يعتبر البرتقال من المكونات الغذائية التي لها العديد من الفوائد العلاجية والتي سنذكرها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال وذلك من خلال مقال شامل يتضمن فوائد البرتقال بالنسبة للعائلة. علاج الانفلونزا.
هل تعلم أن فاكهة البرتقال هي ثمرة حمضيات لذيذة تشفي الكثير من الأمراض وتبني عظام قوية لاحتوائها على الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يقي من الانفلونزا؟ دعنا نتعلم المزيد عن فوائد هذه الفاكهة الرائعة.
أظهرت التجارب أن عصير البرتقال من أهم العناصر في قوته وتأثيره على البكتيريا والميكروبات التي تهاجم الإنسان. وهي مفيدة جدا في علاج بعض الأعراض مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وتعمل على ضخ الدم في الأوعية الدموية بسهولة. إذا كنت ترغب في تجنب أمراض القلب ، اشرب المزيد من عصير البرتقال. كما ثبت أن عصير البرتقال يقيد حركة عضلات الأمعاء والرحم ، لذلك ينصح باستخدامه في حالة المغص أو الإمساك ، لما له من تأثير مشابه لتأثير هرمون البروجسترون على المخاط. غشاء. أغشية الرحم ، لذلك ينصح الخبراء باستخدامها في حالات الحمل عندما يتقلص الرحم.
كما يوصى باستخدامه لأورام المسالك البولية ، والبرتقال ينظف الكلى والمثانة ، كما أنه يساعد في التئام الجروح وعلاج البواسير ، وأحيانًا يكون عصير البرتقال بديلاً عن حليب الأم.
رائحة البرتقال ، كما شخص العلماء فوائدها ، مفيدة جدًا لتهدئة أعصاب المرضى قبل فحصهم أو أثناء عملية الكشف نفسها ، لذلك اكتشف العلماء من خلال الفحوصات أنهم أثبتوا أن النساء يتأثرن أكثر من الرجال عند ذلك. شم الرائحة. رائحة البرتقال ، وقد يكون ذلك بسبب تفوق المرأة على الرجل من حيث الإحساس بالأحاسيس.
وأفادت دراسات أجنبية أن نصف كوب برتقال يوميًا كل صباح مفيد جدًا في الوقاية من السكتة الدماغية لدى الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المصابين بالسمنة ، وأن كوبين من البرتقال لمدة ستة أسابيع يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ملم من الزئبق.لأنه المصدر الرئيسي للبوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك. ولفتت إلى أن هذه التأثيرات ناتجة عن فيتامين سي الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ، ولهذا السبب يتم استخدامه لنزلات البرد والإنفلونزا ، لأن البرتقال يطرد البلغم ويزيل البلعوم والحلق.
فالفاكهة التي تعتبر غذاء قلوي تترك مادة قلوية في الأنسجة ، كما يساعد البرتقال على زيادة مستوى الحديد في الدم ، حيث يعمل على زيادة امتصاصه مما يؤدي إلى زيادة النشاط والحيوية.
كما يعالج عصير البرتقال حالات عسر الهضم المزمن ويفتح الشهية ، فالبرتقال يثبت الكالسيوم في العظام مما يقلل من الإصابة بهشاشة العظام ويساعد في بناء العظام وينظم نشاط الشرايين والأوردة.
للبرتقال أيضًا فوائد جمالية لبشرتك لأن اللون البرتقالي يعزز تدفق الدم في الأوعية الدقيقة ، لذا يمكنك استخدام قشور البرتقال لصنع أقنعة الوجه. يمكن استخدامه أيضًا مع الحليب أو في صنع الكيك أو كعطر ليحل محل الفانيليا.
كما يقوي البرتقال اللثة ويقاوم أمراض الأسنان المزعجة ويقويها ، كما يقوي الأظافر ويزيل عواقب استخدام العقاقير الكيماوية. البرتقال مفيد جدا لمرضى السكر وقد أكد العلماء أنه مفيد للعديد من الأمراض. كما تنصح الأمهات باستخدامه كبديل للشوكولاتة لأطفالهن ، خاصة إذا كان العصير محلى بالعسل ، حيث سيكون مفيدًا جدًا.
تساعد البرتقالة كثيرًا في رسم السعادة على الوجوه ، فقد استخدمها الصينيون القدماء لترمز إلى السعادة ووصفها الفرس بأنها شجرة تليق بالجنة وهي اليوم تستخدم في صناعة العطور.
يستخدم بعض خبراء التجميل نباتات البرتقال لإنقاص الوزن ، بالرغم من أنها لذيذة ، إلا أنها تحتوي على نسبة قليلة جدًا من الدهون وبالتالي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، ليس لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع ، وهي راضي عنها بسبب المواد التي تحتويها .يمكنك محاربة التعب. لا تتردد في جعل البرتقال ضيفًا دائمًا على طاولتك.
العلاج المنزلي بالبرتقال لنزلات البرد والانفلونزا
من المهم أن نأكل البرتقال المزروع بطريقة طبيعية لتجنب محتوى المواد الكيميائية ، فالبرتقال يعتبر من الفواكه الغنية بالآثار المفيدة والمفيدة لصحتنا. كما أن لها طعمًا شهيًا يمنحنا الحيوية والنشاط.
في هذا المقال سوف نعرض لكم علاج منزلي بالبرتقال يمكن لجميع أفراد الأسرة استخدامه للوقاية من نزلات البرد وحمايتهم من أعراضهم خلال فصل الشتاء البارد.
لماذا البرتقال؟
يختلف البرتقال عن غيره من الفاكهة في احتوائه على نسبة مهمة من فيتامين سي وغني أيضًا بفيتامينات أ وب ، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. كل هذه العناصر الغذائية الهامة تجعل من البرتقال غذاءً مثالياً لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض. كونها فاكهة حمضيات ، لها أيضًا خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تأخير الشيخوخة ، داخليًا وخارجيًا. يحتوي البرتقال أيضًا على خصائص مطهرة ومثالية لتطهير الكبد والكلى والأمعاء.
أخيرًا ، البرتقال فاكهة تحمي أجسامنا من أمراض القلب لأنها تحسن الدورة الدموية وتنظم ضغط الدم لدينا لأنها تخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
العلاج الطبيعي لقشر البرتقال:
لتحضير هذه الوصفة ، يجب اختيار برتقال طبيعي 100٪ ، أو الحصول على ضمان أنه ينمو بشكل طبيعي وبدون مواد كيميائية. هذا مهم جدًا لفعالية العلاج ، حيث سنستخدمه مع قشوره التي تحتوي على مكونات غنية جدًا. أما إذا لم يتوفر فسيصعب على الجسم هضمه لاحتوائه على مبيدات حشرية ضارة.
يعتبر قشر البرتقال أهم من محتوياته الداخلية لأنه غني بالعناصر الهضمية والمضادة للالتهابات. لذلك يجب استخدام قشر البرتقال الطبيعي عن طريق تجفيفه ووضعه في الفريزر لاستهلاكه لاحقًا.
مكونات:
فيما يلي المكونات اللازمة لعمل وصفة طب البرتقال:
3 حبات برتقال طبيعي مع قشر
150 جرامًا من السكر البني (يمكن استخدام كمية مماثلة من العسل)
ملعقتان من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
1 لتر ماء
طريقة التحضير:
نقطع البرتقال بما في ذلك القشر ، ونضعها مع جميع المكونات في قدر كبير بغطاء.
طهي لمدة ساعتين على نار خفيفة.
اتركيها لبعض الوقت ، ثم اخفقيها بمضرب كهربائي حتى تحصلي على خليط متجانس.
دع الخليط يبرد وخزنه في وعاء زجاجي مغلق.
سيساعد محتوى السكر في إبقائه لفترة أطول. نوصي بالاستهلاك لمدة لا تتجاوز الشهر.
كيف تستهلك:
في حالة استخدامه للوقاية: اشرب ملعقة من المزيج يوميًا على معدة فارغة. يمكن أيضًا مزجه مع القليل من الماء.
في حالة الوصول إلى مرحلة متقدمة من المرض مع ظهور أعراض البرد القوية. يوصى هنا بتناول ملعقة واحدة ثلاث مرات في اليوم ، قبل كل وجبة بـ 10 دقائق.
يمكن استخدام هذا الدواء لتحسين عملية الهضم في حالة الانتفاخ أو الحرقة أو التسمم. في هذه الحالة ، يمكن إذابة ملعقة من الخليط في كوب من الماء الساخن ثم شربها بجرعات متتالية.
الخصائص العلاجية للبرتقال في مكافحة نزلات البرد:
بالإضافة إلى الفوائد المذهلة للبرتقال ، هناك مكونات ، عند إضافتها إليه ، تجعله أقوى وأكثر فاعلية:
القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات ، وتقلل من التهاب الحلق والمخاط.
يساعد الزنجبيل على إزالة البلغم ، ورفع درجة حرارة الجسم في نزلات البرد ، وتقليل الحمى.
العسل مطهر ومضاد للبكتيريا ويقلل من تهيج الحلق. كما أنها مغذية وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن للمساعدة في محاربة الشعور بالضعف.
قبل البدء في أي علاج ، حتى لو كان طبيعيًا ، نوصيك بمراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية الطبيعية ، خاصة إذا كنت تتبع علاجًا خاصًا.
يمنع البرتقال السرطان
بعد الدراسات التي أجريت على قشر البرتقال ، أكد العلماء أنه يمكن أن يقضي على الخلايا السرطانية ، مما يساعد على تقليل الإصابة بالعدوى في جميع أنحاء العالم.
وأضاف الباحثون أن إلقاء قشور البرتقال ، وتحديداً البوسفور ، أدى إلى زيادة كبيرة في عدد المرضى على مر السنين.
أما الغريب ، فهذا سبب فائدة قشر الليمون ، بسبب السم الذي يفرزه البرتقال ، وتحديداً قشرته ، ليقي نفسه من الفطريات والحشرات.
وأكد الباحثون أيضًا أن البرتقال انضم إلى مجموعة أخرى من الخضار ، وهي البروكلي والقرنبيط والملفوف.
لذلك لا تتردد في تناول المزيد منه للوقاية من هذا المرض الخبيث.
فوائد البرتقال
يحتوي البرتقال على العديد من المعادن كالكالسيوم والحديد مما يساعد الجسم على اكتساب المناعة ومقاومة أي ميكروب.
يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الماء والسكر والأملاح والفيتامينات التي تقاوم التجاعيد وعلامات الشيخوخة ، كما أنه يقاوم أمراض الشيخوخة لدى الرجال والنساء على حد سواء ، كما يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
كما أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال تهدئ الأعصاب وتساعد على تخفيف التوتر والقلق.
فوائد البرتقال للحامل
يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يعمل على استقرار الحمل وتنشيط الدورة الدموية ، كما أنه يعمل على زيادة مناعة المرأة الحامل ويؤثر على نمو العظام والأسنان والأنسجة في الجنين.
ينصح الأطباء بتناول البرتقال أثناء الحمل لاحتوائه على 12٪ من فيتامينات حمض الفوليك ، مما يمنع حدوث عيوب خلقية في دماغ الجنين.
فوائد البرتقال للبشرة
أولاً: قناع البرتقال والعسل
يتكون من عصير نصف برتقالة وتضاف أربع ملاعق عسل. يُسخن العسل والبرتقال على نار خفيفة حتى يذوب تمامًا. يسمح هذا المزيج ليبرد. ضعي الخليط على وجهك لمدة عشرين دقيقة. امسحي وجهك بقطعة قطن من الماء الدافئ.
ثانيًا: طريقة للتخلص من حب الشباب
يعمل البرتقال عن طريق إغلاق المسام الكبيرة على الوجه مما يقلل من ظهور حب الشباب ، وغلي قشر البرتقال جيداً وتصفيته ، وضعي الماء المصفى في مكعبات ثلج وضعيها في الفريزر حتى يتجمد ، ضعي القليل منه على الوجه. كل يوم حتى يذوب تماما.
ثالثاً: طريقة القضاء على المناطق الداكنة وآثار الحبوب
أضيفي قشر البرتقال المجفف إلى كريم بشرتك اليومي وضعيه على بشرتك يوميًا للحصول على لون بشرة وردي.
رابعاً: طريقة الحصول على بشرة بيضاء
جفف قشر البرتقال وطحنه إلى مسحوق ، أضف الحليب أو اللبن الرائب ، أيهما أفضل ، ضعي المزيج على الوجه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
فوائد البرتقال للشعر
أولاً: كيفية استخدام البرتقال لمنع تساقط الشعر
صب الماء المغلي على قشر البرتقال وانقعه لمدة ساعتين ، ثم انقعيه في زجاجة رذاذ ورشي فروة رأسك يوميًا ، فهذا النقع سيمنع ظهور القشرة في شعرك.
الثاني: طريقة لفرد الشعر
اخلطي كمية متساوية من الماء مع عصير البرتقال وأضيفي إليها ملعقة من العسل ، ويستخدم هذا الخليط مع الشامبو لتحقيق نتائج مذهلة.
