فِيْ اليوم التالي فِيْ الصباح.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل لجعل الطعم مقبولاً.
فوائد عصير الليمون المسلوق لنزلات البرد
يساعد هذا المشروب على حماية الجسم من أمراض الزكام والزكام، ويعتبر مشروبًا أساسيًا عَنّْد التعرض لنزلات البرد، حيث أنه قادر على ما يلي
العَنّْاصر التي قد تعجبك
كَيْفَ تصنع الشوكولاتة الساخنة
طريقة عمل مشروب القرفة
كَيْفَِيْة صنع عصير التفاح
- يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام الذي يأكله الشخص.
- كَمْا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، التي يمكنها طرد السموم الباردة من الجسم وتقليل الالتهابات، خاصة عَنّْد تناول كوب صباحًا ومساءً.
- كَمْا أنه فعال فِيْ علاج أمراض الجهاز التنفسي.
- كَمْا أنه يساعد الكلى على التخلص من الحصى وينظف الرئتين والكبد.
- يقلل من الغثيان والدوار ويقلل من الصداع ويخفف من التوتر والضغط.
- يعمل على ضبط مستوى الضغط فِيْ الدم.
فوائد تناول الليمون المسلوق بشكل عام
يتميز الليمون باحتوائه على العديد من الفِيْتامينات وخاصة فِيْتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ومن أبرز فوائده ما يلي
- مقاومة الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم فِيْ مواسم السنة المختلفة.
- يقاوم نزلات البرد ويقي من التعرض لها لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل بكفاءة فِيْ القضاء على نزلات البرد وعلاجها.
- تحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم والمواد الغريبة التي تدخل الجسم.
- يحسن كفاءة الجهاز الهضمي ويخلص الجسم من الفضلات الضارة.
- يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد، حيث يعمل على إذابة الدهُون المتراكَمْة خاصة فِيْ منطقة البطن.
- يحتوي هذا المشروب على ألياف البكتين التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وتمنح الإنسان الشعور بالشبع وتقليل الشهِيْة لفترة طويلة.
- يحسن طاقة الجسم، ويساعد على زيادة طاقة جسم الإنسان.
- رائحة المشروب تزود الجسم بالنشاط والحركة وتساعد الجسم على أداء عمل جديد وتوفر طاقة إيجابية للمهام.
- كَمْا أنه يعزز عملية حرق السعرات الحرارية، حيث أنه يزيد من حرق الدهُون بشكل جيد، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عَنّْصران يساعدان الجسم على التخلص من الدهُون المتراكَمْة.
- يمكن لهذا المشروب أن يمنع الإمساك، حيث أنه ينظف الأمعاء بشكل دوري وينظم حركتها.
- يساعد هذا المشروب على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها، لأنه يعمل على تجديد خلايا الجلد ومحاربة أعراض الشيخوخة.
- كَمْا أنه يحسن وظائف خلايا المخ والأعصاب ويزيد من التركيز.
- يقاوم السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض السرطانية.