لكل من يعاني من الذبحة الصدرية ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم العلاجات المنزلية للتخلص من الذبحة الصدرية.
الشعور بألم أو اختناق أو جفاف في الحلق. إنه عرض معروف من أعراض الأنفلونزا أو البرد. تسمى هذه الحالة (الازدحام) ويوصف العلاج إما على شكل أقراص استحلاب أو غرغرة. يمكن أن يكون نتيجة الحساسية أو التعرض للهواء الجاف وتشريحيا الحلق يعني المنطقة التي تشمل كلا من البلعوم والبلعوم والحنجرة. وهذا يعني منطقة التجويف الواقعة في مؤخرة الأنف والفم حتى بداية فتحات المريء والقصبة الهوائية. الحلق هو تجويف عريض له جدران ، وهذه الجدران محاطة بطبقات من العضلات والأوعية الدموية وأعصاب الرقبة. توجد في منطقة الرقبة اللوزتين واللحمية واللهاة ولسان المزمار. الالتهاب الذي يسبب الألم في الحلق عند البلع أو طوال الوقت يمكن أن يكون في أي من هذه المناطق.
أسباب احتقان الحلق (الاحتقان):
التنفس الفموي ، إذا استيقظت فجأة من النوم وشعرت بجفاف الحلق والسعال والاحتقان الشديد ، فاعلم أن أحد أسباب الإصابة قد يكون تنفس الفم ، لأن الهواء الداخل عن طريق الفم هو هواء ملوث يسبب جفاف الحلق ، أثناء التنفس عن طريق الأنف لا يسبب ذلك لأن الشعيرات الدموية في الأنف تنظف الهواء.
الفيروسات ، ومعظم حالات التهاب الحلق ناتجة عن عدوى فيروسية. ومعظم الفيروسات التي تسبب التهاب الحلق هي الأنواع التي تسبب عادة نزلات البرد أو الأنفلونزا ، وعادة ما تدخل هذه الفيروسات الجسم عن طريق الأنف أو الفم عند استنشاق جزيئات الماء المحمولة جواً التي تحتوي على أي نوع من هذه الفيروسات.
– البكتيريا والدفتيريا نوع آخر من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق والألم فيه. إنه مرض خطير للغاية بالنسبة للرقبة والقلب وأجزاء أخرى من الجسم. وذلك لأن التهاب الحلق يمكن أن يضعف بشكل خطير عملية التنفس.
تسهل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية العدوى المتكررة في الحلق بالفيروسات والبكتيريا والفطريات.
– البحث عن أهم أسباب العدوى عن طريق العطس والسعال
أعراض الحمل الزائد:
تورم في اللوزتين وغدد الرقبة.
احمرار مؤخرة العنق مع ظهور لويحات بيضاء.
ارتفاع في درجة الحرارة فوق 37 درجة مئوية ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بقشعريرة.
الشعور بالألم عند البلع.
تنتشر معظم حالات التهاب الحلق عن طريق الاتصال المباشر ، حيث ينتقل البلغم واللعاب الملوثان من يد الشخص المصاب إلى الأشياء ومقابض الأبواب والأسطح الأخرى ، ومن هناك إلى اليدين أو الفم أو الأنف.
أفضل علاجات التهاب الحلق:
1- الليمون:
بمساعدة الليمون ، يمكنك التخلص من التهاب الحلق وإزالة المخاط. ببساطة امزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء. بدلا من ذلك ، الغرغرة بعصير الليمون ونفس كمية الماء الدافئ.
2- خل التفاح:
خل التفاح مفيد في علاج التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. ببساطة أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل إلى كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء. كرر هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وسوف تحصل على الراحة من الألم والالتهابات. يمكنك أيضًا الغرغرة بخل التفاح: اخلطي ملعقة كبيرة من الملح وملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به عدة مرات في اليوم.
3- قرفة
يمكن أيضًا استخدام القرفة لعلاج التهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد. تضاف القرفة ومسحوق الفلفل الأسود إلى كوب من الماء الدافئ ، كما يمكنك إضافة الهيل ، ثم تخلط جيداً وتغرغر 2-3 مرات في اليوم. بدلا من ذلك ، امزج بضع قطرات من زيت القرفة مع ملعقة من العسل الصافي وتناوله مرتين في اليوم لتخفيف التهاب الحلق.
4- الماء المالح:
من أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق الغرغرة بمزيج من الماء المالح يعمل كمطهر ويساعد على سحب الماء من الأغشية المخاطية للحلق ، مما يقلل المخاط ويقلل الالتهاب ويوفر الراحة الفورية. ببساطة امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ، إذا كنت لا تحب الطعم ، أضف كمية صغيرة من العسل. ثم تغرغر به ولا تبتلع ، كرر هذا العلاج أربع مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
5 – الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا إلى جانب خصائص علاجية أخرى يمكن أن تساعد في علاج التهاب الحلق أو منعه. تناول فص من الثوم يوميًا لإفراز مادة كيميائية تعرف باسم الأليسين والتي تساعد على قتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق. يمكنك أيضًا استخدام زيت الثوم كبديل. ببساطة أضف بضع قطرات من زيت الثوم إلى ربع كوب من الماء وتغرغر به مرة في اليوم.
6- زلق الدردار
يحتوي Slimy Elm على مادة صمغية ، وهي مادة شبيهة بالهلام تساعد في تقليل التهيج والألم. ببساطة أضف ملعقة كبيرة من اللحاء الداخلي للدردار الزلق إلى كوبين من الماء المغلي ، واتركه ينقع لبضع دقائق ، ثم صفي المحلول وشربه دافئًا ببطء. يمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة لعلاج أي مرض تنفسي أو التهاب في الحنجرة. إذا لم يكن لديك ، يمكنك شراء الدردار الزلق في شكل كبسولة.
7- العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا تحارب العدوى وتسرع من عملية الشفاء ، مما يساعد على سحب الماء من الأنسجة الملتهبة وبالتالي تقليل التورم. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى كوب من الماء الساخن واشربه عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى كوب من شاي الأعشاب المفضل لديك. ينصح بتناول ملعقة من العسل قبل النوم لتساعدك على النوم وتسكين الآلام.
8- الكركم
يعتبر الكركم علاجًا رائعًا آخر لالتهاب الحلق ، حيث يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. ببساطة امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء في الصباح على معدة فارغة ، كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكركم والفلفل الأسود المطحون إلى كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ ، وتخلط جيدًا ، ثم تخلط جيدًا وتغرغر مرتين في اليوم.
9- نسيم عليل
يستخدم Proskurnik لتهدئة التهاب الحلق وهو مفيد للسعال ونزلات البرد. لا ينصح بهذا الدواء للنساء الحوامل والمرضعات أو مرضى السكر. ببساطة أضف ملعقة من جذر الشمر المجفف إلى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا. نخلط المزيج جيداً ثم نضيف إليه القليل من العسل ونشربه.
10- تبن الحلبة
توفر الحلبة راحة فورية من الآلام والالتهابات. يمكنك صنع غسول من بذور الحلبة وهو فعال جدا في التهاب الحلق. ما عليك سوى إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة إلى ستة أكواب من الماء ، وتغلي لمدة نصف ساعة ، ثم الغرغرة ثلاث أو أربع مرات في اليوم.
11. الكركم والماء
تعتبر هذه التوابل من مضادات الأكسدة ويعتقد العلماء أن لديها القدرة على محاربة العديد من الأمراض الخطيرة. لعلاج التهاب الحلق ، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن والغرغرة.
12- عصير عشبة القمح:
يساعد عصير عشبة القمح على منع نمو البكتيريا ويخفف التهاب الحلق. اشطفه لمدة خمس دقائق لأنه يساعد أيضًا على تنشيط اللثة الضعيفة ووقف آلام الأسنان.
13- القرنفل:
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وعلاج التهاب الحلق. أضف 3 ملاعق صغيرة من القرنفل إلى الماء واخلطه جيدًا وتغرغر به.
14. عصير الطماطم:
للتخفيف المؤقت من أعراض التهاب الحلق ، تغرغر بمزيج من 1/2 كوب عصير طماطم و 1/2 كوب ماء ساخن ويضاف حوالي 10 قطرات من صلصة الفلفل الحار. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في اللايكوبين في التئام التهاب الحلق بشكل أسرع.
15. الشاي الأخضر:
يُعرف الشاي الأخضر بأنه محارب طبيعي للعدوى. ما عليك سوى الغرغرة بهذا العلاج لقتل أي بكتيريا التهاب الحلق.
16. صودا الخبز
صودا الخبز لها خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على قتل الجراثيم في الحلق. كل ما تحتاجه هو كوب من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من الملح وصودا الخبز ، اخلطي الخليط جيدًا أولاً ثم الغرغرة به مرتين على التوالي و 3 مرات يوميًا.
17. الرمان
يساعد الرمان في مكافحة العدوى بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، وفي نفس الوقت يحتوي على مواد قابضة ، يساعد في علاج التورم في الحلق ويخفف الألم. ما عليك سوى تقشير ثمرة الرمان ووضع قشورها في 4 أكواب من الماء وتغلي لمدة 15 دقيقة ، وأخيرا شرب الشاي أو الغرغرة به لمدة 30 ثانية على الأقل ، كرر العلاج 3 مرات في اليوم.
18. البابونج
يعتبر البابونج علاجًا طبيعيًا لالتهاب الحلق بفضل مكوناته المضادة للبكتيريا ، بينما يعمل كمسكن للآلام. ببساطة ، كل ما تحتاجه هو كيس شاي بابونج وكوب من الماء المغلي ، الخطوة الأولى هي غلي الماء وصبه في الكوب ، إضافة كيس الشاي إليه ، ثم تغطيته لمدة 10 دقائق ثم إضافة القليل منه في النهاية. العسل والليمون وشربه حسب الحاجة.
19. الزنجبيل
الزنجبيل من أفضل العلاجات التي يمكنك استخدامها للتخلص من التهاب الحلق والألم لأنه يحسن الدورة الدموية ويزيد الأكسجين لخلايا الجسم ويزيل السموم ويسرع عملية الشفاء ويحارب البكتيريا ويتمتع بجميع فوائد يشرب الزنجبيل كوب شاي يوميا. ما عليك سوى غسل جذر الزنجبيل جيداً ، ثم تقشيره وتقطيعه إلى قطع صغيرة ، وغلي الماء على نار متوسطة ، ثم أضف الزنجبيل ، واتركه يغلي لمدة 3-5 دقائق ، ثم صفيه وأضف العسل وشربه.
20. شاي التوت:
يساعد شاي التوت أيضًا في التهاب الحلق ، فقط قم بغلي كوب من الماء مع ملعقتين كبيرتين من أوراق التوت المجففة لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب أو غرغرة بعد أن يبرد.
21- عشبة المريمية:
المريمية هي عشب علاجي يساعد على التخلص من التهاب الحلق. ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من المريمية إلى كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويضاف إليه ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل ، ثم يقلب ويغرغر أربع مرات في اليوم.
22- ليسترين:
سائل آخر للغرغرة هو غسول الفم ليسترين ، إذا كنت تشارك المنتج مع شخص آخر في منزلك ، فلا تشربه مباشرة من الزجاجة. بدلاً من ذلك ، اسكب كمية صغيرة في كوب وقم بالغرغرة يوميًا.
23. شرب الكثير من السوائل.
اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل ، على الأقل من ثمانية إلى 10 أكواب يوميًا ، لمنع جفاف الحلق والمساعدة في إزالة العدوى بشكل أسرع.
العيش مع التهاب الحلق
ينصح المريض المصاب بالتهاب الحلق بما يلي:
– يشطف بالماء والملح.
اشرب السوائل الساخنة.
شرب الكثير من السوائل.
– تجنب التدخين والتعرض للمهيجات.
لا تكن حول الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق.
مراعاة النظافة الشخصية.
لا تشارك الأشياء الشخصية مع شخص مصاب.
مضاعفات التهاب الحلق
المضاعفات التي قد تحدث نتيجة المرض:
عدوى الأذن.
– التهابات الجيوب الانفية.
– حدوث إفرازات وخراجات صديد بالقرب من اللوزتين.
لتجنب التحميل الزائد:
أول أعراض الأنفلونزا هو الاحتقان ، وإذا تم علاجها بشكل جيد ، فقد لا تتطور الحالة إلى نزلة برد….
اغسل يديك كثيرًا ، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا.
ابق يديك بعيدًا عن وجهك لمنع انتقال البكتيريا والفيروسات إلى فمك أو أنفك.
علاج احتقان:
اشرب الكثير من السوائل لأن السوائل تضعف البلغم وتسهل طرده من الفم.
يساعد شرب السوائل الساخنة على تخفيف التهاب الحلق.
استنشاق البخار.
تغرغر بالماء الدافئ والملح لأن هذه الطريقة تلين الحلق وتساعد على تطهير المخاط.
يحفز تناول المستحلبات أو الحلويات ذات النكهة القوية أو العلكة الخالية من السكر إفراز اللعاب الذي يزيل الحلق.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والأسبرين والتي ستخفف التهاب الحلق في غضون أربع إلى ست ساعات.
تجنب الدخان وملوثات الهواء وتجنب الأماكن المتربة
في حالة ظهور هذه الأعراض ، يرجى استشارة الطبيب
سيلان اللعاب أو صعوبة البلع أو التنفس.
تصلب وتيبس مؤخرة العنق مع صداع شديد.
حمى.
– متسرع.
بحة مستمرة في الصوت أو تقرحات في الفم تستمر لأسبوعين أو أكثر.
