في نشرة جديدة للمسافرين ، حذرت الجمعية الطبية الأمريكية من أن التسلق السريع من منطقة منخفضة إلى منطقة مرتفعة أخرى يمكن أن يسبب الصداع والتعب والغثيان. يؤثر التعب الحاد للجبال على أكثر من ربع أولئك الذين يسافرون فوق 3500 متر وأكثر من نصف أولئك الذين يسافرون فوق 6000 متر. تقع العديد من المنتجعات الجبلية في سلاسل جبال روكي أو جبال الألب على ارتفاعات أعلى بكثير.
أعراض التعب الشديد
يمكن أن تشمل أعراض الإرهاق الجبلي الحاد الصداع ، والتعب ، وفقدان الشهية ، والغثيان ، والقيء ، والدوخة ، واضطرابات النوم ، وعادة ما تظهر في غضون ست إلى 12 ساعة من التسلق إلى ارتفاعات عالية.
عادة ما تهدأ هذه الأعراض في غضون يوم أو يومين ما لم يصعد المسافر إلى أرض مرتفعة. في أقل من 1 في المائة من الحالات ، تتفاقم الحالة إلى تورم الدماغ الناجم عن داء المرتفعات ، وهي حالة تهدد الحياة وتؤدي إلى اختلال التوازن وفقدان الوعي.
طرق العلاج
قالت جين: “كل شخص معرض لها ، حتى عندما تكون صغيرًا. يمكن لأي شخص أن يمر بهذه التجربة ، بغض النظر عن الجنس أو العمر.” من السهل تشخيص داء المرتفعات عند البالغين الأصحاء ، ولكن يصعب اكتشافه عند الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية.
تشمل طرق العلاج الراحة وشرب السوائل وتسكين الآلام ، بينما يحتاج بعض المرضى إلى تناول الأكسجين والأدوية الأخرى. وأولئك الذين لا يزالون يعانون من أعراض حادة يجب أن يعودوا إلى ارتفاعات منخفضة.
توصي النشرة بالصعود التدريجي لحوالي 400 متر في اليوم لتجنب هذه الأعراض. يمكن للمسافرين أيضًا تجربة الارتفاعات أكثر من مرة وشرب الماء وتجنب الكحول.