أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر عند النساء ، ومعظم هذه الآلام يمكن علاجها بسهولة سواء بالوصفات الطبيعية أو الطبية ، وكل هذا يتوقف على استشارة الطبيب ، ومن الأسباب ما يلي:
1 أمراض تصيب المبايض
يعتبر هذا من أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء ، لأن هذه الظاهرة ناتجة عن وجود الأورام الليفية الرحمية أو تكيس المبايض ، مما ينتج عنه بعض آلام الظهر ، وكذلك بعض الأعراض الأخرى التي تتطلب التدخل الطبي ، مثل الم في الجزء السفلي من الظهر ، البطن أو المعاناة من تقلصات مؤلمة.
2 مرض التهاب الحوض
لأن هذا المرض يسبب عدوى في أي مكان في الجهاز التناسلي الأنثوي سواء في المبايض أو الرحم أو قناتي فالوب ، فإنه ينتج عنه آلام أسفل الظهر لدى النساء ، ويمكن أن يزداد هذا الألم إذا لم يستشرن الطبيب.
3 أثناء الحمل
فترة الحمل هي إحدى الفترات التي تحدث فيها تغيرات كبيرة في الجسم كله ، خاصة في الثلث الأخير من الحمل ، حيث يزداد حجم الجنين ويضغط على أعصاب جسد الأنثى ، مما يجعل المرأة تشعر بالألم. في أسفل الظهر.
4- عرق النسا
يحدث هذا بسبب الضغط على أطول عصب في الجسم بالكامل وهو العصب الوركي مما يؤدي إلى ألم شديد في أسفل الظهر ويمكن أن يصل هذا الألم إلى ساق واحدة.
5 عدوى المسالك البولية
والتي تحدث نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية تؤدي إلى الشعور بألم في الظهر ، حيث تؤدي هذه العدوى أحيانًا إلى التعرض لما يلي:
- التهاب الكلية؛
- وكذلك الحال بالنسبة لالتهاب المثانة.
- بالإضافة إلى التهاب الإحليل.
6 ـ انتباذ الرحم
تحدث هذه الحالة عندما تنمو أنسجة الرحم خارج الرحم ويمكن أن تنمو حول الأمعاء أو المسالك البولية أو على قناة فالوب أو المبيض بدلاً من النمو في مكانها الصحيح داخل الرحم ، وفي هذه الحالة تشعر المرأة بأنها منخفضة. آلام الظهر وتقلصات البطن وألم عند التبول أو التبرز بالإضافة إلى آلام أثناء تدريب العلاقة الحميمة.
7- فترة ما قبل الحيض
هذه الفترة معروفة للجميع بأنها من أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء ، لأنها تحدث قبل بداية الدورة الشهرية بعد التغيرات الهرمونية في الجسم التي تسبب آلام الظهر أو آلام البطن أو كليهما.
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ألم شديد في أسفل الظهر عند النساء ، ولكن هذه الأسباب أكثر خطورة إلى حد ما من الأسباب السابقة ، لذلك من الضروري السعي للحصول على العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن ، على النحو التالي:
1- تكوين تشوهات في العمود الفقري
عند تعرض المرأة لتشوه العمود الفقري لا يعمل العمود الفقري بشكل صحيح مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر الشديدة ، ويظهر التشوه بعدة أشكال منها ما يلي:
- اللورد هو انحناء العمود الفقري من الأسفل بطريقة ملحوظة وغير عادية.
- بالإضافة إلى الانزلاق الفقري الذي يحدث عندما تتحرك فقرات العمود الفقري بشكل مفرط خارج مكانها.
- الحداب هو انحناء مفرط في الجزء العلوي من العمود الفقري ولا يعود إلى الوضع الصحيح.
- الجنف هو أيضًا انحناء في العمود الفقري ، ولكن على جانب واحد.
2 التعرض للمايلوما
وهو ناتج عن سرطان خلايا الدم الموجودة في العظام وينتج عنه كسور العظام وخاصة عظام العمود الفقري ، ويعتبر هذا من أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء.
3 ـ تضيق العمود الفقري
هذا ما يحدث عند تضييق مساحات القناة الشوكية مما ينتج عنه ضغط على الأعصاب والنخاع الشوكي مما يؤدي بدوره إلى التعرض لبعض الآلام متفاوتة الشدة في أسفل الظهر ، والسبب الرئيسي للتعرض لهذه الحالة هو هشاشة العظام.
4- التهاب الفقار اللاصق
يحدث التهاب الفقار اللاصق في الغالب بسبب اضطرابات المناعة الذاتية وينتج عنه التهاب الفقرات الخلفية ، مما يؤدي إلى ألم شديد في أسفل الظهر ، والذي قد يكون أقل حدة إلى حد ما إذا ذهبت إلى الجليد أو العلاج الطبيعي أو القيام ببعض التمارين الرياضية ، لذلك فإن هذا الالتهاب هو المصنفة من بين أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء.
5 فيبروميالغيا
هو الذي يظهر في البداية على شكل آلام في العضلات ويستمر لفترة طويلة تصل إلى 3 أشهر. ينتج ألم العضلات هذا عن زيادة التعرض لإدراك الألم في الدماغ ويمكن علاجه من خلال العلاج الطبيعي المستمر.
نصائح لتخفيف آلام أسفل الظهر
تشكل آلام أسفل الظهر خطراً كبيراً على المرأة ، خاصة إذا كانت لا تعرف السبب الرئيسي للألم الذي تشعر به ، لذلك يجب عليها اتباع ما يلي لتحديد الأسباب والتخفيف منها قدر الإمكان:
- راجع الطبيب لإجراء فحص لتحديد السبب الجذري وتحديد الخطوات المناسبة للعلاج.
- لا تقم بأي عمل شاق أو مجهود مفرط لتجنب تصعيد الموقف.
- استخدام بعض الأفكار المنزلية لتخفيف الألم سواء باستخدام كمادات ساخنة أو باردة أو القيام بتمارين مناسبة للظهر.
- الذهاب إلى مركز العلاج الطبيعي لتسكين الآلام ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل اتخاذ هذه الخطوة ، يجب إجراء بعض الاختبارات وتقديمها إلى أخصائي.
- عازم على الراحة وحاول النوم في الفترة القادمة على ظهرك ، مع الحرص على اختيار النوع المناسب من المراتب المريحة.
لذلك تعرفنا على أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء والطرق المتبعة لتقليل شدته ، لكنك تحتاج أيضًا إلى التحرك بشكل صحيح وتجنب حمل أي شيء ثقيل أو الجلوس بشكل غير صحيح.