9 ماسكات لبشرة نضرة

لكل من يرغب في الحصول على بشرة صحية وناعمة ونضرة ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الأقنعة للحصول على بشرة نضرة وصحية.

9 أقنعة للبشرة النضرة

وصفات أقنعة الوجه ستفيد بشرتك بشكل كبير

1. قناع الموز:

يساعد قناع الموز على ترطيب البشرة وتركها ناعمة وتقليل تشقق الجلد المصاحب للتعرض للهواء. لتحضير هذا القناع ، اهرسي موزة تمامًا حتى تصبح معجونًا وضعيها على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه بالماء البارد ، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل وكوب من الزبادي لتحسين النتائج.

2. قناع بخل التفاح

يساعد قناع الخل على شد الوجه ومنع التجاعيد. يمكنك استخدام خل التفاح كمنظف يومي عن طريق إضافة ربع كوب من خل التفاح إلى كوب من الماء وشطف وجهك به. يمكنك عمل قناع منه وتطبيقه على وجهك وتركه يجف ثم شطفه بالماء الفاتر.

3.قناع الحليب:

يجدد هذا القناع البشرة ويساعد على ترطيبها دائمًا ، جهزي القناع بوضع ربع كوب من الماء على القليل من الماء وضعيه على الوجه حتى يجف تمامًا ، ثم اشطفي الوجه واستمتعي بالقوام الجميل والرائع. بشرة شابة دائما.

4. قناع الشوفان:

يعتبر هذا الماسك من افضل ماسكات الوجه على الاطلاق ويعالج معظم عيوب البشرة.

تكوين القناع:

نصف كوب ماء.
ثلث كوب من دقيق الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
ملعقتان من العسل.
بياض بيضة صغير.

طريقة تحضير القناع:

اخلطي الماء مع دقيق الشوفان واتركيه يتخمر لمدة ثلاث دقائق ، ثم أضيفي الزبادي والعسل وبياض البيض وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

5. ماسك المايونيز:

هذا القناع بسيط للغاية وسيوفر عليك الكثير من المال وحتى الكثير من الجهد. بكل بساطة ، ضعي القليل من المايونيز من بيضة كاملة على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف تمامًا ، ثم امسحيه واغسليه. إنه المايونيز ينظف بشرتك تمامًا من جميع الشوائب وزيوت البشرة.

9 أقنعة للبشرة النضرة

6. ماسك الزبادي:

يعمل قناع الزبادي على تنظيف المسام وشد الوجه ، ويخلط مزيج من الزبادي مع القليل من عصير البرتقال وملعقة من زيت الزيتون ويوضع على الوجه لمدة خمس دقائق ، ثم يشطف ويوضع القليل من زيت الزيتون والاستمتاع ببشرة جميلة.

7. ماسك الخردل:

قناع الخردل غير مناسب لجميع أنواع البشرة ، لذلك يجب اختبار قناع الخردل على جزء صغير من بشرتك قبل استخدامه للتأكد من أن بشرتك ليست حساسة له.بعد الاختبار ، يمكنك وضع طبقة رقيقة من الخردل على وجهك واتركيه لمدة 5 دقائق. وجهك جميل وجذاب.

8. ماسك الليمون:

يستخدم هذا القناع كمقشر للوجه. تحتاجين إلى مزج بعض عصير الليمون مع زيت الزيتون وتطبيقه على وجهك. يتخلص من الجلد الميت ويساعد على تجديد الخلايا.

9. ماسك البيض:

يعالج هذا القناع البشرة الجافة حيث يساعد على ترطيبها كثيرًا وأيضًا للتخلص من البثور ، يمكنك فصل البياض عن الصفار أو استخدام بيضة كاملة ، يجب خفق البيضة جيدًا ثم وضعها على الجلد والاسترخاء لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء ، يمكنك إضافة العسل والليمون إلى البيضة للمساعدة في زيادة فائدة الماسك.

9 أقنعة للبشرة النضرة

لبشرة نضرة دائمًا

لا تضغط على أي بثور على وجهك لأن يديك يمكن أن تحمل البكتيريا التي تزيد من التهاب هذه البثور ، دعها تلتئم بالأدوية أو مع الوقت إذا كانت موسمية.

بعد الغسل ، جففي وجهك برفق بمنشفة قطنية نظيفة وتجنبي فركه وتجفيفه بقوة ، لأن هذا يزيد من ظهور البثور ، خاصة للبشرة الدهنية.

استخدمي مزيل مكياج خالٍ من المواد الكيميائية وارتدي دائمًا أقنعة طبيعية ومرطبة ومنظفة لبشرتك.

أفضل وقت لترطيب وجهك وجسمك باستخدام المرطب هو بعد الاستحمام مباشرةً.

لا تنظف أذنك بقطعة قطن أكثر من 3 مرات في الأسبوع.

فيتامينات لتلميع البشرة

فيتامين أ)

إذا كانت بشرتك متقشرة وجافة ، فمن المحتمل أنها تفتقر إلى فيتامين أ.
كما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بتناول كمية كافية من فيتامين أ أو استخدام منتجات من مشتقات هذا الفيتامين.
يساعد فيتامين (أ) أيضًا على تجديد أنسجة الجلد ، وهو أيضًا فيتامين أساسي لشفاء الجروح والجروح والأضرار الجلدية الأخرى.
غالبًا ما يُنصح المرضى المصابون بمرض الصدفية الجلدي بتطبيق الرتينويدات (أحد أشكال فيتامين أ) لتنظيم نمو الخلايا.
فيتامين أ هو أيضًا عنصر غذائي رائع لمكافحة الشيخوخة. لذلك إذا كنت ترغب في الحفاظ على الخطوط والتجاعيد والجلد الباهت وعلامات شيخوخة الجلد الأخرى ، فيمكن أن يكون فيتامين أ مفيدًا للغاية. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين أ البيض والخضراوات الورقية والحليب والجزر واليقطين والكبد والمزيد.

9 أقنعة للبشرة النضرة

فيتامين هـ

ربما يكون فيتامين (هـ) هو أكثر الفيتامينات شهرة وهو ضروري لبشرة صحية. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم. تنتج الجذور الحرة عن عدد من العوامل مثل التدخين والتلوث والتعرض لأشعة الشمس.
الجذور الحرة هي أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد المبكرة. نتيجة لذلك ، قد يكون الفيتامين عنصرًا غذائيًا مهمًا لمكافحة الشيخوخة. يتم تقليل ظهور البقع العمرية والتجاعيد وعلامات التمدد والخطوط من خلال استخدام منتجات غنية بفيتامين هـ.
يمكن أيضًا العثور على فيتامين هـ في الأطعمة مثل الزيتون وبذور عباد الشمس والفول السوداني واللوز وجنين القمح والخضر الورقية.

فيتامين سي

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الفعالة مثل فيتامين هـ. هذا يعني أنه يمكن أن يساعدك أيضًا في محاربة علامات شيخوخة الجلد. يحفز فيتامين ج أيضًا إنتاج الكولاجين في الجلد. الكولاجين هو البروتين المسؤول عن الحفاظ على نضارة بشرتك. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون بشرتك ناعمة وشابة ، فيمكن لفيتامين سي أن يساعدك. تعد معظم الفواكه مصادر جيدة لفيتامين سي ، لذا حاول أن تجعل الفواكه إضافة أساسية لنظامك الغذائي اليومي. الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والطماطم وكرنب بروكسل والخيار هي أيضًا مصادر جيدة لهذا الفيتامين.

مركب فيتامين ب

يجب أيضًا إضافة فيتامينات ب إلى نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صحية.
فيتامين ب 1 ، على سبيل المثال ، يعزز الدورة الدموية في الجسم ويمنح بشرتك توهجًا معينًا. إذا كنت امرأة تستخدم حبوب منع الحمل ، فأنت معرض لخطر نقص فيتامين ب 1. يعد صفار البيض والمكسرات والزبيب مصادر ممتازة لفيتامين B1.
يساعد فيتامين ب 3 النياسين بشرتك على تلقي ما يكفي من الأكسجين ، والذي يمنع ، من بين أمور أخرى ، تطور حب الشباب. تشمل الأطعمة الغنية بالنياسين الطماطم والبروكلي والجزر.

9 أقنعة للبشرة النضرة

‫0 تعليق

اترك تعليقاً