زبدة الشيا لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الجمالية والصحية لزبدة الشيا.
زبدة الشيا
زبدة الشيا مادة دهنية طبيعية تُستخرج من شجرة الشيا الإفريقية ، من ثمارها التي تشبه التمر ، لونها أصفر مخضر ، بحجم حبة المشمش ، ولها نواة على شكل جوز. عصر ثمار الشيا ، والتكرير اللاحق للمادة الناتجة ، والتي تسمى زبدة الشيا الخام ، ولا يباع هذا المنتج مباشرة ، بل يستخدم في مختلف منتجات العناية بالبشرة والجسم والشعر ، حيث يتم استخلاص زبدة الشيا صلبة عند درجة حرارة الغرفة: بينما تنعم الشجرة بعد وضعها على الجلد ، تنمو شجرة الشيا فقط في المناطق الاستوائية الاستوائية مثل السودان والنيجر وغيرها.
فوائد زبدة الشيا للبشرة:
1- يحمي البشرة من الجفاف:
يجب حفظ الزبدة في درجة حرارة الغرفة وذوبانها على الجلد لتكوين طبقة غير دهنية تحبس الرطوبة بشكل فعال. يساعد وضع زبدة الشيا في جميع أنحاء الجسم بعد الاستحمام أو السباحة لفترة طويلة على ترطيب البشرة وتنعيمها. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الزبدة إلى ماء الاستحمام الدافئ قبل الشطف النهائي. يذوب بسرعة ويغطي جسمك بطبقة رقيقة وأفضل جزء أنه لا يجعل البشرة دهنية ويحمي البشرة من الجفاف.
2- توفير الحماية من أشعة الشمس:
في حين أن زبدة الشيا لن تحل محل واقي الشمس ، إلا أنها يمكن أن توفر بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. تحتوي زبدة الشيا على عامل حماية من الشمس SPF-6. قد لا يكون استخدام واقي الشمس كافيًا عند التعرض لأشعة الشمس في أيام الصيف. مع تزايد القلق بشأن احتمالية تسبب المواد الكيميائية في الإصابة بسرطان الجلد ، قد يكون من الجيد وضع زبدة الشيا على بشرتك قبل وضع كريم الوقاية من الشمس لأنها مضادة للالتهابات ومفيدة في تقليل الاحتراق والوجع بعد التعرض لأشعة الشمس.
3- البشرة الجافة:
أظهرت العديد من الدراسات أن المطريات الموجودة في زبدة الشيا هي نفسها المطريات التي تنتجها الغدد الدهنية في الجلد ، مما يجعلها واحدة من أكثر المرطبات فعالية في العالم.
أفضل العلاجات للبشرة الجافة.
4- مرطب الشفاه:
تعمل زبدة الشيا على تلطيف الشفاه وتحافظ على ترطيبها ، وتغذي الفيتامينات A و E الموجودة في الزبدة البشرة وتحافظ على صحتها. أضف 2-3 قطرات من زيت النعناع أو أي زيت آخر مع 1 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا في وعاء صغير. إذا كنت تريد مرطب شفاه أكثر صلابة ، أضف زبدة الشيا إلى كمية متساوية من شمع العسل المذاب وأضف ملونات طبيعية مثل مسحوق الشمندر للحصول على مرطب شفاه وردي.
5- لضمادات الجروح:
من المعروف أن زبدة الشيا مفيدة في التئام الجروح لاحتوائها على العديد من الأحماض الدهنية والستيرولات النباتية مثل الأحماض الأوليك والبالميتية والأحماض الدهنية واللينولينيك. زبدة الشيا لديها أكبر قدرة على التئام الجلد. غير مكرر ، فهو فعال في علاج الطفح الجلدي ، وتقشير الجلد بعد الدباغة ، والندبات ، وعلامات التمدد ، ولسعات الصقيع ، والحروق ، ولدغات ولسعات الحشرات ، والتهاب المفاصل وإرهاق العضلات.
6- يساعد في تقليل تجاعيد الجلد:
تحتوي زبدة الشيا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مقارنة بالزيوت النباتية الأخرى ، مما يجعلها مماثلة في التركيب الكيميائي للدهون الحيوانية. يحافظ الكولاجين على مرونة الجلد وليونة ، وهو بروتين هيكلي يربط أنسجة الجلد ببعضها. يعتبر فقدان الكولاجين بسبب الشيخوخة والتعرض للشمس السبب الرئيسي لتجاعيد الجلد. جفاف الجلد يجعل التجاعيد الأخرى أسوأ. تسمح الأحماض الدهنية لزبدة الشيا باختراق الطبقات العميقة من الجلد ، حيث تغذي وتدعم إنتاج الكولاجين. تساعد العناصر الغذائية من زبدة الشيا على استعادة الترطيب لطبقات الجلد ، مما يجعلها أكثر نعومة. يمكن استخدامها بشكل مريح أثناء النهار والليل. إنها بالأحرى طريقة غير سامة لحماية البشرة من أشعة الشمس.
7- علاج الاكزيما:
الأكزيما هي حالة جلدية تسبب تهيج أو التهاب الجلد. الخصائص العلاجية والمرطبة لزبدة الشيا تجعلها علاجًا موضعيًا ممتازًا للأكزيما. يمكن تطبيقه على المنطقة المصابة يوميًا لتوفير خصائص مضادة للالتهابات للراحة المطلوبة ، كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة في زبدة الشيا على تعزيز نمو خلايا الجلد الصحية. يمكنك أيضًا استخدام خليط من زبدة الشيا والزيوت الأساسية. أضف 10-12 قطرة من الزيوت الأساسية مثل اللافندر مع زبدة الشيا غير المكررة.
8- علاج تلف الجلد:
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للالتهابات بفضل بعض مشتقات حمض سيناميك التي تحتوي عليها. ضعه على المناطق الملتهبة من الجلد ، فهو يهدئ الالتهاب ويقلل الاحمرار.
9- يساعد في تقليل أو منع علامات التمدد أثناء الحمل:
يعتمد ظهور علامات التمدد على العوامل الوراثية وعوامل أخرى ، مثل زيادة الوزن السريعة أو وجود كمية كبيرة من السوائل التي تحيط بالجلد
مع الجنين. ومع ذلك ، فإن زبدة الشيا تحافظ على ترطيب البشرة وتقلل من علامات التمدد. يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تخترق الجلد وهو مرطب طبيعي غير سام يحافظ على ترطيب البشرة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. انهيار طبقة الجلد بسبب الشعور بالاكتئاب من علامات تمدد الجلد بعد الولادة. تساعد الأحماض الدهنية في زبدة الشيا ، والتي لها تركيبة مماثلة لزيوت الجلد ، على تغذية طبقة الجلد وجعلها أكثر مرونة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. قد يكون تطبيق زبدة الشيا بانتظام على بطنك وفخذيك وثدييك جيدًا قبل تعرضهم للإجهاد الشديد هو المفتاح لتجنب علامات التمدد.
10- يقلل من التهاب الجلد:
تحتوي زبدة الشيا على العديد من المواد المضادة للالتهابات مثل حمض سيناميك ، ولكن من المعروف أيضًا أن قرفة اللوبيول الموجودة في الزبدة تقلل من التهاب الجلد. يمكن أن تتغلغل زبدة الشيا بعمق في طبقات الجلد ، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتطبيع الجلد بشكل أسرع.
11- التخلص من الهالات السوداء تحت العينين:
زبدة الشيا ممتازة جدًا عند وضعها حول العينين ، فهي تتخلص من الانتفاخات تحت العينين وتتخلص من الهالات السوداء. ضع القليل من زبدة الشيا تحت عينيك كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
12- التغذية للبشرة:
زبدة الشيا غذاء للبشرة لأنها غنية بالمكونات القيمة مثل الدهون غير المشبعة مع نسبة عالية من المكونات غير القابلة للتصبن والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات (هـ) و (د) وفيتامين (أ). يتم استخدامه للعناية بالبشرة والعناية ببشرة الطفل.
13- استعادة مرونة الجلد:
فيتامين F في هذه الزبدة ضروري للحفاظ على مرونة الجلد. لذلك فإن تطبيق زبدة الشيا يعيد مرونة الجلد ويساعد في الحفاظ على الجلد بالإضافة إلى ترطيبه وتنعيمه وتجميله.
14- مضادات الأكسدة:
تحتوي زبدة الشيا على مضادات الأكسدة النباتية مثل الفيتامينات A و E ، وكذلك بمضادات الاكسدة. تحمي الفيتامينات A و E الخلايا من الجذور الحرة والأضرار البيئية. سيساعد حمض سيناميك الموجود في الزيت على منع تلف الأشعة فوق البنفسجية للجلد.
15- خصائص مضادة للالتهابات:
تحتوي زبدة الشيا على العديد من مشتقات حمض سيناميك التي لها خصائص مضادة للالتهابات. أظهرت الأبحاث أنه بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للالتهابات ، فإن قرفة اللوبيول الموجودة في زبدة الشيا تمنع نمو الأورام. له خصائص مضادة للالتهابات تجعله مفيدًا في تحسين حالة الجلد.
16- التخفيف من لدغات الحشرات:
تستخدم زبدة الشيا بشكل تقليدي في علاج لدغات الحشرات ولتخفيف الحكة الشديدة والخدش ، وغالبًا ما تتفاقم لدغات الحشرات لأنها تساعد على نشر السم في الأنسجة المحيطة. تعمل الخصائص المضادة للالتهابات لزبدة الشيا على تقليل الحكة والوجع. يمكن استخدامه لعلاج لسعات البعوض والنحل كما أنه فعال في علاج لسعات قنديل البحر. عندما تذهب للتنزه أو التخييم ، فإن زبدة الشيا مفيدة للغاية ، قم بتطبيقها على الأجزاء المكشوفة من جسمك لتجنب لدغ الحشرات وامتصاص الدم. فهي بنفس فعالية المواد الكيميائية الطاردة للحشرات وهي بالتأكيد أكثر أمانًا.
17- علاج الندبات:
فيتامينات A و E وخصائص الكولاجين الموجودة في زبدة الشيا تجعلها منتجًا طبيعيًا ممتازًا يساعد في التئام الجروح ويقلل من ظهور الندبات. من أجل جني فوائد زبدة الشيا في علاج الندبات ، يجب تدليك المنطقة المصابة بانتظام. يمكنك أيضًا مزج زبدة الشيا بالزيوت الأساسية التي يمكن أن تخفف الندوب ، أو يمكنك استخدام طرق طبيعية أخرى لعلاج الندوب. إذا كنت تعانين من ندبات حب الشباب ، فإن زبدة الشيا هي الحل الطبيعي.
الفوائد العامة لزبدة الشيا
يعالج الجروح والخدوش. يعالج الالتهابات التي تصيب الأطفال نتيجة ارتداء الحفاضات لفترة طويلة. يستخدم في علاج الخطوط البيضاء التي تظهر على الجلد نتيجة السمنة المفاجئة أو النحافة المفاجئة أو تشققات الحمل. يعالج الندبات والشقوق العنيدة ، وخاصة الكعبين المتشققين. يستخدم كبديل لمرطب وملطف الشعر. يعالج قشرة الرأس عن طريق توفير الترطيب المناسب لفروة الرأس وحمايتها من الجفاف. إنها مادة مهمة في صناعة الشمع. في البلدان الأفريقية ، يتم استخدامه كبديل لزيت الطهي ويمكن استخدامه أيضًا كبديل لزبدة الكاكاو ، على الرغم من وجود اختلاف في المذاق بين الاثنين ، لذلك يمكن تناول زبدة الشيا دون أي آثار جانبية.