وصفات طبيعية لتسمين الجسم
الوصفات التالية هي وصفات طبيعية وآمنة ومضمونة.
وصفة الزبادي والطحينة لتسمين الجسم
- بالإضافة إلى التقوية ، تعمل هذه الوصفة على إنقاص وزن الجسم.
- يمكن تحضير الوصفة عن طريق خلط جزء من سلطة الزبادي مع الكثير من الطحينة وخلطها جيدًا.
وصفة العسل الأسود والطحينة لدهون الجسم
- يتم تناول هذه الوصفة بعد ملعقتين في الصباح على معدة فارغة.
- يتم تحضيره بخلط كميات متساوية من الطحينة والعسل الأسود.
وصفة الكزبرة لدهون الجسم
- تحتوي الكزبرة على عدد من العناصر المهمة مثل الحديد.
- يتم تحضير الوصفة بغلي أوراق الكسيرة وشرب ماءها.
- هذه الوصفة تضيف الوزن بسرعة.
عزيزي الحب وصفة لتسمين الجسم
- يتم خلط كمية من الحلبة المطحونة مع كمية متساوية من الشيرفيل المطحون.
- تناولي المزيج مرتين صباحاً ومساءً ، وذلك بإضافة ملعقتين كبيرتين من الخليط إلى كوب من الحليب.
- يمكنك أيضًا إضافة نوعك المفضل من المكسرات لتحسين المذاق.
- يؤدي الاستمرار في تناول هذا الخليط لمدة أربعة أسابيع إلى تسمين الجسم ووصوله إلى وزن الصقر.
اخلطي السمن والسكر لتسمين الجسم
- ستبدأ نتائج هذا الخليط في الظهور بعد أسبوعين من مراقبته.
- يتم تحضير هذا الخليط عن طريق خلط ملعقة من السمنة مع ملعقة من السكر.
- تخلط جيدا حتى تحصل على قوام كريمي.
- يستهلك الخليط حوالي نصف ساعة قبل الوجبات.
وصفة عرق السوس لتسمين الجسم
- عرق السوس المجفف جيد جدًا عند نقعه ثم تجفيفه جيدًا.
- يكفي تناول ثلاثة أكواب في اليوم مقسمة إلى ثلاث مرات.
وصفة الجذر المر لتسمين الجسم
- تغلي الجذور المرة لمدة ثلث ساعة.
- دعها تبرد وتحلي بالعسل.
- يتم تناول كوب واحد في الصباح على معدة فارغة وكوب آخر في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.
- تعمل هذه الوصفة على فتح الشهية خلال ساعات النهار وزيادة الوزن في أقصر وقت ممكن.
وصفة الهندباء العشبية لتسمين الجسم
- تعمل هذه العشبة على فتح الشهية لما لها من تأثير سحري على إنقاص الوزن.
- تعالج هذه العشبة الإمساك المزمن وتطهر الكبد والكلى.
- يتم غلي العشب لمدة خمس دقائق ، ويترك ليبرد ويحلى قبل الاستهلاك.
اخلطي الخميرة والسكر لتسمين الجسم
- تحتوي صودا الخبز (الخميرة) على 12 نوعًا من الفيتامينات المهمة التي تساعد الجسم على التخلص من البكتيريا الضارة.
- كما يعمل على تسمين الجسم.
- يتم تحضير الوصفة بوضع قطعة صغيرة على كوب من الماء وتحليتها بالسكر.
- يستهلك الخليط ثلاث مرات في اليوم.
خليط من الحليب والخميرة لتسمين الجسم
- توضع نصف ملعقة من الخميرة في كوب من الحليب الدافئ وتُحلى بالسكر أو العسل.
- يؤكل كوب واحد يوميا على معدة فارغة.
- مع الانتظام والمتابعة تبدأ النتائج بالظهور بعد شهر من بدء تطبيق الخليط.
وصفة الحلبة والعسل الأسود لتسمين الجسم
- كيلو عسل بني كامل ممزوج مع كيلو من الحلبة.
- نضيف القليل من زيت الزيتون ونتركه على النار حتى يغلي.
- يوضع الخليط حتى يبرد ، وبعد ذلك يتم تخزينه في عبوات زجاجية محكمة الإغلاق.
- يؤكل الخليط كعنصر أساسي على مائدة الطعام ، ويؤكل مع الخبز المحلي.
وصفة الحلاوة الطحينية لتسمين الجسم
- يمكن أن يؤدي تناول الحلاوة الطحينية بأي شكل من الأشكال إلى زيادة الوزن.
- يمكنك أن تأكله مع الخبز أو بدونه.
- تفتح الحلاوة الشهية وبالتالي تزيد من كمية الطعام التي يتناولها الفرد خلال ساعات النهار.
وصفة العسل والفول السوداني لتسمين الجسم
- هذا الخليط فعال في إنقاص الوزن. إنه أحد أفضل مركبات التسمين في فترة زمنية قصيرة جدًا.
- يتم تحضير الوصفة بخلط نصف كيلو من زبدة الكاكاو مع نفس الكمية من الفول السوداني.
- ويضاف إليهم كيلو من العسل الأسود. يوضع الخليط الناتج في وعاء مغلق وتؤخذ ملعقة واحدة على معدة فارغة.
- بعد ذلك يتم تناول ملعقة صغيرة أخرى خلال النهار مما يفتح الشهية وبالتالي يفقد الصقر وزنه.
وصفات تسمين سريعة في 15 يوم
تريد بعض السيدات زيادة سريعة في الوزن لا تتجاوز أسبوعين ؛ إليكم بعض الوصفات يا سيدتي:
وصفة العسل والحليب الرائب لتسمين الجسم بسرعة
- يعمل هذا الخليط على تقوية الجسم والحصول على الدهون في أقل من 15 يوم.
- يتم ذلك عن طريق وضع كوب من اللبن الرائب على كمية كافية من عسل النحل وخلطه جيدًا.
- يتم تناوله على جرعتين في اليوم.
وصفة الحلبة والزبيب لتسمين الجسم بسرعة
- يتم تحضير الوصفة عن طريق تحضير أرض الحلبة بالطريقة العادية مع السمن على النار.
- ثم تضاف كمية من الزبيب إلى خليط الحلبة فوق النار.
- تضاف المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني لزيادة الشهية وتحقيق زيادة الوزن.
وصفة العسل والحليب لتسمين الجسم بسرعة
- يؤخذ الخليط مرتين في الصباح والمساء.
- يتم تحضير الوصفة بغلي كوبين من الحليب وتحليته بالعسل الأبيض.
وصفة عصير الموز بالحليب لدهون الجسم
- وهي من الوصفات الفعالة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية يسمن الجسم ويمنحه شعوراً بالطاقة.
- يتم تحضير الوصفة عن طريق إضافة موزة كبيرة ناضجة إلى كوب من الحليب السائل.
- وتُخفق في دورق الخلاط الكهربائي ، ثم يُضاف إلى الخلاط نصف عبوة زبادي وملعقتان من العسل الأبيض.
- ثم ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وتخلط مرة أخرى بين جميع المكونات حتى تتجانس تمامًا.
- يمكن تناول العصائر كوجبة خفيفة بين ثلاث وجبات رئيسية.
وصفة مغلية الحلبة لتسمين الجسم بسرعة
- بالإضافة إلى الفوائد المعروفة لبذور الحلبة.
- كما أن للحلبة دور في إنقاص الوزن عن طريق فتح الشهية وزيادة وظائف الجهاز الهضمي.
- تحتوي الحلبة على مادة الصابونين. هذه المادة تسرع الهضم وانتظام عمليات التمثيل الغذائي.
- ثم يزداد الشعور بالجوع. تؤكل الحلبة المسلوقة المحلاة بالعسل مرة قبل الإفطار ومرة أخرى قبل العشاء.
- لمزيد من الفوائد ، يمكن إضافة ملعقة من الحلبة إلى العصير الطازج مرة واحدة في اليوم.
وصفة التمر بالحليب لتسمين الجسم بسرعة
- يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والمعادن والسكريات وعناصر مهمة أخرى.
- كل هذا يساهم في التسمين الصحي للجسم النحيف وزيادة وزن الصقر.
- يتم ذلك عن طريق تناول ثلاث فواكه أو أربع تمرات.
- ثم يؤكل كوب من الحليب.
- تتكرر العملية مرة واحدة في اليوم.
- طريقة أخرى: نقع التمر في كوب من الحليب من الليل إلى الصباح.
- في صباح اليوم التالي ، يؤكل الخليط كله.
في نهاية هذا المقال تمكنا من تكرار أكثر من وصفة تسمين باستخدام أكثر من طعام ، لذلك قمنا بتغطية جميع الأذواق ؛ كل ما تبقى لك من تعاني من النحافة وتبحث عن وصفة لتسمين جسمك ، هو اختيار أنسب المكونات لك من العديد من الوصفات السابقة.