تتميز فاكهة البابايا بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية أيضا في هذا المقال وحصريا على مجلة دايت وهي الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم الفوائد الصحية والجمالية للبابايا
بابايا
إنها فاكهة استوائية موطنها المكسيك وأمريكا وشبه الجزيرة العربية. تمت تسميته بهذا الاسم فيما يتعلق بشجرة البابايا الاستوائية. من السمات المميزة لفاكهة البابايا أنها متوفرة على مدار العام. إنه حلو المذاق والنكهة. طعمها يشبه طعم المانجو. شكله يشبه شكل الكمثرى. لونه الخارجي أخضر والداخلي أصفر. البرتقال ومليء بالبذور الصغيرة التي تتجمع في وسط ثمرة البابايا ، تستخدم هذه الفاكهة في عدة صناعات لما لها من تأثيرات كبيرة على الجسم والشعر والبشرة ، فهي مثالية وفعالة لجميع أنواع البشرة.
تعتبر البابايا أحد الأنواع النباتية وموطنها الأصلي هو مناطق البحر الكاريبي في جميع أنحاء إسبانيا ، والمناطق الاستوائية في الأمريكتين وجنوب المكسيك وأمريكا الوسطى ، والبرازيل هي واحدة من أكبر منتجيها ؛ بحيث بلغ إنتاجه في عام 2005 ما يقارب 1.7 ميغا طن والهند عام 2013 وتم زراعته لأول مرة في المكسيك قبل عدة قرون من ظهور الحضارات الكلاسيكية لأمريكا الوسطى وهو واحد من 22 نوعًا من جنس CARICA ومتوسط طول شجرة واحدة يتراوح من 5 إلى 10 أمتار تقريبًا. أوراق البابايا في الأعلى لها ترتيب حلزوني وهي كبيرة الحجم يتراوح طولها من 50 إلى 70 سم ويتراوح حجم الثمار الناضجة من 15 إلى 45 سم. Carica papaya هي أول شجرة معدلة وراثيا تم فك شفرة جينومها ولها ثلاثة أجناس مختلفة. ذكر وأنثى وخنثى يمكن صنع العديد من المنتجات من هذه النباتات ، مثل صنع صابون البابايا ، والذي له فوائد عظيمة وهامة ويحتوي على نسبة عالية من الغراء في الصابون.
فوائد فاكهة البابايا
حصة من فاكهة البابايا (كوب من البابايا 140 جرام) تحتوي على:
السعرات الحرارية – 55 سعرة حرارية
القيمة الغذائية اليومية —- (٪ الاحتياجات اليومية)
إجمالي الدهون – 0٪
الدهون المشبعة – 0٪
الأحماض الدهنية المتحولة – 0٪
الكوليسترول – – 0٪
الصوديوم – (4 مجم) 0٪
إجمالي الكربوهيدرات (14 جم) – – 5٪
الألياف – (3 جم) 10٪
السكريات – (8 جم)
بروتين – – (1 جم)
الفيتامينات
فيتامين أ – – 31٪
فيتامين سي – 144٪
الكالسيوم – – 3٪
حديد – – 1٪
فوائد البابايا
يزيل خلايا الجلد الميتة من الجسم لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين أ ، بالإضافة إلى أن هذا الفيتامين يكسر البروتينات الخاملة.
– يحافظ على رطوبة البشرة بشكل فعال بسبب محتواها المنخفض جدًا من الصوديوم ، وبالتالي يحتفظ بكمية قليلة من الماء.
يمنع البابايا نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
يساعد على الهضم بشكل فعال لأنه يحتوي على إنزيم غراء ، حيث يساعد هذا الإنزيم في هضم البروتينات.
يحتوي على نسبة عالية من الكلور.
– يعالج حب الشباب والبثور من الجلد عن طريق هرسه ووضعه على البشرة لمدة عشرين دقيقة كما أنه ينعم البشرة ويمنحها إشراقة ونضارة جميلة مما يقلل من علامات شيخوخة الجلد.
– يعالج تشققات الكعب.
– يمنع تصلب الشرايين وأمراض الصدر مثل الذبحة الصدرية وغيرها.
– الحد من الإصابة بجميع أنواع العدوى.
– يقلل من أعراض الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
يقضي على الطفيليات في الأمعاء ويستخدم لطرد الديدان والتخلص من الغازات الضارة.
– يقوي جهاز المناعة ويساعد على التخلص من أعراض البرد والانفلونزا.
يعالج القشرة المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس سواء أكانوا رجالاً أم نساء.
يستخدم البابايا كمقشر وصبغة طبيعية للبشرة.
تستخدم قشور البابايا لتبييض المناطق الداكنة من الجسم مثل المرفقين والركبتين.
– يستخدم في علاج الأمراض الجلدية.
– يحافظ على البصر خاصة عند التقدم في السن ، لذلك ينصح كبار السن بالإكثار من تناوله.
يقلل من الإصابة بأمراض الرئة وخاصة لدى المدخنين ، حيث يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين أ.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
غني بفيتامينات B1 و B6 ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك.
تتعامل بشكل رئيسي مع صناعة العلكة.
صابون البابايا
صابون البابايا من أفضل أنواع صابون ترطيب وتقشير البشرة لاحتوائه على عناصر طبيعية للغاية تمنح البشرة النقاء والنعومة المرغوبة. يمكن استخدام صابون البابايا يوميًا كل صباح لتنظيف البشرة من الشوائب وبعمق. الشوائب التي تخترق مسام الجلد تحتوي البشرة الدهنية على دهون زائدة تعمل على لمعان الجلد غير المرغوب فيه مشاكل الجلد.
فوائد صابون البابايا
1- يعمل على توحيد لون البشرة.
2- تخلص من كل آثار حب الشباب وحروق الشمس.
3- يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد.
4- يمنح البشرة ترطيبًا وتغذية مثالية.
5- ينظف البشرة من جميع الشوائب.
6- يزيل الرؤوس السوداء من الجلد وخاصة حول الأنف.
7- يزيل الكلف والنمش والبقع السوداء.
8- تقليل الهالات السوداء وإعطائها لوناً ساطعًا.
طريقة استخدام صابون البابايا
يستخدم صابون البابايا كمقشر للبشرة والجسم عن طريق غسل الوجه بالصابون وقبل غسل رغوة الصابون
ضعي كمية قليلة من السكر على البشرة وافركيها بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ، ثم اغسلي الجلد جيداً وجففيه بمنشفة قطنية ، وتساعد هذه الطريقة في الحصول على بشرة نظيفة ولامعة وخالية تماماً من أي شوائب وذلك لأن يزيل الجلد الميت.
فوائد صابون البابايا للبشرة
1- فوائد صابون البابايا لتبييض البشرة على الرغم من استمرار البحث الذي يدرس خصائص تبييض البشرة لصابون البابايا ، إلا أن هناك أدلة قوية على أن الاستخدام المستمر والمنتظم لصابون البابايا يساعد على تفتيح البشرة بمرور الوقت ، ولكنه ليس مثل التجاري منتجات التبييض لأنه عندما يعتمد تفتيح البشرة على تقشير الطبقات الخارجية من الجلد المصطبغة من التعرض المفرط للشمس أو لأسباب أخرى فإنه يتخلص منها ويظهر لنا بشرة مفتوحة ومنتعشة.
2- فوائد صابون البابايا لتقشير البشرة حسب العديد من الابحاث والدراسات التي تتحدث عن الخصائص الفعالة لصابون البابايا في تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة الجافة مثل انزيم الباباين الذي له هذه الخصائص عند مزجه بالماء وعند الاستخدام المنتظم والمستمر لصابون البابايا ، يمكن أن تشعر بحيوية ونضارة الجلد ، ولكن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى تظهر التغييرات المرئية ، فهي تختلف من بشرة إلى أخرى.
3- فوائد صابون البابايا لتنعيم البشرة: إن إضافة زيت النخيل أو الكاكاو إلى صابون البابايا يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من الجلد الجاف والميت ، مما يمنحها الحيوية والمظهر المنعش.
4- فوائد صابون البابايا لعلاج حب الشباب: يتكون حب الشباب نتيجة تراكم الخلايا والدهون الميتة داخل بصيلات الشعر ، بحيث تتشكل البثور التي تشكل حب الشباب.
5- فوائد صابون البابايا في علاج آلام لدغة الحشرات. تحتوي البابايا على إنزيم غراء ، الذي له خصائص إذابة البروتين ويستخدم تجاريًا لتليين اللحوم. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن هذا الإنزيم الموجود في مستحضر تطرية اللحوم يعالج الحكة والتورم الناتج عن لدغ الحشرات بالماء.
6- استخدام صابون البابايا لإزالة البقع الصعبة لأن صابون البابايا يكسر البروتينات بسهولة. هذه الميزة مفيدة لإزالة البقع المستعصية ، وخاصة الغنية بالبروتينات مثل الدم. افركي البقعة بصابون البابايا واتركيها لفترة ، ثم اغسليها واشطفيها بالماء.
7- المزيد من النصائح لاستخدام صابون البابايا على من يستخدم صابون البابايا لتفتيح بشرته والتخلص من خلايا الجلد الميتة أن يأكل الفواكه وخاصة البابايا الغنية بفيتامينات أ ، ج ، هـ وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب البشرة. يجددها ويعالجها بشكل أسرع ويحميها من التلف لفترة أطول من الوقت.
