إذا كنت تحلمين بالحصول على قوام رشيق وقوام رشيق بطريقة صحية وآمنة ، فنحن نقدم لك في هذا المقال وصفات طبيعية وفعالة ستساعدك بالتأكيد إذا اتبعت نظامًا غذائيًا مناسبًا:
خلطة خل الزنجبيل
في هذه الوصفة سنحتاج فقط كوب ماء مع كمية قليلة من الزنجبيل ، نسلقه على نار خفيفة ونتركه لفترة حتى يبرد ، ثم نرشح الخليط ، نضيف كمية من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من التفاح خل التفاح ، اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على خليط كثيف ، ثم احفظيه في الثلاجة.
ضعيه يوميًا على المناطق التي ترغبين في إنقاص الدهون فيها ومارس الرياضة باتباع نظام غذائي بسيط للحصول على نتائج أفضل.
خليط من زيت الزيتون والزنجبيل
اغلي كوب زيت زيتون ثم نضيف إليها ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ، ونتركها تعمل لبعض الوقت ، ثم نرفعها عن النار ونتركها تبرد ، ونتركها حتى الاستخدام.
سيساعدك هذا الخليط على حرق الدهون في المناطق التي تريدها بقليل من التدليك و تمارين.
خليط من القرفة والزنجبيل
إنصهار القرفة في الماء ثم نضع المزيج على النار وعندما يغلي نضيف قطعة من الزنجبيل أو ملعقة من الزنجبيل المبشور ونرفع القدر عن النار وإذا أردت الحصول على طعم حلو يمكنك إضافة العسل وشرائح الليمون للمشروب.