يحتوي زيت الجرجير على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الفوائد الجمالية للجرجير وأهميته في تقوية الشعر وحمايته من التلف.
هو نوع من النباتات الورقية تتميز بطعم البندق ورائحة قوية تزداد مع تقدم عمر الأوراق. طريقة الزراعة سهلة للغاية ولا تتطلب الكثير من العناية ويمكن زراعتها ، وهناك نوع من الجرجير البري تختلف أوراقه عن أوراق الجرجير المزروع وأزهاره صفراء. يتم توزيعه على نطاق واسع في الشرق الأوسط. يستخدم الجرجير في السلطات ويؤكل إلى جانب الأطباق المختلفة.
الفوائد الصحية للجرجير
وهو أحد المصادر المهمة لفيتامين B6 المهم للتحكم في مستويات السكر في الجسم.
– يزيد من قدرة الجسم على محاربة الأمراض ويعمل على زيادة دفاعات الجسم.
– مصدر عالي للحديد المهم لتقوية مستويات الدم. يمنح الجرجير الطازج جسم الإنسان الطاقة والحيوية.
إنه غذاء صحي للغاية وكمية السعرات الحرارية فيه منخفضة.
يساعد الجرجير على تقوية العين ومحاربة الأمراض التي يمكن أن تصيبها.
من أهم استخدامات الجرجير استخدامه في علاج مشاكل الشعر ، وهذا من أكثر الأمور التي توليها النساء الشرقيات الاهتمام الأكبر ، لأن الشعر الطويل والكثيف يعتبر علامة جمال في مجتمعنا الشرقي.
زيت الجرجير
هو زيت يستخرج من نبات الجرجير الذي ينتمي إلى مجموعة الخضار الورقية التي تحتوي على مجموعة كاملة من العناصر المهمة للجسم. يحتوي زيت الجرجير على فيتامينات مثل فيتامين أ ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. إنه زيت مهم للشعر لأنه يساعد في نمو بصيلات الشعر. يحتوي الجرجير الطازج على مجموعة من فيتامينات ب وفيتامين ج وفيتامين هـ والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك ، ويضاف الجرجير إلى السلطات والمقبلات ، وللحفاظ على خصائصه الغذائية يفضل تناوله طازجًا. يعالج الجرجير العديد من المشاكل الصحية ، وله فائدة كبيرة للجسم والشعر ، فهو يخلص الجسم من السموم ويمنحه القوة والنشاط والحيوية.
زيت الجرجير
هو زيت مستخرج من الجرجير ، يباع في الصيدليات ، ويعتبر من أهم العلاجات المنزلية المستخدمة لحل مشاكل الشعر التي يعاني منها جميع الرجال والنساء. يعمل على:
– تقوية بصيلات الشعر.
ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس عن طريق التدليك بزيت الجرجير وتركه على الشعر لمدة ساعة.
– يساعد على إطالة الشعر وتقويته.
– يمنع تساقط الشعر.
– يساعد على التخلص من مشكلة قشرة الرأس.
طريقة استخدام زيت الجرجير
– سخني كمية الزيت التي تريدين استخدامها (حسب طول شعرك) حتى يصبح فاترًا.
– تدليك فروة الرأس بزيت حب الرشاد والتأكد من وصول الزيت إلى جذور الشعر وأطرافه.
غطي الرأس بمنشفة مبللة بقليل من الماء الساخن أو غطيه بغطاء نايلون أو كيس بلاستيكي.
اتركي الزيت على شعرك لمدة ساعة أو ساعتين ، ثم اغسليه بماء فاتر وشامبو خفيف.
يمكنك استخدام زيت الجرجير ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق النتائج المرجوة.
فوائد زيت الجرجير:
العناية بالشعر :
يعتبر زيت الجرجير من أفضل زيوت الشعر حيث يعمل على علاج مشاكل الشعر المختلفة حيث أنه يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر كما أنه يعمل كواقي من الصلع ويمنع جفاف فروة الرأس ويعيد نمو الشعر كما يعمل على علاجها وحمايتها. الشعر من الأطراف المتقصفة ويعطي الشعر مظهراً صحياً. لامع وللحصول على فوائد زيت الشعر ، يتم أخذ كمية قليلة من الزيت على ملعقة صغيرة وتسخينها ، ثم يوضع الزيت على فروة الرأس. لبضع دقائق حتى تفتح المسام ، وتوضع منشفة دافئة لتغطية الرأس لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل الشعر لإزالة ما تبقى من الزيت.
نضارة البشرة:
يعطي زيت الجرجير النضارة والشباب لبشرة الوجه والرقبة واليدين ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور التجاعيد ، بالإضافة إلى فيتامين أ الذي يمنح البشرة النضارة والرطوبة ويمنع جفاف البشرة خاصة في فصل الشتاء كما يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تقليل التجاعيد ويمنحك بشرة متألقة بالإضافة إلى أنه مضاد حيوي فعال في علاج حب الشباب والكلف والنمش ويمكن استخدام قطرتين من زيت الجرجير مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة كبيرة من العسل وتدهن على الوجه والرقبة مرتين في الأسبوع لمدة 10 دقائق كما تستخدم مزيج من ماء الورد مع قطرات من زيت الجرجير وتضعه على يدك لمدة ربع ساعة ثلاث مرات في الأسبوع.
فوائد عامة للجسم:
يعمل زيت الجرجير كمنشط عام ومنشط ، لذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ، كما أنه يعمل على مشاكل الجهاز الهضمي ومسكن لأمراض الروماتيزم والتهابات اللثة ، كما يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وإزالة السموم من الجسم وزيادة الأداء الجنسي. . كما أنه يحتوي على بعض الإنزيمات المفيدة في حالات السل الرئوي ، وللحصول على فوائد زيت الجرحير للجسم ، يتم تناول ملعقة صغيرة من الزيت مع مشروب ساخن على معدة فارغة ، وللأطفال نصف ملعقة صغيرة. يؤخذ من الزيت ، يضاف إلى نصف كوب من مشروب اليانسون أو الكمون على معدة فارغة.
أهمية زيت الجرجير للجسم
يعتبر غذاء ممتاز للشعر لاحتوائه على فيتامين أ الذي يحمي فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويقلل من قشرة الرأس ويمنع تلف الشعر وتقصفه.
– يحمي البشرة ، ويمنحها النضارة والرطوبة ، لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ ، مما يمنح البشرة إشراقة ويقلل من ظهور التجاعيد.
يحتوي على الكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان ، كما يساعد الجرجير على منع نزيف اللثة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يحافظ على اللثة.
يمنع فقر الدم لاحتوائه على الحديد الذي يقوي الدم.
– مطهر للأمعاء وحل مشكلة الإمساك ومشاكل القولون العصبى.
– يمنع تكون الحصى ويطهر الكلى والكبد من السموم.
– يقلل من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
يمنع تكسر الأظافر لاحتوائه على الكالسيوم.
يمزج زيت الجرجير للشعر
1- فوائد زيت حب الرشاد للتخلص من تساقط الشعر ما هي فوائد زيت حب الرشاد للشعر؟
احصد فوائد زيت الجرجير مع هذه الخلطات الطبيعية.
2- اخلطي مزيج الجرجير واللبن ومزيج الجرجير واللبن
للحصول على شعر كثيف ومنعش ، اخلطي ربع كوب من زيت الجرجير مع ربع كوب من زيت الجرجير واخلطيهم جيدًا حتى يلتصقوا ببعضهم البعض. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
3- خليط الجرجير وزيوت خليط الجرجير والزيوت
للتخلص من الشعر الجاف والخشن ، اخلطي ملعقتين من زيت الجرجير مع ملعقة من زيت جوز الهند وملعقتين من زيت الزيتون وضعي الخليط على فروة الرأس ودلكي جيداً. اغسلي شعرك بعد 20 دقيقة.
4- اخلطي الجرجير والبيض واخلطي الجرجير والبيض
لوقف تساقط الشعر ، اخلطي ملعقتين من زيت الجرجير مع بيضة واحدة وأضيفي إليها القليل من هلام الصبار. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.
