الأناناس له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الاستخدامات الجمالية للأناناس.
7 استخدامات جمالية للأناناس
1- الحد من حب الشباب
حب الشباب هو من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه العديد من الفتيات. هناك أنواع مختلفة من حب الشباب المستمر الذي يمكن أن يترك ندبات شديدة على الجلد. بما أن الأناناس يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ، فهو يساعد على تحسين قدرة الجسم على علاج حب الشباب وتجنب الالتهابات الجلدية. يمكنك أيضًا استخدام شرائح الأناناس لفرك بشرتك والتغلب على أعراض حب الشباب.
2- علاج تشقق الشفاه
الأناناس مقشر طبيعي رائع يساعد على التخلص من علامات الجلد الميتة. عادة ما تبدأ الشفاه الجافة في التشقق والنزيف أيضًا. للتخلص من تشقق الشفاه وعلاجها بشكل دائم ، اخلطي عصير الأناناس الطازج مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضعي المزيج الناتج على الشفاه المتشققة واتركيه طوال الليل وباستخدام منتظم لمدة أسبوع ستحصلين على نتائج رائعة.
3- مكافحة الشيخوخة
الأناناس غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة آثار شيخوخة الجلد. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، يحتوي الأناناس أيضًا على فيتامين ج وفيتامين أ وعناصر أساسية أخرى تساعد في مكافحة آثار الشيخوخة. تقلل شرائح الأناناس بشكل كبير من التجاعيد والخطوط الدقيقة. ضعي بعض عصير الأناناس على بشرتك باستخدام كرة قطنية ، واتركيها تجف واستمتع ببشرة أكثر شبابًا.
4- تقوية الأظافر
الكل يريد أظافرًا صحية وقوية. للتخلص من مشاكل الأظافر وتكسيرها ، حضري خليط من الأناناس وضعيه على أظافرك واتركيه لبضع دقائق. يساعد الأناناس أيضًا على التخلص من الأظافر الصفراء واستعادة لمعانها الطبيعي وبريقها.
5- الحد من تساقط الشعر
الأناناس علاج فعال لتساقط الشعر. يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي. افركي عصير الأناناس بالزبادي جيداً على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه جيداً.
6- علاج حروق الشمس
يساعد الاستهلاك المنتظم للأناناس في تقليل الحروق وتلف الجلد. يمكن استخدامه موضعيًا أيضًا على الجلد لتقليل الدباغة. لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، فهو يساعد أيضًا في محاربة سرطان الجلد.
7- إزالة علامات التمدد
امزجي 4 قطع من الأناناس ، وملعقة كبيرة من زيت بذور العنب ، و 2 ملعقة كبيرة من العسل. يتم استخدام الخليط الناتج كقناع للمساعدة في إزالة علامات التمدد وشد الترهلات. يحتوي كل من هذه المكونات على العديد من العناصر الفعالة لزيادة إنتاج الكولاجين واستعادة نضارة البشرة وحيويتها. يساعد الأناناس أيضًا على إزالة آثار البقع الداكنة والنمش.
القيمة الغذائية ومركبات الأناناس:
– ماء
السكريات
فيتامينات أ ، ب
الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والصوديوم والفلور
خميرة البروميلين
فوائد الأناناس:
يحارب نزلات البرد لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين سي
في الصيف ، يروي العطش والحرارة بسبب كمية الماء في تركيبته
– يمنع حروق الشمس
– كثيراً
– يمنع تكون الرمل والحصى في الكلى والمثانة وجميع المسالك البولية
يتم استخدامه في نظام غذائي لأنه لا يحتوي على الكثير من السكريات.
– يفرز السوائل الزائدة من الجسم
– يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية وخاصة الشرايين مما يمنع تصلب الشرايين
– يسهل عملية هضم الطعام ويمنع تقلصات المعدة
– ينشط وظائف الكبد ويحارب اليرقان
– يمنع الأورام وتورم الأنسجة والالتهابات من خلال الإنزيمات الموجودة في البروميلين
– يحارب القرحة والحروق
– لاحتوائه على الفلورايد فإنه يمنع تسوس الأسنان ومناسب لإعطاء الأطفال خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم ولثتهم.
يساعد الأناناس على هضم البروتينات بسرعة مفاجئة ، لذلك ينصح بتناوله مع أطباق اللحوم ، حيث يساعد المعدة على الهضم ، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين.
كما يساعد الأناناس في التخلص من نزلات البرد ويسهل عمل المعدة
– بوضع العصير يقوي بشرة الوجه ويقوي حيويتها عند الرجال
طرق للمحافظة على جمال البشرة
- من المهم اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتك ، حيث تحتاج البشرة الدهنية إلى منتجات خالية من الزيوت ، حيث تعمل هذه المنتجات على تقليل لمعان البشرة الدهنية ، وكذلك تقليل إفرازها الدهني ، ولكن إذا كانت بشرتك جافة ، فمن الأفضل استخدام المنتجات الغنية بالمواد الرطبة والبشرة الحساسة يحتاجون إلى منتجات غنية بالمواد الطبيعية ؛ مثل الأفوكادو.
-
نظفي بشرتك بشكل مستمر ويومي ، خاصة قبل وضع المرطبات ، امسحي بشرتك بمنظف للوجه وضمادة قطنية.
-
افتح مسام بشرتك عن طريق تعريضها لبخار الأعشاب الساخنة المنعشة مثل النعناع ، وتأكد من أن وجهك على مسافة معقولة من البخار لحماية بشرتك من الاحمرار الناتج عن الاحتراق.
-
دلكي بشرتك يوميًا بحركة دائرية من الداخل للخارج.
-
تجنب التدخين وإذا كنت مدخنًا فعليك التوقف فورًا عن التدخين لأن التدخين غني بالنيكوتين الذي يحول الدم عن دخول الوجه وبالتالي يصبح الوجه شاحبًا وجافًا وبالتالي تظهر علامات الشيخوخة قريبًا.
-
تناولي المزيد من الفيتامينات لأنها مهمة للحفاظ على بشرتك نضرة وجميلة ، والفواكه والخضروات الطازجة غنية بالفيتامينات الأساسية. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة لأنها تسبب الكثير من الضرر لبشرتك. يجب أيضًا أن تشرب حوالي لترين من الماء يوميًا. بشرتك رطبة ومشدودة.
-
قبل مغادرة المنزل وقبل تعريض نفسك لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، يجب حماية بشرتك بوضع واقٍ من الشمس – يوجد به أكثر من خمسين عنصرًا وقائيًا – وتجدر الإشارة إلى أنه يجب وضع واقي من الشمس قبل ثلاثين دقيقة تذهب للخارج ، وهذا فقط لأنك تستخدم المرطب لا يعني أن الواقي من الشمس لا غنى عنه.
-
اختاري مستحضرات تجميل ذات نوعية جيدة ويجب الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية قبل استخدام أي منتج ، لأن مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية تسبب حساسية والتهاب الجلد ، كما تحتاجين إلى التأكد من أن أدوات المكياج نظيفة لحماية البشرة من التلف.
-
نم ثماني ساعات مريحة كل يوم حتى تكون بشرتك منتعشة ومرتاحة ، فالنوم غير المريح والمتقطع يقلل من نشاط وكفاءة جهاز المناعة ، ويحدث الإجهاد الذي له تأثير سلبي واضح على الجلد.
-
قشر باستخدام السكر الخشن الممزوج بالماء الدافئ ، مع التأكد من التدليك بحركة دائرية.
دراسة تتضمن الفوائد العديدة للأناناس
وفقًا لإحدى الدراسات الأمريكية ، فإن الأناناس له العديد من الفوائد الطبية ، بما في ذلك تقليل الحموضة ، وتحسين الهضم ، وزيادة الشهية ، والقضاء على الشبع ، و “عسر الهضم” ، وحل الحصى ، وتهدئة الالتهابات ، بالإضافة إلى كونه علاجًا مفيدًا لتصلب الشرايين والنقرس. أظهرت دراسة أن الأناناس يعمل على تنشيط وظائف الكبد لأنه غني بفيتامينات “ABC” ، وأوضح الخبراء أن الأناناس غذاء جيد وله فوائد عديدة ويساعد في علاج بعض الأمراض مثل نزلات البرد وما يصاحبها من أعراض السعال والسعال. – البلغم الذي يصاحبهم ويجعلهم أقل جفافاً لأنه يسهل عملية الهضم ويعمل كمدر للبول ويحارب السموم ومفيد لقرحة المعدة. أكد الخبراء أن لب الأناناس المهروس يستخدم لعلاج الجروح وأوراقه لتغطية الجروح كمادات ويساعد في علاج السرطان لأنه يقوي جهاز المناعة ويخفض ضغط الدم المرتفع.
ينشط الأناناس وظائف الكبد ويمنع تصلب الشرايين:
كشفت دراسة أمريكية أن ثمرة الأناناس تنشط وظائف الكبد وتقوي العظام وتشفي الالتهابات ، كما تفيد في علاج تصلب الشرايين والنقرس. كما أكدت الدراسة أن الأناناس غني بفيتامينات أ ، ب ، ج ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. أظهرت الدراسة أن الأناناس غذاء جيد ويساعد أيضًا في علاج بعض الأمراض مثل البرد والأعراض ذات الصلة. يصاحبه السعال والبلغم مما يجعله أقل جفافاً لأنه يسهل عملية الهضم ويحارب السموم. الجروح وأوراقها لتغطية الجروح كمادات.
دراسة تتضمن بعض تأثيرات الأناناس على المرضى
أكدت الدراسة أن من الآثار الضارة والجانبية للأناناس أنه إذا تم تناوله بكميات كبيرة فإنه يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال المعوي والغثيان والقيء والطفح الجلدي والبثور على حواف الشفتين والفم. تقلص عضلات الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض .. حسب النصائح الطبية ، والأفضل عدم تناول الأناناس لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون أدوية ضغط الدم ومميعات الدم.
الأناناس مساعد في علاج السرطان
أعلن علماء أستراليون عن اكتشاف عنصر قوي مضاد للسرطان في جزيئات الأناناس قد يساهم في تطوير دواء جديد لمحاربة هذا المرض اللحوم أو تفتيح الجعة أو تلوين الجلد جزيء واحد يساعد جهاز المناعة في جسم الإنسان على تدمير الخلايا السرطانية ، بينما يحجب الجزيء الآخر بروتين Ras ، الذي تمزق في 30 بالمائة من جميع السرطانات.
