يحتوي زيت الصبار على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم فوائد زيت الصبار.
الزيوت سوائل منخفضة الكثافة ، أقل من الماء ؛ حتى لا يختلطوا ، لأن الزيت يطفو دائمًا على سطح الماء وفي حياتنا اليومية نستخدم العديد من أنواع الزيوت المختلفة ، سواء في الصناعة أو لطهي الطعام أو للعلاج والعناية بالصحة والجمال ومن بين أنجح أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في العناية بالجمال ، تنتمي الزيوت النباتية وهي زيوت مستخرجة من مصادر نباتية وهي كثيرة ومتنوعة ومن أشهر الأمثلة: زيت الزيتون ، زيت السمسم ، زيت الذرة ، زيت عباد الشمس وزيت الخروع وزيت بذرة القطن وزيت الصبار ، لكن في هذا المقال سنتحدث فقط عن زيت الصبار.
زيت الصبار
وهو من أنواع الزيوت التي يتم استخلاصها من نباتات الصبار الصحراوي التي تتمتع بقدرة عالية على تحمل العطش والظروف البيئية الجافة. يستخدم هذا الزيت كعلاج لبعض المشاكل. يساعد الجسم على الاسترخاء والهدوء وله العديد من الفوائد للشعر والبشرة ، كما يستخدم في إنتاج العديد من مستحضرات التجميل لما له من فوائد عظيمة ، لأن النساء غالبًا ما تشتري هذا المستحضر لما له من فاعلية كبيرة.
أهم فوائد الصبار وزيت الصبار
يحتوي الصبار على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن:
يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك A و C و E وحمض الفوليك والكولين والفيتامينات B1 و B2 و B3. الصبار هو أحد النباتات التي تحتوي على فيتامين ب 12.
يحتوي الصبار على حوالي 20 معدنًا ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والكروم والسيلينيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.
يحتوي الصبار على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية:
يوجد حوالي 22 نوعًا من الأحماض الأمينية الضرورية لبنية جسم الإنسان ، ويقال أن هناك 8 عناصر أساسية ، وقد أظهرت التقديرات أن الأحماض الأمينية تحتوي على حوالي 2.0-18 عنصرًا ، 8 منها ضرورية لجسم الإنسان .
يحتوي الصبار أيضًا على مجموعة ضخمة من الأحماض الدهنية ، ويحتوي الصبار على السيترولات النباتية المهمة في تقليل الكوليسترول الضار. يحتوي الصبار أيضًا على سيتوستيرول ، وهو مركب مفيد في تقليل تفاعلات الحساسية والدوسنتاريا
الهضم. ويشمل أيضًا الأحماض الدهنية الأخرى مثل اللينوليك واللينولينيك والأوليك والميريستيك.
يساعد الصبار الناس على التكيف مع:
من المعروف أن الصبار يزيد من قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات الخارجية ومقاومة الأمراض ، ويعتقد أن الصبار يوازن الجسم. يزيد من قدرة الجسم على التعامل مع التوتر سواء كان ضغطًا جسديًا أو عاطفيًا.
يساعد الصبار على الهضم:
ترتبط اضطرابات الجهاز الهضمي بالعديد من الأمراض. يعد الجهاز الهضمي الصحي أحد مفاتيح الصحة العامة.
يُعرف الصبار بقدرته على تهدئة وتنظيم الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ، ومن المثير للاهتمام أن اللحاء الداخلي للصبار يساعد في علاج الإسهال أو الإمساك. مما يساعد على تنظيم الدورة المعوية ويمكن أن يكون علاجًا لمن يعانون من اضطرابات القولون العصبي. يساعد الصبار أيضًا على تقليل كمية البكتيريا الموجودة في الأمعاء. الصبار هو أيضا طارد للديدان ويساعد الجسم على التخلص من الديدان المعوية.
يساعد الصبار الجسم على التخلص من السموم:
الصبار هو غذاء نباتي هلامي مثل الأعشاب البحرية. تعتمد الفائدة الغذائية التي يحصل عليها الجسم من تناول الأطعمة الجيلاتينية على حقيقة أنها تتحرك عبر الأمعاء وتعمل على امتصاص السموم وتنظيم القولون. يساعد الجسم على التخلص من السموم.
يساعد الصبار على موازنة المواد القلوية في الجسم:
لا تظهر الأمراض في بيئة قلوية. لأن معظم الناس يعيشون على الأطعمة الحمضية. وتذكر أن النظام الغذائي السليم يجب أن يحتوي على 80٪ أطعمة قلوية و 20٪ أطعمة حمضية. الصبار هو طعام قلوي قوي وبالتالي يساعد على توازن الأطعمة الحمضية في الجسم.
يساعد الصبار على حماية القلب والأوعية الدموية:
لا توجد العديد من الدراسات في هذا المجال ، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول تأثير الصبار على تحسين قدرة خلايا الدم الحمراء.
وفقًا للمجلة البريطانية للطب في العدد 2000 ، فإن بيتا سيتوستيرول يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وينظم ضغط الدم ، ويحسن الدورة الدموية ، وأكسدة الدم ، ويخفض نسبة الكوليسترول. وبالتالي ، يمكن أن يقلل الصبار من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الصبار يحسن جهاز المناعة:
بسبب الضغط اليومي الذي يتعرض له الفرد في يوم واحد ، يمكنه استخدام قوة جهاز المناعة لديه. تحفز السكريات الموجودة في عصير الصبار الضامة ، التي تصنع خلايا الدم البيضاء في جهاز المناعة وتحارب الفيروسات.
يحسن الصبار جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة التي تزداد مع تقدم العمر.
الصبار أيضًا خافض للحرارة وبالتالي يساعد في تقليل الحمى.
الصبار مكون أساسي لبشرة رائعة:
من المعروف أن الصبار له خصائص علاجية للجلد ، والصبار هو أحد المركبات الأساسية المستخدمة في مستحضرات التجميل. من المعروف أنه يساعد في التئام الجروح. يستخدم للتطبيق الموضعي لعلاج الحروق والصدفية واللسعات ويعمل كمسكن لتخفيف الآلام في الجرح. وعندما تقوم بتدليك الجلد بالصبار والثلج لعلاج حروق الشمس ، فإنه يعمل على تهدئة الجلد على الفور ، كما أن الصبار عامل مضاد للحكة يحتوي على مادة تمنع الحكة وتخففها. وعادة ما يستخدم الصبار لتقليل النزيف من جرح طفيف.
يحتوي الصبار على حوالي 99٪ ماء وبالتالي يعمل على ترطيب البشرة ، كما يعمل الصبار على زيادة مرونة الجلد لاحتوائه على الكولاجين والإيلاستين. يلطف الصبار الجلد. يحسن تدفق الدم في الخلايا.
الصبار مطهر ضد البكتيريا والفيروسات والجراثيم والفطريات:
ليس هناك شك في أن الألوة فيرا يجب أن تدخل في نمط حياتك بسبب الفوائد العديدة التي يجلبها. من أهم مكونات الصبار أنه يحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك وحمض السيناميك واليوريا والنيتروجين والفينول ، وهي مركبات تمنع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض وبالتالي محاولة التخلص من البكتيريا والميكروبات. كما أنه يساعد في علاج الالتهابات الفطرية والفيروسية.
ملحوظة: تجنب تناول الصبار أثناء الحمل وإذا كنت تعانين من البواسير وأمراض الكبد والمرارة.
الفوائد الجمالية لزيت الصبار:
زيت الصبار للشعر
يستخدم زيت الصبار لتقوية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافة الشعر. باستخدام زيت الصبار على فروة رأسك بشكل متكرر ، لن تشعر بالقلق. يحتوي زيت الصبار على المكونات اللازمة لتنظيف وتنعيم الشعر. كما أنه مفيد جدًا للشعر الجاف ويحفز الدورة الدموية. يمكن إضافة كمية معينة من زيت الجوجوبا إلى زيت الصبار لتعزيز فوائده.
زيت الصبار للجهاز الهضمي
الاستخدامات الطبية للصبار معروفة جيدًا. زيت الصبار له فوائد عديدة للجسم حيث يعالج الإمساك وهو فاتح للشهية. كما أنه يحسن بشكل كبير أداء الجهاز الهضمي.
زيت الصبار لجهاز المناعة
يساعد زيت الصبار على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم وبالتالي علاج مرض السكري. كما أنه يستخدم لعلاج العديد من الأمراض مثل الصرع والربو وهشاشة العظام. كما أنه يقوي جهاز المناعة مما يساعد على منع العديد من الأمراض.
زيت الصبار للبشرة
تحتوي جميع منتجات حب الشباب العشبية على زيت الصبار أو مستخلصاته. استخدام زيت الصبار لعلاج حب الشباب يساعد على التخلص منه نهائياً فهو علاج فعال للعديد من مشاكل البشرة ويجعل البشرة ناعمة ونضرة. كما أنه يقي الجلد من الإصابة بالأمراض المختلفة ، ويعالج الإكزيما وتقرحات الجلد ، ويساعد في تسريع التئام الجروح.
زيت الصبار لعلاج السرطان
يساعد زيت الصبار على تجديد الخلايا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامينات A و C والزنك التي تدعم عملية نمو وتجديد خلايا الجلد. أظهرت بعض الدراسات أن زيت الصبار يساعد في تسريع الشفاء من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي للسرطان ويقلل أيضًا من احتمالية نمو الورم عن طريق الحد من النمو غير الطبيعي للخلايا السرطانية.
زيت الصبار للتدليك
عند استخدام زيت الصبار لتدليك الجسم ، فإنه يساعد على تنعيم البشرة وإشراقها. كما أنه يعمل على محاربة سرطان الجلد والوقاية من الالتهابات من الأمراض الجلدية المختلفة حيث أنه يقتل الفيروسات والبكتيريا.
قبل استخدام زيت الصبار على الجلد ، يجب اختباره على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الصبار. وفي حالة عدم وجود حساسية ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الصبار على الجلد والشعر بالكامل.
