يعتبر النقرس من أكثر أمراض العظام شيوعًا ، خاصة عند كبار السن ، وخاصة عند الرجال ، وهو التهاب المفاصل نتيجة تراكم حمض البوليك على هذه المفاصل ، وسبب زيادة حمض البوليك في الجسم هو تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بشكل متكرر مع ضعف قدرة الكلى على تصفية الجسم من هذه النفايات ، مما يتسبب في تراكم الأحماض على عظام المفاصل ، والتهاب العظام ونوبات مؤلمة.
أعراض النقرس
أعراض النقرس هي الشعور بألم قوي ومتزايد في مفصل القدم أو مفصل إصبع القدم الكبير ، كما يمكن أن يكون الألم قويًا في الكعب أو في الجزء الأمامي من أصابع القدم ، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
من أعراض النقرس الشعور بألم في العظام خاصة في المساء ، فالألم يمكن أن يوقظ المريض من النوم ويسبب حالة من الإرهاق الشديد.
طرق طبيعية لعلاج النقرس
يعتبر علاج النقرس بالطرق الطبيعية والأعشاب من أفضل طرق العلاج للمرض وهذه الطرق الطبيعية بالرغم من أنها تستغرق وقتا طويلا إلا أنها أفضل من العلاجات الكيماوية والأدوية التي غالبا ما يكون لها بعض الآثار الجانبية وهناك العديد من الأعشاب التي تساعد على يعالج النقرس ومن هذه الأعشاب:
1- شعير مسلوق
يعتبر مغلي الشعير من الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل عواقب النقرس ، حيث يساعد الشعير المسلوق على تنشيط خلايا الكلى ويسرع من إفراز حمض البوليك الزائد ، كما يساعد في إدرار البول وعلاج التهابات المسالك البولية.
يمكن تحضير مغلي الشعير عن طريق إضافة خمس ملاعق كبيرة من الشعير إلى لتر من الماء ، وتركه على النار حتى يغلي ، ثم تصفية المشروب وشربه عدة مرات في اليوم ، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
2- الكرفس
يعتبر الكرفس من الخضروات المختبرة في علاج النقرس وهو من الطرق الطبيعية للمساعدة في تقليل مستوى حمض البوليك في الدم. ويمكنك تناول الكرفس عن طريق تحضير عصير منه وشرب نصف كوب منه كل يوم لمدة عشرين يومًا.
3- الأفوكادو
تعد فاكهة الأفوكادو من الفواكه الاستوائية التي لها فوائد عديدة للجسم ، حيث يحتوي الأفوكادو على فيتامينات أ و ب 2 وفيتامين سي ، كما أنه يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك ، وهي عناصر تساعد على تقوية الجسم وإزالة السموم. الجسم: من حمض البوليك المتراكم في مفاصل العظام ، يساعد الأفوكادو أيضًا على تنشيط خلايا الجهاز البولي ومنع التهابات المثانة.
4- أناناس
الأناناس من الفواكه الجميلة التي تساعد بشكل فعال في تقليل نوبات النقرس ويساعد الأناناس على زيادة إنزيم البروميلين في الجسم وهو إنزيم يساعد في تكسير البروتينات ويسهل تخليص الجسم من حمض البوليك. والأناناس يساعد على زيادة إدرار البول ، ويمكن تناول عصير الأناناس مرتين في اليوم ، وخاصة في الصباح الباكر.
5- الزنجبيل
الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة لمرض النقرس ، والزنجبيل من الأعشاب الطبية التي تدخل في وصفات علاج العديد من الأمراض ، لاحتوائه على البوتاسيوم والمنغنيز والحديد والزنك ، وهي معادن تساهم في التنشيط. من الجسم. الجسم ويذوب حمض البوليك ويمنع تراكمه على المفاصل.
نحضر الزنجبيل عن طريق غلي ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء وشربه عدة مرات في اليوم. يمكن أيضًا تحضير مغلي من الزنجبيل لتطبيقه على المفاصل وأماكن الألم ، وذلك بغلي قطعة من الزنجبيل في لترين من الماء ، ثم غمس قطعة من القماش في السائل ، ودهن العظام الملتهبة.
6- زيتون
يعتبر الزيتون من النباتات المباركة التي ورد ذكرها في الكتاب والسنة ، وهو من الأشجار المباركة التي تعتبر من العلاجات الطبيعية لمرض النقرس ، ويمكنك تناول زيت الزيتون على معدة فارغة ، أو نضيف الزيت إلى السلطات والمخبوزات ، وهي من الطرق الطبيعية ، لعلاج النقرس ، اغلي كمية من أوراق الزيتون في الماء ، ثم تحليتها بالعسل وشربها عدة مرات في اليوم.
ويحتوي زيت الزيتون على معادن وفيتامينات مهمة للجسم ، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على مجموعة فيتامينات ب وفيتامين ج وفيتامين هـ.
7- زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية ذات الملمس الثقيل وهي من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج النقرس حيث يحتوي زيت الخروع على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على إذابة حمض البوليك وتساعد على تنشيط الدورة الدموية في المفاصل والتي يقلل من التراكم ويخفف الألم ويستخدم زيت الخروع على موقع الألم عدة مرات في اليوم.
8- الكركم
من الأعشاب الهامة المفيدة للجسم والتي تساعد في علاج النقرس وتقليل نوبات الآلام المصاحبة لارتفاع مستوى البول في الجسم ، ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومدر للبول وهو من الأعشاب الطبية الشهيرة ، و يتم تحضير المشروب من العشبة بغليها بالماء على النار ، كما يضاف كتوابل للطعام لتحسين الطعم ، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تنشيط الكلى وتجديد أنسجة الجهاز البولي.
9- الكرز الأسود
الكرز الأسود غذاء يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وله تأثير مضاد للالتهابات ، كما أنه من الطرق الطبيعية لعلاج النقرس وتقليل تراكم حمض البوليك في المفاصل وزيادة تنشيط خلايا الكلى والجهاز الهضمي. الجهاز البولي.