يعاني البعض من إفراز مفرط في فروة الرأس ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم العلاجات المنزلية للتخلص من الشعر الدهني.
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من العديد من المشاكل سواء كانت تتلف جلد الجسم نفسه أو تتلف فروة الرأس وتسبب قشرة الرأس التي تتلف الشعر وتضعفه كما تسبب حالة من تساقط الشعر بكميات كبيرة. يعاني أصحاب الشعر الدهني من مشكلة الشحوم في شعرهم ، وأصحاب الشعر الدهني يعانون أكثر من غيرهم ، وصعوبة تنظيف الشعر الدهني ، لأن الشعر الدهني يتسخ بسرعة بعد غسله بسبب الإفراز السريع للدهون في الشعر ، فيفقد الشعر حيويته ولمعانه تمامًا مثل الشعر الدهني يصعب تصفيفه بطريقة بسيطة.
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الشعر الدهني:
1- عامل الوراثة كصفة من سمات البشرة الدهنية والشعر الدهني هو سمة مكتسبة من الجينات الوراثية التي يرثها الإنسان من والديه ، لذا فإن حالات البشرة الدهنية أكثر شيوعًا في العائلات المعروفة بها.
2- تزداد كمية إفراز الدهن عند النساء اللواتي سبق لهن استخدام حبوب منع الحمل ، لأن هذه الحبوب تزيد من نشاط الغدد في الجسم وخاصة الغدد الدهنية مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزهم في الشعر.
3- الإفراط في استخدام الخلطات الزيتية التي يمكن أن تضر الشعر أكثر مما تنفع ، لأن الخلطات الزيتية تستخدم بطريقة معينة ، واستخدامها غير الصحيح يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون العالقة في الشعر.
نصائح للتخلص من الشعر الدهني في المنزل:
1- لا تغسل شعرك كل يوم: عندما تغسل شعرك ، تقوم بإزالة زيوت الترطيب الطبيعية وغسل شعرك كل يوم يمكن أن يتسبب في إنتاج الغدد الدهنية لزيوت ترطيب أكثر لتعويض فقدان الزهم مما يجعل شعرك دهني ولزج ، لذلك يغسل شعرك جيدًا بالشامبو الخالي من الزيت لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع ، كن حذرًا: خلال الأسبوعين الأولين بين الغسل ، قد يبدو شعرك دهنيًا وتنتج فروة الرأس المزيد من الزيت ، لكن استمر في هذا الروتين احصل على التوازن.
2- عدم وضع البلسم على شعرك: يقول بعض الخبراء أنه يجب عليك تخطي خطوة وضع البلسم لحل مشكلة الشعر الدهني ، أو تطبيقه على أطراف شعرك فقط.
3- استخدمي منتجات الشعر ذات الجودة العالية: والتي تحتوي على مواد كيميائية قليلة تتراكم فيها الزيوت في الشعر وتجعله يبدو دهنيًا ، واختيار المنتجات التي تتكون من مكونات طبيعية تقلل من تراكم الشعر ولن تضطر إلى غسله. شعرك بين الحين والآخر.
4-اشطفي شعرك جيدًا لتجنب البقايا على شعرك: بعد غسل الشعر بالشامبو ، اشطفي شعرك جيدًا لإزالة أي بقايا يمكن أن تتسبب في جذب المزيد من الأوساخ والزيوت لشعرك ، واشطفي شعرك لمدة 30 ثانية على الأقل.
5- لا تلمسي شعرك: سواء كان ذلك بيديك أو بالفرشاة أو بالمشط ، فكل ذلك يزيد من دهنية فروة الرأس.
6- التقليل من ملامسة الشعر لدرجة الحرارة الساخنة: عند حدوث ذلك ينتج الشعر المزيد من الزيت ، لذلك لا تغسل شعرك بالماء الساخن وتغسله بماء فاتر أو بارد ولا تستخدم مجففات الشعر في درجات حرارة منخفضة وتحمي شعرك. الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الشمس في الصيف احرصي على ارتداء القبعات أو ربط الوشاح حول رأسك ، فالحرارة المرتفعة تجعل شعرك دهنيًا وأيضًا تسبب الشيب وتساقط الشعر المبكر.
7- تجنب التوتر والاكتئاب: فهما يسببان اختلالات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون على الجلد والشعر ، لذا حاولي التخلص من التوتر والاكتئاب عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل ، مما يساعدك على التخلص من الزهم والجلد الآخر. ومشاكل الشعر.
8- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: سوف يتغذى شعرك وبشرتك وبصحة جيدة. قم بتضمين السلمون والجوز للحصول على أحماض الأوميغا والسبانخ والجزر للحصول على فيتامين أ ، والأطعمة الغنية بالبروتين والحديد للحفاظ على صحة شعرك. يمكن أن يتسبب البروتين والحديد الموجود به في ترقق الشعر وتساقطه.
كيف يمكنك التخلص من الشعر الدهني باستخدام العلاجات المنزلية والمكونات الطبيعية:
1. الصبار
وهو مضاد للأكسدة ومطهر ، يعمل كمضاد للسموم ويزيل الشحوم والزيوت الزائدة من الشعر. واستخدم:
1- امزج جل الصبار مع أي شامبو عالي الجودة لإزالة الزيت من الشعر.
2- ضعي جل الصبار على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
3- ضعي شامبو جيد النوعية في كوب ، امزجه بملعقة من عصير الليمون وملعقة من جل الصبار وضعيه على شعرك لبضع دقائق ثم اشطفيه.
2- الخل:
وهو قابض طبيعي ، لذلك يستخدم في إزالة الزيت من الشعر وفروة الرأس ، ولكن بعد التخفيف ، اخلطي 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح أو الخل الأبيض في كوب من الماء ودلكي المزيج على شعرك واتركيه. لمدة 10 دقائق. دقائق ثم اغسلهم جيداً وكرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لإزالة كل الأوساخ والشحوم من الشعر وستختفي الرائحة عندما يجف الشعر.
3- عصير الليمون لتنظيف الشعر:
يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك وهو عامل فعال للشعر الدهني حيث يزيل الأوساخ والزيوت من الشعر والجلد عند مزجه بكوب من الماء ويوضع على الشعر لبضع دقائق ثم يغسل بالشامبو لإزالة القشرة والأوساخ وزيت من الشعر كرري هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من الدهون بسرعة.
4 بيضات:
وهو يعمل عن طريق إزالة الزيت الزائد من شعرك ، ومزج بيضة أو بيضتين مع اللبن الرائب وعصير الليمون وتطبيقه على شعرك لمدة 10 إلى 15 دقيقة والقيام بهذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
5- الشاي:
يحتوي على حمض التانيك للشعر الذي يساعد على إزالة الزيت من الشعر. تُغلى أوراق الشاي أو مسحوق الشاي لمدة 10 دقائق في الماء دون إضافة السكر وتترك لتبرد ، ثم تخلط مع بضع قطرات من عصير الليمون وتوضع على فروة الرأس والشعر ، وتترك لمدة 4-5 دقائق وتغسل بالشامبو.
6. صودا الخبز
وهناك عدة طرق لاستخدام صودا الخبز للتخلص من الدهون الزائدة من شعرك ، وهناك طريقة بسيطة تتضمن إضافة ملعقة واحدة فقط من صودا الخبز إلى كوب ماء وشطف شعرك بالمزيج. طريقة أخرى لإضافة صودا الخبز إلى الشامبو الخاص بك ومزجها جيدًا وغسل شعرك بها ، جرب استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
7- بودرة الحناء:
فهو لا يزيل الزيت الزائد من فروة الرأس والشعر فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على شعرك ناعمًا ولامعًا وناعمًا ، اخلطي من 5 إلى 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء مع 2 كوب من الماء لعمل عجينة ناعمة وضعي هذا المزيج على شعرك واتركيه. اتركيه يجف ثم اشطفيه بالماء لتجعل شعرك نظيفًا وناعمًا ولامعًا.
