يحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة للحفاظ على توازن مستوى الزيت ، في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر الدهني.
العناية بالشعر
حتى لو قمت بغسل شعرك في الصباح وجعلته يبدو جيدًا قدر الإمكان في اليوم ، يمكنك أن تعاني إذا كان لديك شعر عقلي لأنه ينتهي بسرعة في غضون ساعات قليلة ويعمل على زيادة إفراز الدهون في الشعر. يزيد من سوء مظهرك كأنك لم تغسله ، ففراز الزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية هو في الأساس مساعد مهم لترطيب فروة الرأس وحمايتها من الذبول والجفاف كما يمنع تقصف الأطراف ومن الممكن أن تكون هذه الغدد تتضخم نتيجة عوامل مؤثرة مثل التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية أو بنية الشعر غير الصحية ، وهناك ثلاثة أنواع من الشعر ، وهي الشعر الجاف ، والشعر الطبيعي والدهني ، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية العناية بالشعر الدهني.
العوامل المؤثرة على زيادة إفراز الغدد الدهنية
التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية من أهم العوامل التي تزيد من إفراز الجسم عند الإنسان ، لذلك تبدأ في سن البلوغ وانقطاع الطمث ، وهناك حالات إجهاد شديد ، ولكن أيضًا أدوية حبوب منع الحمل ، فعندما تتغير الهرمونات في الجسم ، يكون الهرمون منشط الذكورة قائمًا حول السيطرة على تلك الغدد الدهنية في الشعر ولكن تأثيرها مؤقت. تعريض شعر العقل لقشرة الرأس.
التأثيرات الجينية: نعني بهذا أن بعض الأشخاص ذوي الشعر الدهني يتأثرون بالوراثة وتستمر معهم معظم حياتهم.
العوامل المناخية أو البيئية: يعتبر المناخ عاملاً مهمًا يؤثر على الشعر من حيث نسبة الدهون فيه ، حيث تجعل الحرارة والرطوبة الشعر أكثر دهونًا.
عوامل أخرى تزيد من هذه المشكلة مثل التعرق المفرط واستخدام مواد غير مناسبة للشعر الدهني.
علاج الشعر الدهني:
1. جل الصبار وعصير الليمون.
جل الصبار من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني. كل ما عليك فعله هو تناول كوب من الشامبو الخفيف وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من جل الصبار إليه. يمكنك وضع هذا الخليط في زجاجة وتخزينه في الثلاجة. يجب غسل شعرك بالشامبو بهذا الخليط كل يوم للتخلص من الشعر الدهني. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا صنع بلسم للشعر من هلام الصبار مع 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح أو 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يزيد هذا القناع من كثافة الشعر ويقلل من دهون الشعر.
2- الشاي:
بعد غسل الشعر بالشامبو ، يمكنك شطف شعرك بخليط الشاي المخفف. يحتوي الشاي على حمض التانيك ، الذي يعمل كعقار قابض ويقلل من الدهون. للقيام بذلك ، اغلي أوراق الشاي في كوب من الماء. عندما يصبح الشاي فاترًا ، يمكنك وضعه على فروة رأسك وشعرك وتركه لفترة. ثم يشطف بالماء والشامبو.
3- النعناع:
يستخدم النعناع لإزالة الشعر وله خصائص قابضة ، ويزيل الزيوت الزائدة عند وضعه على الشعر. اغلي حفنة من أوراق النعناع في كوبين من الماء لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. ثم أضيفي هذا الخليط إلى الشامبو الخاص بك واستخدميه لشطف شعرك.
4- صفار البيض وعصير الليمون:
طريقة أخرى للتخلص من الشعر الدهني وإزالة الزيوت الزائدة. لا يزيل صفار البيض الزيت الزائد فحسب ، بل يضيف لمعانًا للشعر. لهذا ، اخلطي صفار بيضتين وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إليهما. ثم ضعي المزيج على شعر مبلل واتركيه لمدة 5-7 دقائق. ثم اشطفيه جيداً. استخدم هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
5- الشوفان
دقيق الشوفان هو أحد العلاجات الطبيعية الفعالة لعلاج الشعر الدهني. يمتص الزيت الزائد من فروة الرأس ويعالج الحكة. للقيام بذلك ، قم بإعداد دقيق الشوفان مع القليل من الماء وضعه في الفرن ، اتركه يبرد ، ثم ضع كمية منه على فروة الرأس واتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
6. صودا الخبز
تعد صودا الخبز طريقة أخرى لإزالة الزيت الزائد من الشعر ، ولكن يجب استخدامها في صورة مخففة. تقلل صودا الخبز من كمية الزيت في الشعر. امزج 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في لتر من الماء. ضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة عشرين دقيقة. ثم اغسلي شعرك كالمعتاد. هذا علاج ممتاز للشعر الدهني ويمكن استخدامه ثلاث مرات في الأسبوع.
7. شاي الروزماري:
اشطفي شعرك بشاي إكليل الجبل لأنه يساعد على تقليل الدهون الزائدة من شعرك. اخلطي ملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل المجفف مع كوب من الماء المغلي ، ثم انقعي لمدة 20 دقيقة. صب هذا الخليط في زجاجة بلاستيكية ويمكنك وضع الخليط على شعرك بعد كل غسل بالشامبو.
8- الحناء
استخدم الحناء كمكيف للشعر له تأثير تجفيف مناسب لفروة الرأس الدهنية. اخلطي الزبادي في كوب من الحناء ودلكي بها فروة رأسك. استخدم هذا الخليط مرة كل أسبوعين.
9- تناول نظام غذائي متوازن مع الدهون الصحية والكربوهيدرات:
يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة قدر الإمكان. كل شيء تأكله يؤثر على مظهرك وشكلك. سيؤدي تناول الأطعمة المقلية أو الأطعمة المتوفرة في الأكشاك مثل الوجبات السريعة إلى تفاقم حالة فروة رأسك للأسوأ. بدلًا من البطاطس المقلية واللحوم ، تناول الفواكه والخضروات الطازجة ، بما في ذلك اللوز والتمر والزبيب والتوت ، وأضفها إلى نظامك الغذائي المعتاد. اشرب أيضًا عصائر الفاكهة الطازجة بدلًا من المشروبات الغازية المعلبة والمعالجة.
10- طماطم
تساعد الطبيعة الحمضية للطماطم على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لفروة الرأس ، والذي بدوره يتحكم في إفراز الزيت الزائد. تساعد الطماطم أيضًا في إزالة الروائح الكريهة من فروة الرأس. اخلطي عصير الطماطم الناضجة مع ملعقة صغيرة من المطحون. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك. غطي رأسك وشعرك بقبعة الاستحمام واتركيها لمدة 30 دقيقة. ثم اغسلي شعرك بالماء البارد. كرر هذا الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع.
11- الموز والعسل:
من مشاكل الشعر الدهني استخدام الشامبو الخشن أو الضعيف
مكيفات. لحل هذه المشكلة ، يمكنك استخدام مكيفات منزلية الصنع بالموز والعسل لتغذية شعرك والتخلص من الشعر الدهني. اهرسي موزة وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل الخام لكل أربع ملاعق كبيرة من معجون الموز. ثم اخلطي معجون الشعر من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفي شعرك جيدًا بالماء الدافئ لإزالة المعجون. اتبع هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
12. خل التفاح
خل التفاح هو أحد المكونات الموجودة في مطبخنا والتي تتناسب مع كل شيء تقريبًا. يزيل الخل القشرة بشكل فعال ، ويتخلص من الشعر الدهني ويضيف لمعانًا. اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع كوب من الماء. دلكي فروة رأسك بهذا المحلول لمدة دقيقتين ثم اشطفي شعرك بالشامبو. يكرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع لإزالة القشرة تمامًا والتخلص من الشعر الدهني.
13- البيض:
يعتبر البيض منعم للشعر ويساعد في التخلص من الشعر الدهني. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل صفار البيض على إزالة الشعر الدهني ويحتوي بياض البيض على بروتين يقوي الشعر. ضعي نصف كوب من بياض البيض وضعيه على شعر رطب واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أخيرًا ، اشطفي شعرك بشامبو خفيف. كرر هذا الإجراء مرة كل أسبوعين. يمكنك أيضًا خفق 2 من صفار البيض وخلط ملعقتين من عصير الليمون. ضعي هذا الخليط على شعر مبلل واتركيه لمدة خمس دقائق ، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف. استخدم هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
14- الليمون:
استخدام الليمون كعلاج هو المنقذ للأشخاص ذوي الشعر الدهني. اخلطي عصير ليمونتين مع كوبين من الماء المقطر واحفظيه. بعد كل غسلة ، دلكي الشعر وفروة الرأس بهذا المحلول واتركيه لمدة خمس دقائق ، ثم اشطفيه جيداً.
15- قصر الأرض:
نظرًا لأن الأرض الكاملة طبيعية ، يمكن استخدامها لحل مشكلة الشعر الدهني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للخصائص المعدنية موازنة مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. أضف القليل من الماء إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الأرض الكاملة لعمل عجينة سميكة. ثم ضعي المعجون على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر. استخدم هذا الدواء مرة واحدة في الأسبوع أو عدة مرات في الشهر.
