هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية. في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم طرق علاج التهاب الشعب الهوائية.
يعاني الجهاز التنفسي من العديد من الأمراض التي تؤثر على تنفس المريض ، ومن أهم هذه الأمراض ضيق الشعب الهوائية. يحدث تضيق الشعب الهوائية نتيجة انسداد الشعب الهوائية. وهذا يؤدي إلى تدهور صحة المريض ويعيق قدرته على أداء الأنشطة اليومية والشهيق والزفير بشكل صحيح.
علامات وأعراض تضيق الشعب الهوائية:
– بسعال.
شعور بألم حاد في الصدر.
– إفراز البلغم.
الشعور بالتعب الشديد.
شعور بالتجمد وزيادة في درجة حرارة الجسم.
شعور بعدم الراحة في منطقة الصدر.
استمر هذا الألم لعدة أشهر.
– عدم قدرة المريض على النوم جيدا.
أزيز أثناء التنفس.
– ضيق في التنفس.
سعال الدم.
نتيجة لمرض طويل الأمد وإهمال علاجه ، قد يصاب المريض بالمضاعفات التالية:
– الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن.
الربو.
– تليّف كيسي.
عدوى السل.
– التهاب الجيوب الأنفية.
فيما يتعلق بأسباب تضيق الشعب الهوائية:
التعرض للفيروسات.
عدوى الصدر.
الانفلونزا الحادة.
تلوث الهواء وانتشار الغبار في الهواء.
استنشاق الغازات السامة.
علاج التهاب الشعب الهوائية
1. العسل:
خصائص العسل المضادة للفيروسات والبكتيريا تجعله مكونًا مفيدًا في علاج التهاب الشعب الهوائية. العسل أيضا يهدئ الحلق. بالإضافة إلى بناء جهاز مناعة قوي. يمكنك استخدام العسل لعلاج التهاب الشعب الهوائية بطرق مختلفة:
أضف ملعقة من العسل إلى كوب من الشاي العادي.
أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من الفلفل الأسود ومعجون الزنجبيل الطازج و 1-2 فصوص في البودرة. واستهلاك هذا المعجون سيسمح لك بتجنب الازدحام.
لتقليل التهاب الحلق والإمساك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون في الماء الدافئ وملعقة صغيرة من العسل ثم تناول هذا المزيج بعد مزجه جيدًا.
قطعي شريحة من البصل في طبق وغطيها بالعسل واتركيها طوال الليل ، ثم أزيلي شرائح البصل وخذي 4 ملاعق من العسل.
2. زيت الزعتر:
يمكنك استخدام زيت الزعتر كعلاج طبيعي لتخفيف آلام السعال الشديدة. إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية ، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الزعتر تحت لسانك واستخدام هذا العلاج مرة واحدة يوميًا لعلاج السعال السيئ أو عدم انتظام التنفس.
3. المياه المالحة:
تتمتع المياه المالحة بقدرة عالية على تكسير الخلايا المخاطية التي تسبب تهيج القصبات الهوائية الحساسة. يمكنك إضافة القليل من الماء إلى كمية الماء الدافئ وخلطه جيدًا. الآن الغرغرة بالماء الدافئ والملح 3-4 مرات في اليوم. من الضروري إضافة الكمية المناسبة من الملح إلى الماء الدافئ ، لأن الملح الزائد يزيد من الإحساس بالحرقان في الحلق. كميات صغيرة أيضا لا تعمل بشكل فعال.
4. الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على بناء مناعة الجسم لما له من خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية.
تحضير خليط من الفلفل مع مسحوق الزنجبيل وملعقة من القرنفل وإضافة كمية صغيرة من هذا الخليط إلى كوب حليب أو عسل. إذا كنت تأكل هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم ، فسوف تحصل على راحة فورية.
اخلطي مسحوق الزنجبيل مع القرنفل والقرفة وأضيفي نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط إلى كوب من الماء الساخن.
وللحصول على راحة فورية ، يمكنك صنع كوب من شاي الزنجبيل الساخن وشربه مرتين في اليوم.
5. عصير البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين C ، وعند تناوله بكميات معتدلة ، يدعم فيتامين C نظام المناعة الصحي. يمكنك تحضير عصير الفاكهة الطبيعي في المنزل لعلاج التهاب الشعب الهوائية ، ليس فقط لأنه يوفر لك العديد من العناصر الغذائية ، ولكن أيضًا كبلسم لالتهاب الحلق.
يمكنك الحصول على نصف ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز وإضافته إلى عصير البرتقال لتخفيف التهاب الحلق وشرب هذا العصير في الليل.
6. الكركم
للتخفيف الفوري من التهاب الشعب الهوائية ، يمكنك استخدام الكركم ، وهو أفضل علاج طبيعي لأنه مضاد للالتهابات ويزيل المخاط الزائد من الجهاز التنفسي. لذلك ، يمكنك إضافة ملعقة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب وتقليبها وطهيها. من الأفضل تناول هذا الخليط ثلاث مرات أو مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. يمكنك تجربة هذا الخليط على معدة فارغة للحصول على نتائج فعالة.
7. الثوم
الثوم هو أحد العلاجات المنزلية لالتهاب الشعب الهوائية الحاد لما له من خصائص مضادة للفيروسات والمضادات الحيوية في الثوم لعلاج التهاب الشعب الهوائية. تحتاج إلى تناول فصوص ثوم طازجة والعمل على تقشيرها وتقطيعها بشكل صحيح. مع إضافة قطع الثوم المفرومة في كوب حليب. ثم قم بغلي الحليب لبعض الوقت وتناوله دافئًا قبل الذهاب إلى الفراش.
8. زيت الكافور:
زيت الكافور علاج فعال للغاية لالتهاب الشعب الهوائية. يمكنك استخدامه في البخار لتفكيك المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فإنه يقلل من الإحساس بالحرقان في الحلق الملتهب. أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء المغلي. ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار. يمكنك أيضًا استخدام زيت الصنوبر أو الصنوبر بدلاً من الكافور.
بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع زيت الكافور مباشرة على الصدر. سيساعدك ذلك على تحسين أداء الجهاز التنفسي وطرد البلغم الزائد.
9. ملح ابسوم:
ملح ابسوم فعال جدا في تخفيف التهاب الشعب الهوائية. يمكنك إضافة 1/2 كجم من ملح إبسوم إلى حمام دافئ ، ونقع جسمك في الماء لمدة نصف ساعة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، سواء كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن ، يمكنك فعل ذلك مرتين في اليوم.
10. البصل:
البصل له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، لذلك فهو يهدئ التهاب الحلق والتهابه. ببساطة ، إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية ، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من البصل الخام كل صباح على معدة فارغة. يمكنك تضمين البصل في أطباق السلطة أو استخدامها في الطهي.
11. بذور السمسم:
تتمتع بذور السمسم بخصائص علاجية لها القدرة على علاج التهاب الشعب الهوائية حيث تخفف آلام الصدر وتعالج أعراض التهاب الشعب الهوائية. يمكنك مزج بذور الكتان وبذور السمسم والعسل مع إضافة كمية قليلة من الملح وخلطها بشكل صحيح وتناول هذا الخليط يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك أيضًا استخدام بذور السمسم مع الماء العادي أو إضافة خليط من مسحوق بذور السمسم في كوب من الماء.
11. الليمون:
الليمون غني بالحمضيات التي تساعدك على التخلص من التهاب الشعب الهوائية. اغلي كوبًا من الماء واعصريه في نصف ليمونة وأيضًا قشر الليمون لينقع لبضع دقائق. أو الغرغرة بعصير الليمون.
12 ماء:
من المؤكد أن الماء هو أحد العناصر الأساسية للحفاظ على ترطيب الجسم ، فإذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية فمن الأفضل شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا. يمكنك أيضًا تضمين عصائر الخضار والفواكه بدلاً من ذلك. أو أضف نكهة إلى كوب ماء بإضافة العسل أو الليمون.
13. الخردل:
هناك العديد من التوابل التي يمكن أن تساعدك في علاج التهاب الشعب الهوائية ، مثل إضافة كمية من الخردل الجاف والدقيق بالماء لعمل عجينة. ابدأ بوضع كمية من زيت الزيتون على صدرك ، والآن انشر خليط الخردل على قطعة نظيفة من الشاش ، ثم ضعه على صدرك مع التأكد من أن المعجون ليس ساخنًا حتى لا تحرق بشرتك.
14. السبانخ:
السبانخ أيضًا علاج فعال لالتهاب الشعب الهوائية. يمكنك إضافة كمية السبانخ في كوب ماء مع إضافة 1 ملعقة عسل وتناوله.
15. ورق الغار:
أوراق الغار هي واحدة من أبسط العلاجات العشبية لالتهاب الشعب الهوائية. يمكنك صنع شاي ورق الغار عن طريق وضعه في كوب من الماء على النار حتى يغلي ثم نقعه لبضع دقائق قبل محاولة تناوله.
16. والزعتر:
للتخلص من مخاط الرئة يعتبر الزعتر من أفضل الأعشاب لما له من خصائص مضادة للجراثيم ويمكن استخدامه كتوابل في الأطباق المختلفة. يمكنك أيضًا تحضير شاي الزعتر في كوب من الماء المغلي.
17. عرق السوس
شاي عرق السوس علاج طبيعي لالتهاب الحلق. يمكنك إضافة جذر عرق السوس إلى الماء المغلي وتركه في الماء حتى ينقع لمدة 1-2 كوب في اليوم. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والجراثيم ، فإنه يحارب التهاب الشعب الهوائية.
18. الزيوت العطرية:
هناك عدد من الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي والخزامى والنعناع والأوكالبتوس ، وكلها زيوت أساسية جيدة لعلاج التهاب الشعب الهوائية. عن طريق فرك الصدر بأحد هذه الزيوت وتدليكه برفق.
