بعض النساء يعانين من استبقاء الدورة الشهرية وهذه الحالة تسبب مشاكل كثيرة للمرأة لذلك يتم تقديم عمل جماعي مجلة النظام الغذائي ملف متكامل عن أسباب وعلاج احتباس الطمث من خلال الأسطر التالية.
أسباب الحيض
استمرار الدورة الشهرية هو مصطلح طبي يعرف بغياب الدورة الشهرية مرة أو أكثر. هناك بعض النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أثناء فترات الحيض المتتالية بسبب تأثرهن بالحفاظ على الدورة الشهرية وكذلك الفتيات اللواتي لا يبدأن الحيض عند بلوغهن 15 سنة.
هناك أيضًا العديد من الأسباب المختلفة التي تجعلك تعانين من احتباس الدورة الشهرية الأولى والثانية ، وهي:
- حفظ الفترة الأولى:
يحدث احتباس الطمث لدى الفتيات دون سن 15 عامًا اللواتي لم يحن لهن بعد ، سواء ظهرت علامات البلوغ أم لا. ومن أهم أسباب استمرار الدورة الشهرية ما يلي:
- إذا كانت الفتاة تعاني من بعض المشاكل مع هرمونات الجسم والتي لها دور مهم في تنظيم الدورة الشهرية ، والسبب هو حدوث تغيرات في الجزء المسؤول عن إنتاج هذه الهرمونات في الدماغ أو في الدماغ. عدم قدرة المبيضين ، وفي كلتا الحالتين توجد أسباب لهذه المشكلة ، مثل:
- عدوى الرحم وعدوى ما بعد الولادة.
- سوء التغذية وفقر الدم.
- وجود عيوب خلقية.
- علم الأورام.
- فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل.
- الأمراض المزمنة مثل التليف الكيسي وأمراض القلب.
- التشوهات الجينية والكروموسومية مثل:
- تؤدي متلازمة نقص الأندروجين إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
- متلازمة تيرنر هي خلل في عدد الكروموسومات ينتج عنه وجود كروموسوم جنسي واحد بدلاً من اثنين.
- قد تعاني بعض النساء من عيوب خلقية في الأعضاء التناسلية والحوض مثل: (تضيق أو انسداد عنق الرحم ، عدم وجود فتحة غشاء البكارة ، غياب الرحم أو المهبل ووجود الحاجز المهبلي).
- احتباس الحيض الثانوي:
تعود أسباب الإبقاء على الدورة الشهرية الثانوية إلى بعض الأسباب ، معظمها طبيعي وبعضها يعود إلى بعض الآثار الجانبية لأحد أنواع الأدوية التي تتناولها أو لأنه من أعراض مرض ما. المشكلة الطبية ومن أهم أسبابها ما يلي:
- يمكن أن يحدث انقطاع الطمث لبعض الأسباب الطبيعية ، مثل: (الحمل ، الإرضاع أو بلوغ سن اليأس ، استخدام وسائل منع الحمل).
- أسلوب الحياة مهم:
- السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
- انخفاض نسبة الدهون بالجسم ، الإجهاد الشديد واستهلاك كميات كبيرة من طاقة الجسم.
- يؤدي النشاط المفرط ، الذي يتطلب تدريبًا جيدًا ، إلى انقطاع الدورة الشهرية أو انقطاعها ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يمكن أن يتسبب فقدان الوزن بشكل كبير في تغيرات هرمونية غير طبيعية توقف عملية حرق الدهون.
- يؤثر الضغط النفسي على منطقة ما تحت المهاد ، وهي إحدى مناطق الدماغ التي تتحكم في إنتاج الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- وجود مشاكل في الأعضاء التناسلية ، مثل وجود ندبات أو التصاقات في بطانة الرحم ، والتي تنتج أحيانًا عن الولادة القيصرية ، أو الكشط ، الذي يستخدم في علاج الأورام الليفية الرحمية التي تؤدي إلى تغيير في الأداء الوظيفي. الرحم ، أو متلازمة أشرمان.
- خلل في الهرمونات في الجسم يحدث لأسباب مختلفة ، مثل ضعف الغدة الدرقية أو ورم الغدة النخامية أو انقطاع الطمث المبكر أو تكيسات المبيض.
أعراض احتباس الطمث
من أهم الأعراض التي قد تتعرض لها المرأة عندما لا تكون في فترة الحيض ما يلي:
- احتباس الأعراض في الفترة الأولى
- اضطراب ضغط الدم
- صداع.
- ظهور حب الشباب.
- نمو الشعر غير المرغوب فيه.
- مشاكل في الرؤية.
- أعراض احتباس الطمث الثانوي:
- تورم الثديين
- صداع.
- الشعور بالعطش الشديد.
- غثيان.
- تضخم الغدة الدرقية.
- سواد الجلد.
علاج احتباس الطمث بالأعشاب
هناك عدة أنواع من الأعشاب يمكن استخدامها لعلاج احتباس الدورة الشهرية ، ومنها:
- كُركُم:
- يعتبر الكركم من أبرز الأعشاب التي تستخدم في علاج تأخر الدورة الشهرية مما ينتج عنه ألم شديد في أسفل البطن وبعض التشنجات في أسفل الظهر كما أن له قدرة كبيرة على جريان دم الحيض وجعل المرأة تشعر بالراحة. ومرتاح.
- يمكن شرب الكركم عن طريق إحضار كوب من الحليب الفاتر وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة أخرى من العسل الطبيعي إليه ، فإذا شعرت بالرغبة في ذلك فمن الأفضل شرب الحليب والكركم يوميًا لملاحظة انتظام دورتك الشهرية.
- ألقيت:
- الشيح من أكثر الأعشاب فعالية التي تعمل على تدفق الدورة الشهرية خارج الجسم ويساعد الشيح على تنشيط الجهاز العصبي ويزيل الاضطرابات العصبية والنفسية المسؤولة عن انقطاع الدورة الشهرية.
- لما لها من تأثير كبير على الجهاز الهرموني في الجسم فهي من الأعشاب التي تقتل البكتيريا وتطرد العصيات الموجودة في الدم ، فقط اصنع مشروب حبق عن طريق وضع ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء المغلي و اتركه يعمل لمدة 10 دقائق ويفضل تحلية ملعقة من العسل مع الاستمرار في الاستخدام يوميا لمدة أسبوع.
- كرفس:
تعتبر من أبرز الخضر الورقية الفعالة في تنظيم هرمونات الدورة الشهرية ، وذلك لاحتوائها على مركبات كيميائية متعلقة بالحيض ، ويعمل الكرفس على تقليل الإحساس بألم الدورة الشهرية والتقلصات. الرحم والحوض والمبايض ، فما عليك سوى تحضير عصير الكرفس ، والذي يتم تحضيره عن طريق سحق حفنة صغيرة من الكرفس في الخلاط وإضافة القليل من الماء إليه ، ثم تصفيته وتناوله مرة واحدة يوميًا في الصباح على معدة فارغة.
- قرفة:
- يحتوي على العديد من العناصر التي تجعله مهمًا جدًا في علاج تأخر الدورة الشهرية ، لذلك يجب استخدامه من قبل النساء والفتيات اللواتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية ، كما أنه يمنع تقلصات العضلات والتقلصات الناتجة عن دم الحيض.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ، لما له من تأثير قوي على ظاهرة الاحتباس الحراري في الجسم ، لذلك فإن مشروب القرفة يعمل على تحسين هرمون البرولاكتين في الدم مما يتسبب في تأخير الدورة الشهرية. أسابيع حتى يتم تنظيم الهرمونات في الجسم ، فقط أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الحليب وضعيها على نار متوسطة وأضيفي القليل من السكر حسب الحاجة وقلبي المشروب ثم ارفعيه عن النار ودعيه يبرد قليلا ثم أكله.
- زعفران:
وهي من الأعشاب التي تساعد على تطهير الجسم من السموم لاحتوائها على مضادات الأكسدة والزعفران يعمل كمخفف للضغط ويستخدم بغلي حفنة من الزعفران بالماء ثم تبريده وتناوله طوال اليوم لتهدئة وتطهير الجسم. الجسم من الداخل الى الخارج لانه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- جرس:
تساهم الحلبة في حل جميع المشاكل المتعلقة بالحيض وبعض مشاكل الإنجاب ، فهي تستخدم في إنتاج الحليب للأم المرضعة ، كما تعمل على تقوية الدورة الشهرية وتقليل تقلصات الدورة الشهرية.
- الشمرة:
هو عشب يساعد على تحسين الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى كونه عشبًا فعالًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، فإنه يحافظ أيضًا على توازن السوائل في الجسم.