فوائد لن تتخيلها للعلاقة الجنسيه

فوائد لا يمكنك تخيلها في العلاقة الجنسية التي نقدمها لك في مجلة ديتا ، الموضوع خاص بالمتزوجين والفوائد المذكورة هي نتيجة دراسات علمية.

علاقة جنسية

10 فوائد للعلاقة الحميمة

1. تقليل التوتر والقلق: الجنس يخفف من اضطرابات التوتر والضغط. تشير الدراسات إلى أن ممارسة الجنس بانتظام يخفض ضغط الدم ويخفف من المواقف العصيبة مثل القلق الاجتماعي ، والخوف من الأماكن المفتوحة والمغلقة ، وحتى الخوف من التحدث أمام الجمهور. ولكن ليس هذا فقط ، فالأحضان واللمسات التي تصاحب العلاقة الحميمة تخفض ضغط الدم وتؤدي إلى الاسترخاء.

2. تقوية جهاز المناعة: تؤدي الصحة الجنسية الجيدة إلى صحة بدنية جيدة. وجد أن ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع يرتبط بمستويات أعلى من الأجسام المضادة المناعية تسمى aminoglobulins ، والتي تحمي الجسم من نزلات البرد والالتهابات المختلفة.

3. حرق السعرات الحرارية: تحرق 85 سعرًا حراريًا أو أكثر في نصف ساعة من ممارسة الجنس. اضرب هذا الرقم في عدد المرات التي مارست فيها الجنس خلال الأسبوع ولديك نظام غذائي فعال لفقدان الوزن وبالطبع … المتعة.

4. الجنس يحسن صحة القلب: أظهرت الدراسات المنشورة في العشرين سنة الماضية أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بجميع أنواع السكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسات أخرى أن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع يقللون من خطر الإصابة بالنوبات القلبية إلى النصف مقارنة بالرجال الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل.

5. يحسن الجنس احترام الذات: احترام الذات هو أحد أسباب ممارسة الجنس ، حتى لو لم يدركوا ذلك في بعض الأحيان. يدعي علماء النفس وعلماء الجنس في جميع أنحاء العالم أن الجنس يجعل الرجال والنساء يشعرون بتحسن. عادة ما يتمتع الشخص الذي يمارس الجنس بمستوى معين من احترام الذات ، وكلما كانت العلاقات الأكثر حميمية مصحوبة بالعاطفة والحب ، زاد تقدير الفرد لذاته.

6. الجنس يحسن العلاقة الحميمة: الجنس والنشوة الجنسية يزيدان من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بمشاعر الحب وبناء الثقة. وجد العلماء أنه كلما زادت درجة حرارة العلاقة بين الزوجين ، وكلما زاد تواتر العلاقة الجنسية وعالي الجودة بينهما ، زاد مستوى الأوكسيتوسين في أدمغتهم ، مما يسمح لهم بتقوية العلاقة ، والشعور بالرضا معًا ، وبالتالي تحسين العلاقة الحميمة. يرتبط الأوكسيتوسين أيضًا بإحساس العطاء والكرم ، مما يجعل العلاقة الحميمة بين الزوجين مثمرة وبناءة.

7. الجنس يخفف الألم: الجنس ، كما ذكر أعلاه ، يتسبب في إفراز الجسم لهرمون الأوكسيتوسين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إطلاق الإندورفين بمستويات عالية أثناء العملية الجنسية. بالإضافة إلى تأثيرهما الإيجابي على الحالة المزاجية ، يُعرف كلا الهرمونين باسم مسكنات الألم الكيميائية. لذلك يمكن للجنس أن يقلل الصداع وآلام المفاصل وحتى آلام العضلات. أفاد حوالي 50 شخصًا استنشقوا بخار الأوكسيتوسين ثم وخزوا أصابعهم أن عتبة الألم لديهم تم قطعها إلى النصف.

8. الجنس يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا: القذف المتكرر للسائل المنوي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى كبار السن من الرجال. عند فحص مجموعات من الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا مع أولئك الذين عانوا من سرطان البروستاتا ، وجد أن العديد من الرجال الأصحاء يقذفون خمس مرات في الأسبوع أو أكثر. يكشف بحث آخر أن 21 عملية قذف أو أكثر شهريًا مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالأشخاص الذين يقذفون 4-7 مرات شهريًا.

9. الجنس يقوي عضلات قاع الحوض: تتمتع النساء اللاتي يمارسن الجنس بانتظام عضلات أقوى في قاع الحوض ، مما يقلل من خطر الإصابة بسلس البول في وقت لاحق من الحياة.

10. الجنس يساعدك على النوم بشكل أفضل: هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يفرز أثناء النشوة الجنسية ، يساعد في مشاكل النوم ويسمح بنوم أسهل ونوم مستمر وعميق. يرتبط هذا الهرمون أيضًا بالقدرة على الحفاظ على وزن صحي وضغط الدم عند المستويات المثلى.

فوائد الجنس الصباحي

أظهرت الدراسات الحديثة أن مستوى هرمون “التستوستيرون” يرتفع مع شروق الشمس ، أي في الصباح الباكر ، مما يعني أن الدافع الجنسي يكون في ذروته لدى كل من الرجال والنساء فور الاستيقاظ من النوم ، بحسب ما ورد في التقرير. مجلة “صحة المرأة”.

من المشاكل التي تواجهها المرأة بالتحديد في الصباح الإجهاد أو التفكير في المهام اليومية مثل الأعمال المنزلية والعمل وما شابه ، بحسب د. يضيف تامي نيلسون ، مؤلف كتاب الصحة الجنسية ، ونيلسون أن الابتعاد عن الهاتف والبريد الإلكتروني في الصباح هو الحل ، مما يعني أن التحقق من الرسائل أو البريد الإلكتروني على هاتفك الخلوي في الصباح يمكن أن يضعف أو يجهد مزاجك ويؤدي إلى ضعف العلاقة الحميمة. .

بعض النصائح حول العلاقة الحميمة في الصباح نشرتها مجلة “iDiva” و “Zdraví žen”.
ضع كوبًا من الماء والعلكة أو أي مادة مضادة لرائحة الفم الكريهة بجوار سريرك قبل النوم للتخلص من المشكلة الأولى لرائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تحرجك.
قد يكون السمع أو الاستماع هو الخطوة الأولى ، لذا قبل أن يستيقظ زوجك على صوت المنبه ، أطفئه وأيقظه بكلمة لطيفة في أذنه.
– احرصي على أن تكون الملابس التي ترتديها لزوجك جذابة له وعادة يحبها.
قم بتدليله واسترخيه ويمكن أن يكون التدليك هو أفضل طريقة. قبل أن يستيقظ ، أحضر بعض زيت التدليك الدافئ ، وتأكد من رائحته لطيفة ، وابدأ في تدليك جسده.

5 أسباب للعلاقة الحميمة في الصباح

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة تحديد الوقت المناسب لممارسة العلاقة الحميمة من أجل تحقيق أعلى مستوى من السعادة لكلا الطرفين ، لذلك كنت تعلم أن ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح تساعد على تحسين صحتك بشكل كبير.

في السطور التالية سوف نخبرك ببعض فوائد ممارسة الجنس في الصباح:
يقول العلماء أنه أثناء النوم ، يزيد الرجل هرمون التستوستيرون لليوم التالي ، ومن هنا رغبته في ممارسة العلاقات الزوجية في الصباح.
يحسن الجماع الصباحي من أداء الجهاز المناعي ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة ، مثل الأنفلونزا.
أظهرت بعض الدراسات أن أولئك الذين يبدأون يومهم بحميمية يكونون أكثر سعادة وتفاؤلًا من أولئك الذين يكتفون بوجبة الإفطار فقط.
تطلق هذه العلاقة مواد كيميائية تزيد من مستويات هرمون الاستروجين مما يحسن جودة بشرتك ويحسن شعرك دون استخدام الكريمات والأقنعة.
ممارسة الجنس في الصباح 3 مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

طرق الاختراق

يُعرَّف الاختراق بأنه عملية يقوم بها الذكر ؛ حيث يقوم بإدخال قضيبه في مهبل المرأة لأداء ممارسة جنسية تهدف إلى الإنجاب.

يحدث الاختراق عن طريق وضع الرجل قضيبه في مهبل المرأة أثناء العملية الجنسية وإخراج السائل الموجود في قضيب الرجل المسمى السائل المنوي في مهبل المرأة.

الاختراق هو متعة يختبرها كلا الجنسين (ذكورا وإناثا).

هناك عدة طرق يمكن أن يحدث فيها الاختراق.

طرق الاختراق

طريق الفارس

كل الزوجات يحبون هذه الطريقة. حيث تكون المرأة هي المسيطرة وهي مستمتعة والزوج يفعل ذلك مستلقياً على ظهره وتأتي الزوجة وركوب الزوج وتضع يديها على صدره ويمكن للزوج القيام بذلك. طريقة مداعبة ثدي زوجته لإثارة حماسها ، ويمكنها الانحناء كما تشاء حتى يتبادل زوجها القبلات.

بالطريقة العالمية العادية

هذه الطريقة هي الأكثر انتشارًا في العالم ؛ يفعل ذلك بجعل الزوجة مستلقية على ظهرها مع انتشار ساقيها ، ثم يحين دور الزوج ليكون فوقها. طريقة الجماع العميق ، وهذه الطريقة تجعل الجماع مثيرًا للطرفين ، من خلال جعل الزوجة تستلقي على ظهرها ، وتشبك يديها خلف رأسها ، وتضغط فخذيها على صدرها ، ورجلاها فوق رأسها. كتف الزوج ، وهنا يمكن للزوج أن يصل إلى نقطة عميقة جدًا في الجماع ، مع العلم أن الزوجة الرشيقة والمرنة فقط هي التي تستخدم هذه الطريقة ، ولكن المرأة الحامل أو البدينة لا تستطيع القيام بهذه الطريقة بالشكل الصحيح.

طريقة وجها لوجه

تتضمن هذه الطريقة جلوس الزوجة على حافة السرير أو على كرسي منخفض بحيث لا تكون مرتفعة عن مركز زوجها ، وتحدث هذه الطريقة حيث تواجه الزوجة زوجها ، وتنشر ساقيها ويمكن أن تنحني حولها. زوج. طريقة العناق العلوي ، وتتم هذه الطريقة من قبل الزوجة مستلقية على ظهرها ، وتمد ساقيها وذراعيها ، ثم ينام الزوج فوقها ، ويفتح ساقيها للجماع ، ثم يغلق ويفرد الساقين متباعدتين حتى لا يتحكم الزوج بالشكل الذي يريده ويفضل الكثير من الرجال هذه الطريقة لأنهم لا يعرفون أن المهبل ضيق للغاية وهذا يعطي الزوج إحساسًا بالسرور والإثارة.

طريقة الجولة

هذه الطريقة مملة لكلا الطرفين. أي بإمساك الزوجة بنهاية كرسي أو طاولة ويجب على الزوج أن يرفع زوجته عن قدميها بحيث تكون في منتصف وضعها ويتم الإيلاج والسيطرة من قبل الزوج وفخذي زوجته. بين يديه ويمكنه سحب زوجته والدفع كما تشاء ، ويمكن للمرأة بهذه الطريقة أن تمدح ساقيها على ظهرها للحصول على الدعم.

طريقة الجلوس على الظهر

وهذه الطريقة ممتعة للطرفين وتثير الجماع خاصة للزوجة ، وتريح الزوج من التعب والإرهاق ، والأمر متروك للزوج في الاستلقاء على ظهره وتأتي الزوجة وتجلس فوقه. ولكن ظهرها مواجه للزوج ، فتتحكم الزوجة في سرعة الحركة والاستمتاع بقدر ما تشاء ، لأنها تستطيع الاستلقاء على ظهرها على صدر الزوج.

طريقة التراكب

هذه الطريقة جميلة ولها شعور رائع ورومانسية وتتم من خلال جعل الزوجين مستلقين فوق بعضهما البعض مع استلقاء الزوج على ظهره والزوجة فوقه وصدرها مواجه لصدره. بأقدام مستقيمة ومتباعدة ، ويتحكم الزوجان في الجماع بضم أقدامهما معًا والالتصاق معًا.

طريقة مواجهة للخلف

تتطلب هذه الطريقة كنبة ليجلس عليها الزوج مع فرد رجليه ، وتأتي الزوجة وتجلس على حجره مع ظهرها أو بجانبه ، وهذا يعطيها فرصة المداعبة بالقبلات واللمسات مع التحكم في السرعة. من الجماع.

طريقة الظهر هي الوقوف

هذه الطريقة تكلف ؛ بحيث تضع الزوجة يديها على الحائط أو على الخزانة ويأتي الزوج من الخلف في وضع الوقوف حتى تنحني الزوجة قليلاً.

طريقة الموقف الخلفي

وهذه الطريقة يمكن أن تتعب الزوج ، وخاصة رجليه وركبتيه ، وتتكون من وضع الزوجة في السجود ولكن يديها مرفوعتان عند الخصر ، ويأتي الزوج من الخلف ويضغط عليها.

الطريقة الرومانسية

هذا الأسلوب رومانسي للغاية ويظهر ذروة الحب بين الزوجين ، وفيه يكون الجماع رومانسيًا وهادئًا ، فهو مواجهة وجهاً لوجه من الجانب ، ويشبه طريقة النوم بين الزوجين. ولكن هنا الزوجة في مواجهة زوجها ترفع ساقها ، ويأتي الرجل بخصره الكامل بين ساقيها مع احتضانهما الضيق ؛ حيث تكون يدا الزوجة على ظهر الزوج والعكس بالنسبة للزوج. طريقة الفرس العكسي: هذه الطريقة جميلة وتشبه طريقة المقعد الخلفي ، ولكن الفرق أن الزوج يرفع ركبتيه والزوجة على ركبتيها ، ويد الزوج تمسك أردافها من الخلف.

طريقة المواجهة

تتكون هذه الطريقة من جلوس الرجل ورجليه مستقيمة والمرأة تأتي وتجلس على حجره وتلتقي به وجهًا لوجه ؛ لتبقي ساقيها خلف ظهر زوجها.

طريقة الساق الممتدة

وهذا الأسلوب يكون باستلقاء الزوجة على ظهرها ، وتمد إحدى رجليها جيداً ، وترفع الأخرى جيداً ، ثم يدخل الزوج بين فخذيها فيحدث الجماع.

طريقة الجماع الخلفي الرومانسي

وتتم هذه الطريقة بحيث تنام الزوجة على بطنها وعليها أن تمد ساقيها جيداً وترفع عظم العجز وينام عليها الزوج ويجامعها ويمسك رأسها.

https://www.youtube.com/watch؟v=RD6T3LXDZ2E