لكل من يرغب في الحصول على شعر كثيف وصحي وخالٍ من المتاعب ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، أول عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على الطرق والوصفات الطبيعية للحصول على شعر أكثر كثافة.
هل تعانين من تساقط الشعر عند تمشيطه؟ من الطبيعي أن تفقد فروة الرأس الشعر بمعدل طبيعي يبلغ 100 شعرة في اليوم ، ولكنها أيضًا مشكلة معقدة لتساقط الشعر. يحتاج الشعر إلى عناية فائقة مثل البشرة.
10 طرق للحصول على شعر أكثر كثافة
1- الشعر القصير
تغيير تصفيفة الشعر ليس بالأمر السهل على كثير من النساء ، خاصة عندما يتطلب الأمر منهن التخلي عن شعرهن الطويل. إذا كان شعرك رقيقًا وخفيفًا ، فسيبدو أكثر كثافة مع قصة شعر متوسطة تجعله يبدو أكثر كثافة.
2- استخدم الرغوة أو الجل
يكون للرغوة تأثير مذهل على الشعر لأنها تزيد كثافته وترطبه ، ما عليك سوى استخدام رذاذ الرغوة واسحبه من خلال الشعر ثم تمشيطه بلطف وبشكل متساوٍ حتى يتم توزيعه في جميع أنحاء الشعر.
3- صبغات الشعر
الشامبو الملون من الحيل الجيدة خاصة للنساء ذوات الشعر البني والأسود ، لأنه يملأ الفجوات في فروة الرأس وكل ما عليك فعله هو رشه مباشرة على الشعر مع التأكد من أن العلبة تبعد 10 سم. من رأسك وتأكد من القيام بذلك قبل النوم.
4- استخدم الشامبو الجاف ليلاً
الشامبو الجاف طريقة خالية من الماء لتحديث وترطيب شعرك عندما لا يكون لديك وقت لتصفيفه. رشي الشامبو على شعرك وانتظري بعض الوقت ثم مشطيه بفرشاة مما سيساعدك في الحصول على شعر أكثر كثافة. ويمكنك استخدام بودرة الأطفال على شعرك قبل النوم حتى لا تبلل وسادتك وتستيقظ بشعر أكثر كثافة.
5- تموجات
إذا كان شعرك مموجًا ، فهذا جيد ، وإذا لم يكن لديك ، فقد حان الوقت للحصول على القليل منه. ستجعل التموجات الناعمة شعرك أكثر جمالًا وسمكًا ويمكنك استخدام اللفافات أو أي طريقة حرارية لإضافة بعض التموجات لشعرك.
6- استخدم ألوانًا أكثر إشراقًا
إذا كنت تفكر في تغيير مظهرك ، فهناك سبب آخر لإقناعك باتخاذ هذه الخطوة. يمنحك تفتيح لون شعرك أو إضافة القليل من الخطوط اللامعة مظهرًا أكثر كثافة لشعرك. يبدو الشعر الداكن أكثر نعومة ، لذلك إذا كان شعرك داكنًا ، فلا تترددي في تغيير لون شعرك.
7- تغيير الجوانب
يساعد تغيير تقصف شعرك على إضفاء مظهر كثيف عليه ، لذا حاولي تمشيط شعرك في الاتجاه المعاكس. إنها طريقة سريعة لإضافة حجم فوري إلى جذورك.
8- التواء النهايات
ستضيف الضفائر الموجودة في الأطراف وزنًا إضافيًا لشعرك بينما تترك الجذور ناعمة وسلسة.
9- تجنب استخدام الفرش
تجنبي استخدام الفرشاة إذا كان شعرك خفيفًا وهشًا حتى لا يتساقط ، خاصة بعد الاستحمام مباشرة ، بل قومي بفرد شعرك عن طريق تمرير أصابعك فيه.
10- جفف شعرك بالمقلوب
وأخيرًا وليس آخرًا ، تحتاجين إلى تجفيف شعرك من الداخل للخارج ، فهذه الطريقة تساعد كثيرًا وتضيف حجمًا لشعرك.
علاجات طبيعية للشعر الكثيف
1- الصبار
الصبار علاج طبيعي ممتاز لتساقط الشعر. يمد الشعر بالرطوبة والعناصر الغذائية الضرورية لفروة الرأس ، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر. ضع جل الصبار مباشرة على فروة رأسك ، وقم بتدليكه جيدًا بأطراف أصابعك ، ثم اتركه لمدة ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو.
مع الاستخدام المنتظم ، سوف تتخلصين تمامًا من مشكلة تساقط الشعر وفي نفس الوقت ستحصلين على شعر أكثر كثافة.
2- استخدم الشامبو بعناية
يستخدم الكثير من الناس أنواع الشامبو التجارية المتوفرة في الأسواق لغسل شعرهم يوميًا تقريبًا. لكن هذا قد يكون خاطئًا ويعرض الشعر للعديد من المخاطر بسبب احتواء الشامبو على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة. يؤكد خبراء التجميل أن استخدام الشامبو قد لا يكون ضروريًا في حالة عدم زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ، لذلك يكفي استخدامه مرتين فقط خلال الأسبوع. يمكن أيضًا استخدام بودرة الأطفال أو صودا الخبز على فروة الرأس للتخلص من الإفرازات الزائدة على الشعر. يوصى أيضًا باستخدام بلسم بعد غسل شعرك بالشامبو. هذا يساعد على ترطيب الشعر والتخلص من التشابك.
3- زيت أملا
زيت املا له فوائد واستخدامات عديدة للتخلص من جميع مشاكل الشعر. إنه علاج فعال يحفز نمو الشعر ويمنع الشيب المبكر. تأكد من استخدام زيت amla في حمام زيت شعرك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتكثيف شعرك وتقوية جذورك.
4- تجنب المعالجة الكيميائية
من الأفضل تجنب أو الحد من استخدام علاجات الشعر غير الضرورية مثل الصباغة أو التمليس أو تمليس الشعر بالمواد الكيميائية الضارة. تسبب هذه العلاجات جفاف الشعر وتلفه. ليس هذا فقط ، تظل جذور الشعر ضعيفة مع الشعر الهش الذي يكون عرضة للتقصف والتساقط.
5- زيوت طبيعية لتدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس أمر حيوي لتنشيط الدورة الدموية وتقوية جذور الشعر. باستخدام الزيوت الطبيعية الدافئة ، دلكي فروة الرأس بحركات دائرية. يوصى باستخدام زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند لتحفيز نمو الشعر ، وزيت إكليل الجبل للتخلص من قشرة الرأس. ثم يتم لف الشعر جيدًا باستخدام منشفة مبللة بالماء الساخن لبضع دقائق حتى يتم امتصاص الزيت بسهولة في بصيلات الشعر.
6-القضاء على آثار التوتر
الإجهاد عامل رئيسي في تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى شيب الشعر أو ترققه. لذلك يجب التخلص من آثار التوتر اليومي عن طريق القيام ببعض التمارين مثل اليوجا أو المشي كل يوم. هذا لا يساعد في تخفيف التوتر فحسب ، بل يساعد أيضًا على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس ، مما يحفز نمو الشعر ويزيد من كثافته.
7- نظام غذائي متوازن
يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خطوة أساسية لضمان كثافة الشعر بشكل طبيعي. تأكد من حصولك على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها في نظامك الغذائي اليومي ، مثل فيتامين ب ، ج ، الزنك ، الحديد والنحاس. هذه العناصر هي العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر. يوصى أيضًا بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة شعرك وجسمك.
خلطات لتقوية الشعر
خليط الثوم والزبادي لشعر أكثر كثافة:
عناصر:
ملعقتان من الزبادي + ملعقة ثوم ناعم
كيف تستعمل:
يخلط الزبادي بالثوم الناعم ، ثم يوضع المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة ، بشرط أن تستخدم هذه الوصفة أسبوعياً للحصول على شعر أقوى.
• مايونيز لزيادة كثافة شعرك:
المقادير: فص ثوم + نصف ملعقة زبدة + ملعقتان مايونيز + 2 ملاعق زبادي
كيف تستعمل:
اخلطي الثوم مع الزبدة والمايونيز ، ثم أضيفي الزبادي وبعد الخلط جيداً ضعي المزيج على شعرك ، لكني أكرر هذه الوصفة للحصول على شعر ناعم وكثيف.
• وصفة للشعر الكثيف من البيض وزيت الخروع:
عناصر:
أربع صفار بيض + ملعقتين من زيت الخروع
كيف تستعمل:
اخلطي صفار البيض مع زيت الخروع ، ثم تأكدي من استخدام المزيج على شعرك كل أسبوع حتى يظل على شعرك طوال اليوم لأن هذه الوصفة ستساعدك في الحصول على شعر أكثر كثافة وحيوية.
