ما هو انخفاض ضغط الدم؟
- يُعرف انخفاض ضغط الدم بأنه من أهم الأمراض المنتشرة في الوقت الحاضر ويجب الاهتمام به حتى لا يتسبب في مضاعفات خطيرة.
- يتم تأكيد انخفاض ضغط الدم عن طريق قياسه وقراءة الضغط الانقباضي عندما يكون أقل من 90 ملم زئبق أو عندما يكون الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
ومن هناك يعتبر أن هذا الشخص مرتبط بضغط منخفض ، لأن بعض الأعراض تظهر لدى مريض يعاني من ضغط منخفض ، وإذا لم يعالج فإنه يؤدي إلى مشاكل كبيرة ، مثل:
- يمنع الدم من الوصول إلى خلايا المخ.
- كما أنه يؤثر على القلب إلى حد كبير.
أعراض انخفاض ضغط الدم
يعاني المريض المصاب بانخفاض ضغط الدم من بعض الأعراض التي تسبب الألم ، مثل ما يلي:
- يعاني المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من الدوار وعدم التوازن.
- عندما يشعر الشخص بالإهانة والضعف بشكل عام والكسل الشديد لأداء أبسط الواجبات المفروضة.
- إذا كانت الحالة خطيرة ، فقد يفقد الوعي.
- الشعور بالإرهاق والقلق والتوتر.
- كما أنه يشعر بالغثيان وقد يتقيأ ويجد صعوبة في الهضم.
- اضطرابات معدل ضربات القلب.
- شعور عنيف بألم وألم في الصدر والرأس ، مع صعوبة كبيرة في التنفس.
- ترتفع درجة حرارة المريض الخافض للضغط عن 38.3 درجة مئوية.
- تعاني من تصلب في عظام رقبتها وألم وألم أعلى ظهرها.
- الشعور بصداع متكرر وسماع صوت في الأذنين.
- اضطراب في أنسجة الدم.
- سعال قوي مصحوب ببلغم.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم ، ومنها ما يلي:
- فقر الدم ، أو الأنيميا ، من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم ، لأن نقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء أثناء الحيض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما تتوسع الأوعية الدموية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الضغط.
- يمكن أن تؤدي مشاكل إفراز الغدد الصماء في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما يكون هناك نقص في السوائل اللازمة لدخول الجسم ، أو عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل بسبب القيء والإسهال.
- يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة التي تتناولها إلى انخفاض ضغط الدم.
كيف يمكن علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب؟
هناك بعض العلاجات لمرضى انخفاض ضغط الدم يمكن أن تساعدهم في التغلب على هذه الأزمة ، ومنها العلاج بالأعشاب لانخفاض ضغط الدم ، وهو كالتالي:
العلاج بالاعشاب لانخفاض ضغط الدم
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم مثل:
شعير
- يستخدم عشب الشعير لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق سحق ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير ناعماً.
- ثم ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الماء على الشعير وانقعي المزيج لمدة سبع ساعات كحد أقصى.
- ثم تناوله على معدة فارغة أو في المساء ، وإذا كان الطعم مرًا أو مزعجًا ، يمكن إضافة الفاكهة إلى هذا الخليط.
جذور الشمندر
- يُعرف جذر الشمندر بأنه نبات مهم جدًا لصحة الأعصاب وتقوية الدم ، وذلك عن طريق تقطيع جذر الشمندر ووضعه في طبق سلطة وتناوله.
- يمكن أيضًا تناول جذر الشمندر كعصير قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء.
- من الضروري أن يكون العصير طازجًا ولا يتم عصره لأكثر من ساعتين.
حبيب
- هذه العشبة موطنها بريطانيا وأوروبا ويمكن أن تأخذ شكل أزهار صفراء.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على الكاروفيلين والهايبرسين وبعض الزيوت الطيارة.
- تقاوم كل هذه المواد أيضًا انخفاض ضغط الدم لأنها تؤخذ عن طريق سكب ملعقة صغيرة من أزهار القنب في كوب من الماء المغلي.
- ثم يترك هذا الخليط لمدة ثلث ساعة على الأقل وبعد مرور الوقت يتم ترشيحه ويمكن تناوله كل يوم في الصباح والمساء.
إكليل الجبل أو الروزماري
- إكليل الجبل عشب طبيعي يساعد في تقليل ضغط الدم المنخفض.
- يحفز الروزماري الجهاز العصبي المركزي ويحسن الدورة الدموية.
- يمكنك أيضًا تناول هذه العشبة عن طريق نقع بعضها في كوب من الماء المغلي.
- يمكن أيضًا وضع إكليل الجبل على الأطعمة الطازجة لتعزيز المذاق اللذيذ.
عرق السوس
- يعتبر عرق السوس من أهم الأعشاب الطبيعية في علاج انخفاض ضغط الدم.
- حيث يقوم بضبط مستويات الكورتيزون مع الحفاظ على عضلة القلب.
المشروبات تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
من بين العلاجات العشبية الأخرى لانخفاض ضغط الدم ، هناك بعض المشروبات التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
مرقة دجاج
- هذا المشروب كافٍ لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول كوب من مرق الدجاج على مائدة الإفطار والغداء.
- ثم نضع ملعقة ملح على الحساء لخفض ضغط الدم.
الخميرة الطبية
- الخميرة من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات.
- تم استخدامه منذ العصور القديمة لصنع خلايا الدم الحمراء.
- كما يمكن استخدامه لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول عشرة جرامات من الخميرة وتذويبها في كوب من الجبن ثم تناولها بعد العشاء.
صفار بيض مع لبن وعسل
- يُمزج صفار البيض مع ملعقة من العسل ، ثم يُضاف إلى كوب من الحليب الساخن مع القليل من الفانيليا.
- الآن يمكن تناوله مرة واحدة في اليوم.
شاي أسود
- يعتبر من أهم المشروبات المليئة بمضادات الأكسدة والجذور الحرة ، كما أن له تأثير وقائي ضد مرض السرطان.
- مفيد جدا في علاج خسائر الضغط المنخفض لاحتوائه على نبات الكاميليا المهدئ للصداع.
حليب ولوز
- يعد هذا المشروب أيضًا أحد أفضل العلاجات العشبية لانخفاض ضغط الدم حيث يمكن نقع ستة حبات من اللوز في كوب من الماء طوال الليل.
- في الصباح ، اطحنها جيدًا حتى تتكون معجونًا طريًا ، ثم اغلي المزيج بكوب من الحليب ثم اشربه.
- يمكن تكرار ذلك كل صباح على معدة فارغة وقبل الإفطار.
ماء
- يجب على كل شخص شرب الكثير من الماء كل يوم للحفاظ على تنظيم مستوى الضغط وتحقيق التوازن الكامل للجسم.
- يساهم الماء أيضًا في الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
مادة الكافيين
- يمكن لمرضى ضغط الدم المنخفض شرب الشاي والقهوة لزيادة مستوى ضغط الدم المنخفض.
- لهذا السبب يجب أن تتناول فنجان قهوة في الصباح لتحسين ضغط الدم.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون ضغط الدم المنخفض عن طريق تناول الليمون وعصره بكوب من الماء الفاتر ثم إضافة السكر حسب الحاجة.
عصير جزر
- يخلط عصير الجزر مع ملعقة عسل أبيض ويؤخذ كل صباح ومساء.
- الجزر هو أحد علاجات انخفاض ضغط الدم.
نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم
هناك بعض النصائح التي يجب معرفتها لتجنب انخفاض ضغط الدم ، مثل ما يلي:
- تناول طعامًا صحيًا وتجنب الوجبات السريعة.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
- ارتداء الجوارب الطبية لتحسين عودة الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب والدماغ.
- تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة على مدار اليوم.
أخيرًا ، شرحنا كيف يمكن علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب ، وذكرنا بعضًا من هذه الأعشاب ، وناقشنا أيضًا المشروبات كعلاج لانخفاض ضغط الدم مع نصائح في هذا الشأن.