فوائد الملح المذهلة للبشرة والشعر والصحة
تحتوي أجسامنا على نفس تركيز المعادن والعناصر الغذائية الموجودة في مياه البحر ، لذا فليس من المستغرب أن يكون ملح البحر حليفًا طبيعيًا لتحقيق التوازن وحماية وإعادة ترطيب الجسم والبشرة ، ولا يزال الملح عنصرًا أساسيًا في روتين الجمال لدينا. الملح مفيد جدا لأمراض الجلد المختلفة ، فهو يمتص السموم في الجسم والجلد ، بما في ذلك البكتيريا المسببة لحب الشباب ، ويعالج الالتهابات ويعزز عملية الشفاء. كما تساعد قدرته الطبيعية على تقليل الرطوبة على تنظيم الإفراط في إفراز الدهون التي تؤدي إلى كما أن الملح له فوائد عديدة للبشرة.
ملح البحر في ماء الاستحمام له تأثير مهدئ ومريح للبشرة عن طريق إزالة الشوائب والسموم من الجسم. أصبحت أملاح الاستحمام شائعة بشكل متزايد هذه الأيام. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الملح أيضًا في العديد من مستحضرات التجميل. وإليك هذه العلاجات الطبيعية للحصول على فوائد الملح دون أي آثار جانبية.
الفوائد الصحية للملح:
1- الهضم السليم:
يساعد ملح البحر في عملية الهضم عن طريق تحفيز الغدد اللعابية ومساعدة الجسم على إنتاج عصارات هضمية مما يسهل عملية الهضم السريعة. يمنع الملح أيضًا الترسبات في الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمنع الإمساك. كما أنه يسهل امتصاص الأمعاء لجزيئات الطعام.
2- الجهاز التنفسي:
يمكن أن يساعد الملح بشكل كبير في مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وحمى القش. إنه فعال في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى إنتاج أبطأ للمخاط حتى تتمكن من التنفس بسهولة. خذ نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء للمساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية والمسالك الهوائية المسدودة.
3 – مرض السكري:
يعتبر ملح البحر مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض السكري أو المعرضين للإصابة به لأنه يمكن أن يقلل من الحاجة إلى الأنسولين من خلال المساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم.
4- العلاج المناسب للنوم والاكتئاب:
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم ، مما يدل على نقص الملح في الجسم. يمكن أن يؤدي نقص الملح إلى نقص المياه ، وتشعر الغدد اللعابية بهذا النقص ، مما يضطر إلى إنتاج المزيد من اللعاب. شرب ملح البحر قبل النوم يمنع إفراز اللعاب المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، يعالج ملح البحر الاكتئاب عن طريق إنتاج الهرمونات والسيروتونين والميلاتونين ، والتي تسمح لك بالتعامل مع التوتر ، حتى تتمكن من الاسترخاء والنوم بشكل أفضل في الليل.
5- تقوية جهاز المناعة:
ملح البحر هو أقدم مضاد حيوي في العالم وله خصائص مضادة للفيروسات. لذلك ، يمكن أن يكون بديلاً رائعًا للمضادات الحيوية دون آثار جانبية. إنه يقوي جهاز المناعة ، ويجعل من الممكن مكافحة نزلات البرد والحمى والإنفلونزا وأمراض المناعة الذاتية الفيروسية.
6- إنقاص الوزن:
على الرغم من أن ملح الطعام ليس مفيدًا جدًا في هذا الصدد ، إلا أن ملح البحر يساعد في الواقع في إنقاص الوزن عن طريق منع احتباس الماء والمساعدة في عملية الهضم. كما ذكرنا سابقًا ، يسهل ملح البحر عملية الهضم السريع عن طريق إنتاج عصارات الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمنع الترسبات في الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك وزيادة الوزن.
7. يمنع هشاشة العظام:
يجب تخزين ربع الملح في الجسم للحفاظ على صحة العظام. يتسبب نقص الماء والملح في سحب الجسم للصوديوم من العظام ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام. اشرب الكثير من الماء والملح للمساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
8- القلويات في الجسم:
لم يتعرض ملح البحر للحرارة العالية أو جرد من معادنه الطبيعية ولا يحتوي على أي إضافات صناعية ضارة حيث يساعد على تهدئة الجسم. لذلك فهو يقضي على مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة من خلال منع وعكس مستويات الأحماض العالية في الجسم. تحافظ المعادن على توازن صحي للكهارل في الجسم ، وتدعم صحة الجهاز العصبي والوظيفة الخلوية.
9- يمنع التشنجات العضلية:
البوتاسيوم معدن حيوي لوظيفة العضلات المناسبة. يحتوي ملح البحر على كمية قليلة من البوتاسيوم ، لذلك فهو يساعد على منع آلام العضلات والتشنجات والتشنجات.
10- خير للقلب:
على الرغم من أن الملح يعتبر ضارًا بشكل عام في هذا الصدد ، إلا أن ملح البحر الممزوج بالماء يمكن أن يقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ، وبالتالي توفير الحماية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
11- صحة الأسنان:
يلعب الملح دورًا مهمًا في صحة الأسنان وغالبًا ما يستخدم كعنصر في معجون الأسنان.
يساعد الملح في تنظيف اللثة وتقليل رائحة الفم الكريهة ، مما يجعله غسولًا جيدًا للفم. حتى أنه يحارب البكتيريا غير المرغوب فيها مثل التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة وألم واحمرار القرحة. يمكنك صنع معجون أسنان خاص بك. اخلطي ملح البحر مع صودا الخبز بنسب متساوية واستخدمي الخليط لتنظيف أسنانك. يمكنك أيضًا عمل غسول للفم عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء والغرغرة بالمزيج ثم الشطف جيدًا.
12- خصائص طبية:
يتمتع ملح البحر بخصائص علاجية كبيرة ، كما أن الاستحمام بمياه البحر المالحة يساعد في تخفيف جفاف الجلد وحكة الجلد ، كما يعالج الحالات الخطيرة مثل الأكزيما والصدفية. يسهل الشفاء بشكل أسرع عن طريق فتح المسام وتحسين الدورة الدموية وترطيب الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والسيلوليت. يعمل كمرطب للبشرة الجافة المتشققة ويسوي البشرة الدهنية.
فوائد الملح للبشرة:
13- علاج حب الشباب:
غالبًا ما يستخدم ملح البحر في الصابون والأقنعة والمنظفات لعلاج حب الشباب. يساعد الكبريت على ربط الأكسجين ، بينما يحافظ البوتاسيوم على توازن الماء لترطيب الخلايا واستخراج الشوائب. ينظف الكالسيوم المسام ويقوي أغشية الخلايا ، ويزيل المغنيسيوم الشوائب والسموم من الجلد.
14- مقشر لطيف للبشرة:
لا تقتصر مقشرات الملح على خصائصها الفيزيائية فحسب ، بل تساعد المعادن الموجودة في الملح نفسه على فتح المسام المسدودة من أجل تنظيف أعمق ، فضلاً عن تحفيز تدفق الدم والحصول على فوائد التطهير لامتصاص المرطب والعلاجات الأخرى. إذا كانت بشرتك حساسة بشكل خاص ، فمن الأفضل استخدام ملح الجسم لأنه ناعم.
15- افرك نفسك بالملح لتقشير ذراعيك ورجليك:
يمكن استخدام مقشر الملح لفرك ذراعيك وساقيك لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية. بعد الاستحمام أو الاستحمام ، وبينما لا تزال بشرتك رطبة ، رشي بعض الملح على يديك وافركيها برفق على ذراعيك وساقيك.
16. يخفف آلام العضلات:
بفضل المغنيسيوم ، تعتبر أملاح إبسوم وسيلة طبيعية وفعالة ميسورة التكلفة لتخفيف الآلام ، فهي تساعد أجهزة الجسم على تنظيم التوازن والحفاظ عليه ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بوظيفة العضلات والأعصاب. يمكن إضافة زيت الأوكالبتوس أو زيت اللافندر إلى حمام إبسوم للراحة.
17- انتفاخ العينين:
الملح فعال في علاج تورم العينين ، ضعي كرة قطنية في محلول مع قليل من الملح والماء الساخن ، استلقي على ظهرك وضعي المحلول على التورم ، كرر العملية مرتين وسترى تحسنًا.
18- بخار الوجه:
تبخير بشرتك بالماء المالح قبل التقشير يفتح مسامك. اغلي 1/3 كوب من ملح البحر في قدر صغير من الماء ، وغطي وجهك بمنشفة لمدة 10 دقائق.
فوائد الملح للشعر:
19- علاج فروة الرأس والقشرة:
يساعد الملح على تفكيك وإزالة الرقائق الموجودة مع تحفيز الدورة الدموية لفروة رأس صحية. كما أنه يمتص الزيوت الزائدة ومكونات الرطوبة لمنع نمو الفطريات ومنع تكوين قشرة الرأس. اخلطي ملعقتين صغيرتين من الملح على فروة رأسك واستخدمي أصابع مبللة لتدليكها بلطف في فروة رأسك لمدة 10 إلى 15 دقيقة (إذا كان بإمكانك استئجار شخص للقيام بذلك نيابة عنك). ثم اغسلي شعرك بمنتجاتك المفضلة ، ستكون النتائج فورية.
20- تقوية الأظافر:
الملح ينعم البشرة ويقوي الأظافر. سيقلل خلط صودا الخبز والليمون من اصفرار البقع. في وعاء صغير ، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع القليل من صودا الخبز وملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف كوب من الماء الدافئ. انقعي أظافرك في الخليط لمدة 10 دقائق ، ثم افركيها بفرشاة ناعمة واشطف يديك.
21- يوقف التعرق من فروة الرأس:
للتخلص من العرق الزائد من فروة الرأس ، رشي الملح على الجذور واتركيه حتى يجف. يمتص أي عرق أو شحوم طوال اليوم ويمكنه أيضًا امتصاص الرطوبة.