قالت غرفة الصيدلة في ولاية ساكسونيا السفلى الألمانية أن المسهلات ليست طريقة مناسبة لفقدان الوزن ، ولكنها تشكل خطرًا صحيًا إذا تم استخدامها لهذا الغرض. وأوضحت أن فقدان الوزن من المسهلات ناتج عن فقدان السوائل ، ومع فقدان السوائل يفقد الجسم أيضًا المعادن الحيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل الفشل الكلوي واضطرابات ضربات القلب.
كما أن فقدان السوائل يسبب توعك الأمعاء ثم يلجأ المريض إلى أدوية مسهلة ويدخل في حلقة مفرغة.
من أجل إنقاص الوزن بشكل صحيح ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، أساسه الكثير من الخضار والفواكه الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والدهون والسكر الأقل وممارسة الرياضة والنشاط البدني بانتظام.