ما هي أعراض البرد الرئيسية؟
- احتقان الأنف وسيلانه.
- الضغط في الجيوب الأنفية.
- فقدان القدرة على الشم والتذوق.
- العطس المتكرر
- مخاط أنفي مائي يخرج من الأنف.
- عين دامعة
- صداع كامل أو صداع.
- لديك سعال شديد.
- ألم شديد في الحلق.
- تورم الغدد الليمفاوية.
- الشعور بالتعب والإرهاق العام.
- ألم متقطع في جميع أنحاء الجسم.
- تواجه صعوبة في التنفس.
- قشعريرة برد.
ما هي أسباب نزلات البرد؟
- تعد عدوى البرد أو البرد من أكثر الأمراض انتشارًا وشيوعًا ، حيث تسببها العديد من الفيروسات المختلفة.
- وتشمل هذه الفيروسات الأنفية ، والتي تكون دائمًا في طليعة الأمراض التي تسبب نزلات البرد أو الزكام.
- يمكن أن يتجاوز عدد الفيروسات أكثر من مائة فيروسات فرعية ، بما في ذلك فيروسات كورونا ، بالإضافة إلى الفيروسات التي تتبع الالتهاب الرئوي.
- من المعروف أن معظم دورات البرد التي تسببها الفيروسات ترجع إلى فصلي الربيع والخريف ، وهو ما يسمى الذروة الموسمية للعدوى.
- كما هو الحال في هذين الموسمين ، يمكن أن تصل نزلات البرد التي تسببها الفيروسات إلى أكثر من 80 في المائة.
- يحدث نزلات البرد بسبب التصاق الفيروس ببطانة الحلق أو الأنف.
- وهذا يعني أن الفيروسات يجب أن تصل إلى المنطقة المخاطية ، أو ما يعرف بالغشاء المخاطي ، لكل من العينين أو الأنف أو الفم.
- بعد ذلك ، يبدأ الجسم في مهاجمة الفيروس والتصدي له ، وفي هذه المرحلة يكون المخاط هو خط الدفاع الأول للجسم.
- وهو سائل زلق تنتجه الغدد المخاطية في الأنف والحنجرة والفم ، حيث يلتقط هذا المخاط ويحبس أي شيء يتم استنشاقه.
- مثل البكتيريا أو الغبار أو الفيروسات ، ثم يرسلها إلى جهاز المناعة ، أي خلايا الدم البيضاء ، لمحاربة هذا الفيروس والقضاء عليه على الفور.
- هذا عندما يعترض هذا الفيروس الجسم ويهاجمه قبل ذلك ويهزمه الجسم ، ولكن إذا كان هذا الفيروس جديدًا على الجسم وسلالة جديدة ، فغالبًا ما يجعل الجسم الجسم غير قادر على محاربة هذا النوع من الفيروسات.
- عندما يدخل الفيروس الجسم يتكاثر وينتشر وبالتالي يهاجم جميع الخلايا المحيطة ، وعندها يقوم الجسم بمحاولة قوية لمقاومة الفيروس ، وبالتالي يشعر الشخص بالإرهاق والتعب.
- بالإضافة إلى التهاب الحلق والأنف الناجم عن الفيروس ، وزيادة إنتاج المخاط.
ما هي أبرز طرق علاج نزلات البرد؟
يجب أن نعلم أنه لا يوجد علاج كامل لنزلات البرد أو الزكام ، لكن الأدوية المعروفة لا يمكن إلا أن تساعدنا في تحسين الحالة ، في محاولة للقضاء على الفيروس المسبب الرئيسي للمرض.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل والماء للحفاظ على رطوبة جسمك وليس الجفاف.
- تجنب شرب جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأن الكافيين مدر للبول.
- خذ بعض مسكنات الألم.
- تغرغر بالماء الدافئ والملح عند الشعور باحتقان الحلق المصحوب بسيلان الأنف.
- تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ، والتي تحتوي على الزنك ، لقدرته الكبيرة على مقاومة نزلات البرد.
- تناول مرق الدجاج ، حيث أنه مفيد في حالات نزلات البرد.
تناول الأدوية العلاجية
- عند الإصابة بنزلات البرد ، قد يلجأ بعض المرضى إلى تناول بعض الأدوية العلاجية للتخلص من نزلات البرد ونزلات البرد وتحسين صحة الجسم.
- ومن أبرز هذه الأدوية وأهمها الأدوية المضادة لالتهاب الأنف ، والتي تلعب دورًا مهمًا في إزالة احتقان الأنف ، وخاصة الأدوية المضادة للهيستامين.
والتي لها دور مهم في علاج سيلان الأنف والعطس ، وتسكين الآلام ، ولكنها مثل الأدوية الأخرى لها بعض الآثار الجانبية ، مثل:
- الشعور بالدوار
- جفاف الفم والحلق.
- الصداع النصفي أو الصداع الكلي.
- الشعور بالمرض
وعلى الرغم من ذلك فإن لهذه الأدوية دور فعال في التخلص من نزلات البرد إلا أنها لا تعالجها بشكل كامل.
- من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا النوع من الأدوية ، خاصة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- كيف تخفف هذه الأدوية بعض أعراض البرد عن طريق تضييق الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع.
- لا يُسمح للأطفال بتناول هذه الأدوية لأنها ضارة جدًا بصحتهم.
كيفية علاج نزلات البرد عند الأطفال
تختلف الطرق الطبية لعلاج نزلات البرد عند الأطفال عن تلك الخاصة بالبالغين ، وأبرزها:
- عندما يصاب الأطفال بنزلة برد ، يجب ألا يغادروا المنزل ويستريحوا لسرعة الشفاء والشفاء.
- يجب أن يشرب الأطفال المشروبات الساخنة والسوائل للحفاظ على أجسامهم رطبة وليس لديهم جفاف في الحلق أو الفم.
- إجبار الطفل على تناول الأطعمة المفيدة وخاصة الشوربة وبعض العصائر الطبيعية.
- سيخفف الاستحمام بالماء الساخن الاحتقان وسيلان الأنف ويخفض درجة حرارتك.
- الاعتماد على تناول العسل ، في حالة ما إذا كان السعال مصحوبًا بنزلة برد وكان عمر الطفل أكثر من عام.
بعض الأطعمة المفيدة لنزلات البرد
هناك بعض أنواع الأطعمة المغذية التي تفيد في علاج الزكام ونزلات البرد المصاحبة لنزلات البرد مثل:
حساء الدجاج
- وهي من أقدم الطرق العلاجية لعلاج نزلات البرد ، فالسوائل الدافئة تساعد على فتح المجاري التنفسية ، وبالتالي القضاء على ضيق التنفس وتسهيل التنفس.
- كما أن الملح الموجود في الحساء يعمل على تقليل تهيج أنسجة الحلق.
- بالإضافة إلى جميع الفوائد الغذائية التي يحتوي عليها الشوربة.
اشرب الشاي الساخن
- حيث يعتبر الشاي من المشروبات الساخنة التي تساعد في علاج نزلات البرد.
- وعندما نشعر بالسعال نضيف ملعقة من العسل للشاي.
- كما يمكننا إضافة الزنجبيل الذي يساعد في تخفيف الاحتقان والالتهابات.
أكل الزبادي
- حيث يحتوي الزبادي على بعض الأحماض المفيدة للجسم ومنها حمض البروبيوتيك الذي يعزز صحة المعدة وبالتالي يحارب الزكام ويحارب نزلات البرد.
كيفية علاج نزلات البرد للحامل
النساء الحوامل أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بالزكام ، بسبب ضعف مناعتهن نتيجة الحمل ، كما أنهن يجدن صعوبة في تناول الأدوية أثناء الحمل للحفاظ على صحة الجنين.
لذلك عندما تصاب المرأة الحامل بنزلة برد فعليها:
- لا تتناولي أي دواء دون استشارة الطبيب ، لكن يفضل بشكل عام عدم تناول أي دواء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- الراحة والنوم الكافي.
- اشرب الكثير من السوائل.
- تناول حساء الدجاج.
- أضف الليمون والعسل إلى الشاي.