HealthDay News: 6 أبريل 2018
الإلكتروليتات هي معادن موجودة بشكل طبيعي في الجسم ولها شحنة كهربائية. توجد الإلكتروليتات في الدم والبول وسوائل وأنسجة الجسم الأخرى.
تتضمن أمثلة الشوارد الموجودة في الأطعمة والسوائل: الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والكلور والفوسفات والمغنيسيوم.
تؤثر الإلكتروليتات على توازن الماء في الجسم ، وتذكر المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن أهمية الإلكتروليتات تنبع من حقيقة أنها تساعد:
- ضبط مستوى درجة الحموضة (الحموضة / القلوية) في الجسم.
- نقل المغذيات إلى الخلايا.
- إخراج الفضلات من داخل الخلايا.
- ضبط وظائف الأعصاب والعضلات والقلب والدماغ.
أخبار يوم الصحة
حقوق النشر © 2018 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 732247