HealthDay News: 3 أبريل 2018
الجراب عبارة عن كيس مملوء بالسوائل يفصل العظام عن العضلات أو الأوتار أو الجلد.
غالبًا ما ينتج التهاب الجراب عن الحركة المتكررة ، لذلك يوصي المعهد الأمريكي لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي وأمراض الجلد بحماية المفاصل بضمادات ناعمة وأخذ فترات راحة عند إجراء حركات متكررة أو متكررة.
يقدم المعهد أيضًا النصائح التالية عندما تعاني من التهاب كيسي:
- استرح وارفع المنطقة المصابة.
- تقييد حركة العضو المصاب.
- خذ مسكنًا مضادًا للالتهابات.
- مارس تمارين الإطالة والتقوية اللطيفة.
- ضع ضمادة أو ضمادة على المنطقة المصابة.
أخبار يوم الصحة
حقوق النشر © 2018 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 732239