كيف أعرف فقر الدم من اليد

أسباب فقر الدم

• فقر الدم مرض وراثي، فعَنّْدما يعاني أحد الوالدين من فقر الدم، من المحتمل أن ينتقل المرض إلَّى أحد الأطفال.
• هناك بعض الأمراض التي تصيب الإنسان وتسبب فقر الدم.
  • ومن هذه الأمراض أمراض القلب والكبد والكلى، حيث أن هذه الأمراض تسبب نقصًا فِيْ خلايا الدم الحمراء فِيْ الجسم.
• تحتاج المرأة أثناء الحمل إلَّى نسبة كبيرة من الحديد للحفاظ على صحة الجنين.
  • لذلك، فإن المرأة الحامل هِيْ من أكثر الناس عرضة لفقر الدم.
• عدم اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول ما يكفِيْ من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد يسبب فقر الدم.
• تعد الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب مشاكل فِيْ عملية امتصاص الحديد من أهم الأسباب التي تؤدي إلَّى الإصابة بفقر الدم.

أعراض فقر الدم

• يعاني مريض فقر الدم من شحوب مستمر فِيْ الوجه واصفرار الجلد.
  • ونلاحظ أيضًا أن مريض فقر الدم يعاني أيضًا من مسحات فِيْ الجفون والهالات السوداء.
  • كل هذه الأعراض ناتجة عَنّْ انخفاض الهِيْموجلوبين فِيْ الدم.
• الشعور بصداع شديد، بسبب نقص الحديد فِيْ الدم ونقص الأكسجين الكافِيْ لخلايا الدماغ.
• الشعور بنقص الهُواء، لعدم قدرة الجسم على نقل الأكسجين مما يسبب صعوبات فِيْ التنفس.
• يعاني مريض فقر الدم من خفقان فِيْ القلب نتيجة لانخفاض نسبة الهِيْموجلوبين فِيْ الدم.
• من أعراض فقر الدم تلف الشعر وجفافه، فعَنّْد حدوث فقر الدم تنخفض نسبة الأكسجين مما يجعل الوصول إلَّى الشعر صعباً.
  • لذلك نلاحظ تساقط الشعر وتلفه لأن الأكسجين لا يصل إليه بنسبة كافِيْة.
• الشعور بالتعب والإرهاق من أهم أعراض فقر الدم.
  • نجد مريضًا مصابًا بفقر الدم يشعر بالإرهاق والتعب بسرعة نتيجة لأي جهد، مهما كان صغيراً.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، يعاني مريض فقر الدم من نقص فِيْ التركيز وإحساس بألم فِيْ العظام.

كَيْفَ اعرف فقر الدم فِيْ اليد

• يصاحب فقر الدم تغيرات فِيْ أجزاء كثيرة من الجسم، بما فِيْ ذلك اليد.
• يعاني المصاب بفقر الدم من إحساس بالبرودة فِيْ اليدين والقدمين بشكل مستمر.
  • فِيْ بعض الأحيان يكون لدى الناس أيدي وأرجل باردة بشكل طبيعي دون أن يصابوا بفقر الدم.
  • هذا عَنّْدما يكون الطقس شديد البرودة، ولكن إذا استمر الشعور بالبرودة فِيْ اليد، فهذه علامة على فقر الدم.
• سبب الشعور بالبرودة هُو أن الأكسجين لا يصل إلَّى اليدين والقدمين بكَمْيات كافِيْة.
  • وذلك لأن فقر الدم يجعل من الصعب وصول الأكسجين إلَّى أعضاء الجسم، وخاصة الأطراف.
  • لذلك عَنّْدما يسأل البعض كَيْفَ أعرف فقر الدم فِيْ اليد الجواب أيضا وجود الشحوب والصفرة فِيْ اليد.
• من أعراض فقر الدم التي تظهر أيضًا فِيْ اليدين ضعف اليدين.

تعرف على فقر الدم فِيْ الأظافر

• نلاحظ أن مريض الأنيميا يعاني من ضعف وهشاشة الأظافر.
  • نجد أيضًا أن الأظافر الضعيفة والهشة أكثر عرضة للكسر والتشقق.
• الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لفترة طويلة يجدون أن حجم أظافرهم يتناقص ويزداد الجزء الأبيض من الظفر.
• كَمْا وجدنا أن مشكلة تقصف الأظافر تظهر بنسبة كبيرة لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم الحاد.

نصائح للوقاية من فقر الدم

• تأكد من تناول الفواكه والخضروات الغنية بفِيْتامين سي.
  • لأن فِيْتامين سي يعمل على مساعدة الجسم على امتصاص الحديد فِيْ الدم.
  • من أمثلة الفواكه والخضروات الغنية بفِيْتامين سي الطماطم والفلفل والليمون والبرتقال والبروكلي وغير ذلك.
• اشرب العصائر الطازجة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل عصير التفاح الأخضر وعصير الجرجير.
• يجب على مريض فقر الدم أن يزيد من تناول الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على الحديد.
  • ومن أمثلة هذه الأطعمة السبانخ والبقوليات والبنجر والحبوب واللحوم والخضروات الطازجة.
• يجب على مريض فقر الدم تعويض كَمْية الحديد التي يفقدها جسده.
• يتم تحقيق ذلك من خلال تناول بعض المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.