طريقة غسل الشعر الصحيحة

الشعر من اساسيات الجمال لذلك يحتاج الى العناية به جيدا من خلال مجموعة من النصائح التي ستتعرفين عليها حصريا في مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال من خلال مقال يتضمن الطريقة الصحيحة لغسل شعرك.

يمكن الحصول على شعر نظيف وصحي من خلال الجمع بين التغذية الصحيحة وطريقة غسل الشعر الصحيحة. ستجد على موقعنا العديد من المقالات حول التغذية السليمة لشعرك. هذه المرة جمعنا لك بعض النصائح التي تشتد الحاجة إليها لمعرفة الطريقة الصحيحة لغسل شعرك للحصول على شعر لامع وجميل.

يمكن الحصول على شعر نظيف وصحي من خلال الجمع بين التغذية السليمة والغسيل السليم للشعر. ستجد على موقعنا العديد من المقالات حول التغذية السليمة لشعرك. هذه المرة جمعنا لكِ النصائح التي تشتد الحاجة إليها حول كيفية غسل شعرك بشكل صحيح للحصول على شعر لامع وجميل.

هل سبق لك أن انتبهت إلى الطريقة التي تغسل بها شعرك؟ هل سبق لك أن توقفت عن الاستحمام وتساءلت عما إذا كنت تفعل شيئًا خاطئًا؟ من الصعب تغيير العادات القديمة ، لكن في بعض الأحيان يكون من الأفضل تغييرها. نقوم بغسل الشعر للحفاظ على نظافته ، لإزالة الروائح الكريهة التي قد تتراكم خلال النهار ، لتنظيف فروة الرأس والسماح لنا بتمشيطها بسهولة.

الغسل المفرط للشعر

لا يحتاج معظم الناس إلى غسل شعرهم كل يوم. الأشخاص الذين يحتاجون إلى غسل شعرهم يوميًا هم في الغالب الأشخاص الذين لديهم نوع شعر دهني جدًا وفروة رأس دهنية. لكن في بعض الأحيان يصبح الشعر دهنيًا بسبب استخدام منتجات لا تناسب نوع شعرنا ، مما قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس على فروة الرأس. لمن لديه شعر زيتي ينصح بفرك الشامبو عند جفاف الشعر ثم شطف الشعر. ولا ، فغسل شعرك كل يوم لا يؤدي إلى تساقطه.

نسبة الشامبو – والملين
ينصح مصففو الشعر بكيفية غسل شعرك لغسل شعرك مرتين بالشامبو وأخيراً مرة بالبلسم. الهدف من غسل شعرك في المرة الأولى هو إزالة الأوساخ من شعرك ، والمرة الثانية ستضيف لمعانًا لشعرك ، والغسيل بالمطر سيضيف نعومة لشعرك.

الأشخاص الذين لا يستخدمون منتجات العناية بالشعر مثل الشمع والمرطب والجيل والرغوة وغيرها عند غسل شعرهم يمكنهم فقط غسل شعرهم مرة واحدة بالشامبو ومرة ​​واحدة بالبلسم. يجب وضع البلسم على الشعر من الجذور إلى الأطراف فقط ، وكمية صغيرة متبقية على أطراف الأصابع يمكن تدليكها بلطف في فروة الرأس.

لا تغسل بقوة
ينصح باستخدام الشامبو داخل الشعر وفروة الرأس بحركات ناعمة ولطيفة وليس بعنف. يمكن للحركات السريعة والعنيفة أن تتسبب في التصاق الشعر ببعضه البعض حتى أثناء الغسيل. دلكي الشعر بلطف من فروة الرأس حتى الأطراف ثم اشطفي الشعر جيداً.

لمن لديهم شعر مجعد
يوصي الخبراء بغسل الشعر المجعد تحت المطر فقط ويوصون بالتخلي عن الشامبو تمامًا. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن هناك بالتأكيد فتيات أو فتيان جربوه ، حتى لو بدت هذه النصيحة غريبة ، فهي تستحق المحاولة.

الماء الساخن أم البارد؟
الماء الفاتر يمكن أن يسبب الماء الساخن تلفًا لفروة الرأس ويمكن أن يسبب حروقًا ، ومن غير المحتمل أن ينظف الماء البارد الأوساخ من الشعر جيدًا.

الشعور بالحكة في فروة الرأس بعد الغسيل
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب: قد لا يكون الشامبو والبلسم مناسبين لنوع شعرك ، أو أن المواد التي يصنع منها لا تناسبك ، وحتى هذه المواد يمكن أن تسبب الحساسية. سبب آخر هو أن الكثير من البلسم يصيب فروة الرأس. استخدام البلسم للشعر فقط وإذا تسبب في الحكة فمن المستحسن إبعاده عن جذور الشعر. يوصى أيضًا بتغيير نوع الشامبو والبلسم الذي تستخدمه ومعرفة ما إذا كانت الحكة قد اختفت.

هل يجب تمشيط الشعر وهو جاف أم مبلل؟

في الواقع ، لا توجد إجابة محددة. يوصي أطباء الجلد بتمشيط الشعر بعد التجفيف ، ويوصي مصففو الشعر بتمشيطه فورًا بعد غسله وهو لا يزال رطبًا. هناك أنواع شعر لا يمكن تمشيطها وهي جافة لأنها تؤدي إلى الكثير من تورم الشعر. يوصى بالتمشيط الجاف للشعر الذي يميل إلى التساقط ، لأن التمشيط الرطب يزيد من تساقطه. في جميع الأحوال ينصح دائمًا بتمشيط الشعر قبل غسله حتى تتمكن من غسله براحة أكبر وتجنب احتمال التصاقه بالشعر.

تجفيف المنشفة
حتى نجفف الشعر بالمنشفة ، يوصى بتبليل المنشفة بحركات لطيفة وعدم تجفيف الشعر بالفرك. يمكن أن تتسبب الحركات الاحتكاكية في تلف الشعر وتقصفه.

تجفيف بالنفخ
إذا كنت تخطط لتجفيف شعرك بالمجفف بعد غسله ، فمن المستحسن إنهاء الغسيل عن طريق شطف شعرك بالماء البارد لمنع الكهرباء الساكنة من دخول المجفف.

تدليك فروة الرأس
يوصى بتدليك فروة الرأس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى يتدفق الدم في الرأس.

الغسل بصابون الجسم.
لا ينصح بهذا لأن درجة حموضة الصابون تختلف عن الشامبو ولا تناسب فروة الرأس.

هل يمكنك العيش بدون شامبو؟

هل من الممكن أن تعيش حياة كاملة بدون استخدام شامبو للشعر؟ هل تعلم أنه يمكنك استبدال الشامبو بصودا الخبز؟ لا يحتاج الشعر إلى الكثير من الغسيل ، بل على العكس من ذلك ، في بعض الأحيان فإن المظهر “المتسخ” يجعله أكثر جمالاً وأناقة.

لم تغسل لورين ماسي من نيويورك شعرها بالشامبو منذ عام 1980. لا ، إنها ليست هيبيز ، وليس لديها ضفائر أيضًا. بدلاً من ذلك ، فهي مصففة شعر في نيويورك ورائدة أعمال ابتكرت مجموعة من منتجات غسل الشعر الخالية من الشامبو. تضم مجموعتها العديد من المنتجات التي تعتمد فقط على مكيف الشعر ، وهي تغسل شعرها به منذ 30 عامًا – دون استخدام أي علاج للشعر.

يقول أطباء الجلدية إنه لا توجد أسباب تقريبًا لغسل شعرك يوميًا. الشعر عبارة عن ألياف بروتينية تشبه ألياف الملابس – ولا يحب غسلها كثيرًا. كلما زاد عدد الملابس التي نغسلها ، انخفضت جودتها. وهذا ما شعرنا به.

كلما كان الشعر أطول أو كثيفًا أو أكثر تجعيدًا – سيحتاج إلى قدر أقل من الشامبو. هذا لأنه إذا كان الشعر طويلًا / كثيفًا و / أو مجعدًا ، فسيتعين على فروة الرأس العمل بجدية أكبر والسفر مسافة طويلة لتغطية الرأس بالكامل. لذلك ، الغسل اليومي ليس ضروريًا وقد يستغرق عدة أيام قبل أن يحتاج إلى الغسيل مرة أخرى. للشعر القصير أو الخفيف ، ينصح بغسله مرة كل يومين.

على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص ذوي الشعر المجعد جدًا غسل شعرهم بالشامبو عدة مرات في الشهر ، وبقية الوقت يمكنهم استخدام البلسم فقط لتنظيف شعرهم.

يمكن أن يسبب الغسل المفرط جهدًا مفرطًا عند تصفيف شعرك. الشعر الذي يتم غسله يوميًا سيكون ناعمًا ومنعشًا ومنعشًا ونظيفًا – ولكن يصعب التحكم فيه. الأمر الذي يتطلب استخدام مواد مختلفة لترتيبها. واستخدام خامات مختلفة يتطلب الكثير من غسيل الشعر للتخلص من مواد تصفيف الشعر.

كهرباء ساكنة

قد يعاني الشعر الذي تم غسله بكثرة من الكهرباء الساكنة ، والتي تحدث بشكل خاص خلال الفترة الانتقالية بين المواسم عندما يكون “الطقس مجنونًا”. يعاني الشعر “المكهرب” من العديد من الأعراض مثل التجعد المفرط والنهايات الجامحة والتجعد الذي لا يمكن السيطرة عليه والحجم المفرط. أما بالنسبة للشعر الذي تم غسله عدة مرات ، فسيصبح أثقل وأكثر انضباطًا وأكثر راحة في التعامل معه.

الكبريتات والمنظفات

يقول خبراء الشعر أن الغسيل اليومي ضروري فقط للأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية للغاية. لأنواع الشعر الأخرى ، يمكن للشامبو أن يضر أكثر مما ينفع.

غالبًا ما يوصي العديد من أطباء الجلد ومصممي الشعر باستخدام الشامبو الخالي من الكبريتات.
الكبريتات – أملاح يطلقها حامض الكبريتيك. إنها مسؤولة عن تكوين الرغوة أثناء استخدام الشامبو ، ولكن هنا ينتهي دورها تقريبًا أثناء الاستحمام.

يميل الناس إلى إرجاع الرغوة الناتجة عند الاستحمام إلى خصائص صحية ، ولكن هذا ليس هو الحال.
الكبريتات ليس لها دور في تنظيف الزيوت من الشعر وفروة الرأس وتجفيف الشعر.

لذلك يُنصح أصحاب الشعر الخفيف والضعيف والناعم ، وكذلك الشعر الذي تم فرده ، باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات. ابحث عن ملصق “Sodium Laureate Sulfate (SLS) Free Shampoo” الموجود على عبوة الشامبو.
في بعض الأحيان ، قد تكون هذه الأنواع من الشامبو أغلى من الشامبو العادي ولا تصنع رغوة عند الاستحمام.

للحفاظ على رائحة الشعر جيدة ، من الضروري غسله يوميًا ، ولكن لهذا الغرض يوصى باستخدام “شامبو خفيف” ، وهو شامبو يحتوي على الحد الأدنى من المنظف (عامل تنظيف مشتق من كلوريد البوتاسيوم) .

نصائح لغسل شعرك بدون استخدام الشامبو

يمكن أن تكون ملعقة كبيرة من صودا الخبز ممزوجة بكوب من الماء بديلاً ممتازًا للشامبو. أيضًا ، يمكن أن يكون عصير الليمون الممزوج بمكيف الشعر حلاً جيدًا. على الرغم من أنها تنتج رغوة أقل ، إلا أنها منظفات شعر ممتازة.

يبدو أنه لا يوجد إجماع نهائي على غسل الشعر. يجب أن يغسل الناس شعرهم بوتيرة تناسبهم ، لكن من المهم أن تتذكر وتعرف مدى أهمية غسل شعرك كل يوم وأن هناك العديد من الحلول التي يمكن أن تكون بديلاً فعالاً للشامبو.