القهوة هي المشروب المفضل لكثير من الناس ، وخاصة في الصباح ، ونسكافيه معروف بكونه أحد المشروبات السريعة المفضلة لكثير من الناس الذين يشربون عدة أكواب على مدار اليوم.
بينما تتمتع القهوة بفوائد كبيرة عند تناولها باعتدال ، إلا أنها تحمل الكثير من المخاطر غير المرغوب فيها.
ومن أهم مضار شرب القهوة سريعة الذوبان:
- إن تناول كوبين من النسكافيه يوميًا يكفي لاستنزاف عنصر الحديد من الجسم ، مما يؤدي إلى أشياء مثل الأظافر المتشققة والضعيفة.
- إن تناول كوب من النسكافيه قبل الإفطار يسبب اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى آلام في المعدة.
- يشعر المرء بالاكتئاب والاضطراب العقلي إذا توقف عن شرب النسكافيه.
- إن تناول كوب من النسكافيه قبل النوم يسبب اضطرابات النوم والقلق.
- غالبًا ما يتسبب شرب النسكافيه في فقدان الشهية ويساعد على تبني عادات جديدة ضارة بالصحة مثل التدخين.
- التوقف عن تناول النسكافيه في الصباح بعد التعود عليه يسبب قلة التركيز وصداع شديد.
- يحتوي النسكافيه عادة على الكثير من الكافيين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم والأرق.
- أظهرت دراسة أولية أجراها باحثون في جامعة دورهام عام 2009 أن الأشخاص الذين يشربون سبعة أكواب أو أكثر من النسكافيه معرضون لخطر الإصابة بالهلوسة.
- تزيد المواد الحافظة والمبيضات في النسكافيه من خطر الإصابة بالعقم عند الذكور.
- يحتوي على نسبة عالية من مركب “الأكريلاميد” والذي يعتبر مادة مسرطنة.