ما هي الفوبيا

رهاب

الرهاب أو الرهاب هو خوف شديد وغير عقلاني من موقف أو نشاط أو حتى شيء معين. عادة ما يعترف البالغون والمراهقون بأن خوفهم غير منطقي ومبالغ فيه ، لكن الأطفال لا يدركون هذه الحقيقة ويحاول المصاب الابتعاد عن عامل الخوف وفي بعض الأحيان يتعين عليهم مواجهته ويمكن اعتبار هذه الحالة اضطرابًا نفسيًا ، متى يؤدي إلى حد كبير جدًا إلى اضطراب الحياة اليومية مما يؤدي إلى الضغط على النفس.

أسباب الرهاب

• العوامل الاجتماعية والبيئية التي نتجت عن تجارب محددة مر بها الشخص أو أحد المقربين منه أدت إلى نتائج سيئة للغاية أدت إلى الخوف من تلك التجارب.
• عامل وراثي ، كطفل ، كما يرث لون العينين من والديه ، يرث ميلًا للخوف المفرط من أشياء معينة من أفراد عائلته ، ويمكن أن تتطور هذه الحالة عند الطفل عندما يلاحظ وجودها. الخوف من أحد الوالدين أو كليهما.

أعراض الرهاب

من الممكن أن تظهر بعض الأعراض عندما يواجه الشخص موقفًا يخافه أو حتى عندما يفكر في هذا الموقف ، وفي كثير من الحالات يعزل هذا الشخص نفسه عن الجميع بسبب خوفه من مواجهة الموقف الذي يخشاه والأهم من ذلك. هذه الأعراض هي:

• استفراغ و غثيان.
• دوار شديد.
• الإحساس بالاختناق ، بالإضافة إلى ضيق التنفس.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• اضطرابات وآلام شديدة في المعدة.
• ارتعاش وبرودة الأطراف.
• عرق
• صعوبة في البلع.
• إحساس بوجود كتلة في الحلق.
• بكاء شديد ونوبات غضب.
• صراخ ونوبات هلع يمكن أن تنتهي بالإغماء.

أنواع الرهاب

• الخوف من المرتفعات: يحدث هذا الشعور عند الصعود إلى أعلى الأسطح ثم النظر إلى الأسفل.
• الخوف من الماء: إنه خوف من ملامسة الماء ويمكن أن ينتقل هذا النوع عن طريق الإصابة بداء الكلب.
• الخوف من المساحات الكبيرة: يحدث هذا النوع عندما يكون الإنسان في أماكن واسعة جدًا ، مثل الصحراء أو البحر الواسع ، لا يعرف نهايته.
• الخوف من البرق: الخوف الشديد عند سماع صوت البرق أو حتى النظر إليه.

علاج الرهاب

• التنويم المغناطيسى: هذا النوع من العلاج هو الأقل شيوعًا. في هذا النوع يعمل الطبيب على تنويم المريض لمساعدته على الدخول في حالة من الاسترخاء العميق حتى يتمكن من تغيير طريقة تفكيره من خلال التحدث إلى العقل الباطن للمريض للتغلب على كل مخاوفه.
• التكيف: في هذه الطريقة يتم تعليم المريض الطريقة الصحيحة للتعامل مع الموقف من خلال التعود على الهدوء الجسدي والعقلي والاسترخاء ، ويبتعد عن الخوف والذعر مما يؤدي إلى الاختفاء التدريجي للرهاب.
• مواجهة: يتم إجراء هذا العلاج بطريقة يكون فيها الرهاب بشكل منتظم وبحضور طبيب يتعرض لنفس الموقف الذي يسبب له الخوف لأطول فترة ممكنة.