ملح الهيمالايا
- ملح الهيمالايا هو ملح صخري يتم الحصول عليه من مناجم في باكستان ويختلف تمامًا عن ملح الطعام إلا أنه يحتوي على نفس المواد الكيميائية مثل ملح الطعام.
- يحتوي ملح الهيمالايا على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم تصل إلى 98٪ وله أيضًا تأثير قوي في الحفاظ على صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة لتقليل الأمراض.
- يتكون هذا الملح من بعض المكونات الطبيعية مثل كلوريد الصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم ، إلى جانب الكالسيوم والنحاس ، فهو يحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
تجربتي مع ملح الهيمالايا
- يعمل ملح الهيمالايا عن طريق إزالة السموم من الجسم عن طريق إضافة كمية مناسبة إلى ماء الاستحمام. يعمل على إزالة السموم حيث يعمل على التخلص من الشحنات الكهربائية الموجودة في الملح مما يؤدي إلى طرد السموم من الجسم.
- كما تعمل على الحفاظ على مستوى الحموضة داخل جسم الإنسان مما يساعد الجسم على أداء وظائفه على أكمل وجه ، بالإضافة إلى القضاء على الفيروسات والوقاية من السرطان.
- يحافظ ملح الهيمالايا على امتصاص السوائل داخل الجسم والقضاء على المعادن السامة عن طريق إضافة ملعقة من هذا الملح إلى كوب من الماء وشربه يوميًا كل صباح.
- تجربتي مع ملح الهيمالايا تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في تخفيف التعب والاكتئاب لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويقلل من الإجهاد والتعب ويخفف من الاكتئاب.
فوائد ملح الهيمالايا
- تجربتي مع ملح الهيمالايا تساعد في علاج العديد من الأمراض لأن ملح الهيمالايا له فوائد عديدة لأنه يقوي دور المناعة في الجسم ويمنع البكتيريا من دخول الجسم أثناء عملية التنفس.
- يخفف التهاب الجهاز التنفسي ويشفي التهاب الشعب الهوائية ، ويحافظ أيضًا على التجاويف عن طريق الحفاظ على الغشاء المخاطي الخارجي.
- إذا تم استنشاق هذا الملح فإنه يمنع دخول الميكروبات إلى الجسم ويطهر الجسم من السموم ، وإذا استنشق مرتين فإنه يزيح السموم والغبار في الجهاز التنفسي والرئتين.
- وإذا تم استنشاقه ليلاً فهو يساعد على النوم بسرعة ويساعد على تطهير المجاري الهوائية ويعمل على التحكم في القدرات العقلية وتنميتها لأنه ينقل الأكسجين بسهولة إلى الدماغ مما يجعلك أكثر تركيزاً.
- وله القدرة على علاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها من الأمراض ، بالإضافة إلى الأمراض التي تصيب الصقر والحكة والالتهابات الشديدة.
- يستخدم ملح الهيمالايا في الطهي والخلط مع الصلصات والشواء لأنه يضيف طعمًا مالحًا للطعام.
- بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن المفيدة لجسم الإنسان ، مما يساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني في الدم وتسهيل عملية الهضم.
- كما أن لها دور فعال في تقوية الأسنان والعظام ، لاحتوائها على الكالسيوم ، وتساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وتقليل الجفاف.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام ملح الهيمالايا
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود بعدم استنشاق ملح الهيمالايا ، حيث إنه على عكس الأنواع الأخرى من الملح لا يحتوي على كميات كبيرة من اليود.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول حوالي 2300 ملليغرام في ملعقة واحدة فقط من ملح الهيمالايا ويجب استخدامه بحذر لأنه يسبب العديد من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض أخرى إذا تم تناوله بكميات أكبر.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا لفقدان الوزن
1- المكونات
- أحضر 6 ملاعق كبيرة من ملح الهيمالايا.
- ملعقتان من العسل.
- زجاجة ماء.
2 – طريقة التحضير
- أضف العسل وملح الهيمالايا إلى زجاجة من الماء واخلطهم جيدًا.
- ثم يتم شرب هذه الزجاجة على فترات طوال اليوم.
يستخدم ملح الهيمالايا
يمكن استخدامه بدلاً من ملح الطعام الشائع لاحتوائه على نسبة صغيرة من الصوديوم.
- يمكن استخدامه أيضًا بدلاً من أملاح الاستحمام لأنه يهدئ البشرة ويرخي العضلات.
- يستخدم في إنتاج العديد من الأدوية لاحتوائه على بعض الأيونات السالبة.
- كما أنه يحافظ على مستويات الكوليسترول والدم في الجسم.
- كما أنها تستخدم في العديد من الأمراض.
- تحسين المزاج أثناء النوم وتنظيم نسبة السكر في الدم.
- يعمل على التخلص من السموم من الجسم ويساعد على هضم الطعام بسهولة.
- تقليل ضغط الدم المنخفض ومحاربة البكتيريا في الجسم.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
- يعمل على إزالة السموم من الجلد لاحتوائه على الكثير من المكونات المعدنية التي تخلص البشرة من السموم والشوائب.
- كما أنه يساعد في تقشير البشرة وتنظيفها لاحتوائه على مكونات خشنة متوسطة تساعد على تقشير البشرة دون أي ضرر كما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الوجه.
استخدام ملح الهيمالايا لتفتيح البشرة
1- المكونات
- ملح الهيمالايا الوردي.
- زيت جوز الهند.
- زيت النعناع.
- زيت الكريب.
2 – طريقة التحضير
- ضعي ملح الهيمالايا في وعاء فارغ ، أضيفي زيت جوز الهند وزيت النعناع واخلطيهم جيدًا.
- بعد ذلك يتم إغلاق هذه الحاوية بإحكام لمنع دخول الهواء إليها وتخزينها في مكان بارد.
- ثم يوضع هذا الخليط على الجلد ويدلك جيداً لمدة دقيقة كاملة.
- ثم اغسل الوجه جيداً بالماء البارد لإغلاق المسام.
الفوائد الصحية لملح الهيمالايا
- يساعد ملح الهيمالايا على إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهون في جميع مناطق الجسم كما أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية ويتخلص من دهون المعدة والأرداف.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على تسهيل عملية الهضم وينظم الماء الزائد في الجسم ويمنع تراكمه مما يقلل من وزن الجسم.
- لذلك ، يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على ملح الهيمالايا بدلاً من ملح الطعام العادي.
نصائح لتناول ملح الهيمالايا
- قد يتسبب عدم تناول ملح الهيمالايا أو أي نوع من الملح في انخفاض ضغط الدم ، لذلك يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة.
- بدلًا من ذلك ، تناول الأطعمة الطازجة وتناول الكثير من الخضار والفواكه.يمكن أيضًا استخدام ملح الهيمالايا في الطهي بدلاً من الملح العادي ، بالإضافة إلى استخدامه لتذوق اللحوم.
- يمكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الحلويات لأنه يعطي طعمًا رائعًا وبالتالي يحسن الحالة المزاجية.
كيفية الغرغرة بملح الهيمالايا
- للغرغرة بالماء المالح بشكل عام فوائد عديدة في الحفاظ على تجويف الفم ، حيث تساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة في الحلق بالإضافة إلى إزالة بكتيريا الأسنان من اللثة.
- استخدم ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا وأضفه إلى كوب من الماء وتغرغر لمدة نصف دقيقة ولا تبتلع هذا الماء.
يمكنك الاستفادة من تجربتي مع ملح الهيمالايا ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم تصل إلى 98٪ ، بالإضافة إلى أنه له دور كبير في إزالة التعب والاكتئاب ، لاحتوائه على المغنيسيوم.