ما هو سن اليأس المبكر؟
- تتعرض العديد من النساء لحقيقة أن الدورة الشهرية تتوقف عند عمر لا يقع بين توقف الدورة ، كما يطلق عليه سن اليأس.
- إنه الوقت الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية للمرأة بشكل مستمر ومستمر ولا تعود أبدًا.
- حاول العديد من الباحثين التوصل إلى تعريف متسق ، حيث اتفقوا على تعريف سن اليأس على أنه العمر الذي يحدث فيه انقطاع الطمث.
- أو تتوقف الدورة الشهرية للمرأة لمدة عام كامل ، مما يشير إلى نهاية فترة خصوبتها أو قدرتها على الإنجاب بشكل كامل ومستمر.
- يشير مصطلح انقطاع الطمث المبكر إلى سن اليأس قبل انقطاع الطمث الطبيعي ، أي قبل موعد انقطاع الطمث ، أو ما هو معتاد بين النساء.
ما هو وقت سن اليأس؟
- نهاية العقد الرابع من حياة المرأة وبداية العقد الخامس هي فترة انقطاع الطمث بالنسبة لمعظم النساء.
- وبحسب ما هو شائع ومعروف إلا أن البعض منهن يمكن أن يدخلن سن اليأس مبكرًا وفي حالات نادرة يمكن أن تتوقف الإباضة عند سن العشرين.
- كما أنه من الشائع بين النساء أن يتوقف الحيض بين سن 40-50 وهو أمر شائع وطبيعي.
- ما يسمى سن اليأس عند النساء ولكن سن اليأس قبل سن الأربعين هو ما يسمى انقطاع الطمث المبكر عند النساء.
أعراض سن اليأس المبكر عند النساء
هناك أيضًا العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى المرأة التي توقفت عن الحيض مبكرًا أو تعرضت لانقطاع الطمث المبكر ، ومن بين هذه العلامات:
- انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، وهو من أبرز العلامات التي تؤكد سن اليأس المبكر.
- لا يعني وقفها أنه يجب مقاطعتها لمدة شهر أو شهرين ، ولكن على الأقل يجب أن تكون قد توقفت لمدة عام ، لأنه من المؤكد أنها سن يأس مبكر.
- الهبات الساخنة التي تحدث في جسم المرأة ، والتي تعتبر من أبرز علامات انقطاع الطمث ، وتتمثل في الإحساس بالحرارة وضيق التنفس لفترات قصيرة ، ويمكن أن تحدث على مدار اليوم أكثر من مرة.
- اضطرابات النوم بشكل كبير ، والتعرض للأرق الشديد ، وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- قلة مرونة الجلد أو جفاف الجلد.
- قلة الرغبة الجنسية
- قلة التركيز أو الانتباه.
- تعتبر الاضطرابات المزاجية والنفسية أيضًا من بين الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث المبكر.
- علامة أخرى على انقطاع الطمث المبكر عند النساء هي القلق والاكتئاب.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- في بعض الحالات ، قد تعاني المرأة من سلس البول واسترخاء المهبل ، لكنها من الأعراض الموجودة مسبقًا.
- كما تصبح المرأة أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المناعية ، فضلًا عن نقص الفيتامينات في الجسم ، حيث إنها عرضة لهشاشة العظام بسبب انخفاض نسبة هرمون الاستروجين.
- تتوقف القدرة على الإنجاب في سن مبكرة بسبب انقطاع الطمث ، وهو أحد الأشياء التي تزعج الكثير من النساء ، وخاصة الصغار منهن.
نختار لك:
أسباب انقطاع الطمث المبكر
هناك أيضًا العديد من الأسباب التي تجعل النساء يعانين من انقطاع الطمث المبكر ، بما في ذلك:
- يمكن أن يحدث انقطاع الطمث المبكر بسبب مشاكل في الغدة النخامية ، وهذه المشاكل لها أسباب مختلفة يجب أن يحددها الطبيب.
- ويعالجها بالطريقة الصحيحة ، في الغدة النخامية التي ستؤثر على عملية التبويض ، لذلك يعالج الطبيب الغدة النخامية أولاً.
- تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في الوصول المبكر لانقطاع الطمث لدى النساء ، وأكبر احتمال للنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر هو العامل الجيني وراء هذه المسألة والتحكم فيها.
- هناك أيضًا بعض المشاكل المناعية التي تساهم في انقطاع الطمث المبكر من خلال التأثير على عمل المبايض.
- يعتبر العلاج الكيميائي أيضًا أحد أسباب فشل المبايض وانقطاع الطمث المبكر ، فضلًا عن التعرض للسموم.
- استئصال المبايض لأي سبب طبي أو استئصال الرحم.
- عدوى بكتيرية أو فيروسية للمبايض يمكن أن تصيب المبايض عند النساء.
- اتباع نظام غذائي صعب للغاية ، كمحاولة لإنقاص الوزن بقسوة ، يعرض المبايض لتدهور كبير ، وظهور مشاكل خطيرة في المبايض.
علاج انقطاع الطمث المبكر
قبل أن يبدأ الطبيب المعالج في وصف علاج للمرأة التي مرت بانقطاع الطمث المبكر ، يجب أن يعرف السبب والعامل الرئيسي المسبب لانقطاع الطمث ، حيث يعتمد علاج انقطاع الطمث على التشخيص الأول لأسباب انقطاع الطمث المبكر.
يتم العلاج عن طريق القضاء على أسباب انقطاع الطمث ومن خلال الدعم الهرموني ، وإعطاء بعض الأدوية التي تحفز عمل المريضات وعودة عملية الإباضة مرة أخرى.
كما توجد بعض الأعشاب التي تستخدم لتحفيز عمل المبايض ومنها:
- زهرة الربيع.
- انجليكا.
- كراوية
- النعناع البري.
- الكزبرة.
- كمون.
- الشمر.
- أقحوان
- زنجبيل.
- الزوفا.
- العرعر.
- الخزامى.
- الترنجان.
- باردش.
- عطر النعناع
- بَقدونس.
- نعناع الماء.
- راسل.
- إكليل الجبل.
- زعفران.
- كوليوس
- نبات الطرخون.
- زعتر.
- الخادم البري.
- مرارة.
العلاج بالهرمونات البديلة: حيث يصف الطبيب الهرمونات البديلة والعلاجات البديلة الهرمونية ، وهي الاستروجين والبروجستين ، التي تحافظ على الأداء الطبيعي للدورة الشهرية ، من خلال الأدوية العلاجية وتحت إشراف طبي.
لا تنس أن تقرأ:
للوقاية من انقطاع الطمث المبكر
هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لمنع انقطاع الطمث المبكر ، بما في ذلك:
- توقف عن التدخين فورًا لأنه من أخطر الأشياء التي يمكن أن تدمر الصحة العامة للمرأة.
- كما أنه من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام ، وبشكل يومي ومستمر ، مما يجعلك أكثر صحة ونشاطًا ، ويساعد على إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة.
- الحفاظ على وزن صحي ومناسب ، وكذلك تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالعناصر المهمة للجسم.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية الخالية من الهرمونات مثل هذه الفترة من انقطاع الطمث ونقص هرمون الاستروجين في الجسم.
- تجد أن الجلد يمكن أن يتلف كثيرًا ، لذلك يوصى باستخدام منتجات العناية بالبشرة.
- تناول الأطعمة الطبيعية والصحية قدر الإمكان ، وتجنب الأطعمة المصنعة ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
كيفية التخفيف من أعراض سن اليأس
يجب أن يكون انقطاع الطمث المبكر من أكبر المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها أي امرأة ، كما أن له أعراضًا صعبة تظهر عند النساء ، ولتقليل شدة هذه الأعراض يجب اتخاذ الإجراءات التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم ، ويفضل تناول فيتامين د على شكل دواء علاجي ، بالإضافة إلى الكالسيوم ، حيث يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم خلال تلك الفترة.
- الحفاظ على وزن صحي وعدم زيادة الوزن بشكل يضر بالصحة العامة للجسم.
- كثرة الخضراوات والفواكه الطازجة التي تزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال هذه الفترة.
- تجنب الأطعمة التي تهيئ الجسم للأعراض مثل جميع أنواع مكيفات الهواء.
- تمرن بشكل يومي ومستمر.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.