النقرس هو نوع من الالتهابات المعقدة التي تصيب المفاصل ويمكن أن يصاب بها أي شخص ، وهو نوع من الالتهابات التي تظهر على شكل نوبات مفاجئة من الآلام الشديدة التي تصيب الإنسان ، وكذلك تورم واحمرار في المفاصل. ، وغالبًا ما يصيب المفصل الموجود في قاعدة إصبع القدم الكبير.
وتجدر الإشارة إلى أن آلام النقرس تصيب الشخص بشكل مفاجئ جداً وغالباً ما يظهر الألم ويكون أشد في الليل لدرجة أنه يمكن أن يعطل النوع ويؤدي إلى إيقاظ الشخص من النوع في ساعات متأخرة. في الليل ، عندما يشعر المريض أن إصبع قدمه يحترق ، ويشعر بالألم أيضًا بسبب حرارة شديدة جدًا في المفصل المصاب بالالتهاب ، وأيضًا بسبب انتفاخ شديد الوضوح ، كما يصفه البعض بأنه غير قادر على تحمل وزن الورق. أو ريش عليها.
لوحظ أن أعراض وألم النقرس يأتي ويختفي في بعض الأحيان بشكل كامل وهناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تقلل من شدة هذه الأعراض.
أسباب النقرس
السبب الرئيسي للنقرس هو تراكم بلورات اليورات في المفاصل مما يسبب التهابات شديدة للغاية تؤدي إلى آلام مبرحة تسمى نوبات النقرس ، ولكن السبب الرئيسي لتكوين هذه اليورات هو ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم الذي يعمل على بلورته.
في هذا الوقت ، ينتج الجسم حمض البوليك نتيجة تحلل جزيئات البيورين ، وهي مادة طبيعية توجد في الجسم ، وتحديداً في الدم.
تتواجد البيورينات في العديد من الأطعمة التي يتناولها الناس بشكل شبه يومي ، مثل اللحوم ، وخاصة اللحوم المقطعة ، واللحوم العضوية بجميع أنواعها ، وكذلك المأكولات البحرية ، وهناك بعض الأطعمة التي يتناولها الناس والتي تساهم في ارتفاع نسبة حمض البوليك في الجسم. بما في ذلك المشروبات الكحولية وكذلك المشروبات التي تحتوي على السكر والفركتوز هو سكر الفاكهة.
في الجسم الطبيعي والصحي ، يذوب حمض البوليك في الدم ليتم إفرازه بشكل طبيعي ويومي في البول. الجهاز الكلوي هو المسؤول عن هذه العملية. شكل البورات مميز للغاية لأن العلماء يصفونها بأنها مدببة للغاية وتتجمع حول المفاصل والأنسجة وهي مسؤولة عن الالتهاب والألم والتورم المفرط الذي يحمل اسم النقرس.
أعراض وعلامات النقرس
كما ذكرنا سابقًا ، يؤدي النقرس إلى ألم شديد جدًا لمن يعاني منه ، خاصةً في الليل ، أما أعراض النقرس فهي كالتالي:
• ألم شديد للغاية ، خاصة في المفصل ، لأن النقرس يؤثر بشكل مباشر على مفصل إصبع القدم الكبير ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يصيب أي مفصل آخر ، ويمكن أن يظهر الالتهاب في الكاحلين والركبتين والمرفقين أو حتى الرسغين أو الأصابع. من الممكن أن يكون الألم عبارة عن ألم شديد يستمر قرابة 4 إلى 12 ساعة.
بالإضافة إلى الألم الشديد ، قد يعاني الشخص من انزعاج شديد ومستمر لعدة ساعات ، ويستمر الانزعاج في المفاصل المتقابلة لعدة أيام إلى عدة أسابيع ، وفي معظم الحالات ، قد تستمر نوبات الألم الشديد. يصيب الشخص المصاب مفاصل أخرى في الجسم ، بما في ذلك الأصابع والركبتين وغيرها.
• ظهور التهاب شديد وواضح على إصبع القدم الكبير أو على المفاصل يتميز بلون أحمر كثيف وتصبح المفاصل المصابة متورمة للغاية ومؤلمة لدرجة لا يمكن لمسها. دافئ جدا وحمراء.
• مع تطور النقرس والشعور بنوبات الألم ، قد لا يتمكن المريض من تحريك المفصل المصاب.
متى يجب أن ترى الطبيب على الفور؟
في حالة استيقاظك غالبًا ليلًا بسبب آلام المفاصل ، يجب عليك استشارة طبيب مختص على الفور ، لأن النقرس الذي لا يتلقى العلاج المناسب قد يؤدي إلى تفاقم الألم والالتهاب وإتلاف جميع المفاصل.
في حالة الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الشعور بأن المفصل ساخن جدًا أو ملتهب جدًا ، كل هذه الأعراض يمكن أن تدق ناقوس الخطر وفي ذلك الوقت من الضروري الذهاب إلى الطبيب بشكل عاجل وسريع .
علاج النقرس
بشكل عام ، يجب إحالة نسبة كبيرة إلى الاستخدام المنتظم للأدوية من قبل طبيب متخصص ، ولكن بالإضافة إلى الأدوية ، من الممكن معرفة بعض العادات للاعتماد عليها ، والتي تعتمد على تغيير بعض العادات اليومية ، حيث يجب أن يكون ما يلي: تم: تم:
• التقليل من تناول جميع أنواع اللحوم الحمراء وتقريباً جميع المأكولات البحرية.
• الامتناع التام عن المشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة.
• يجب زيادة نسبة السوائل وأهمها منتجات الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم مع تجنب الحليب كامل الدسم قدر الإمكان.
• من الأفضل تناول كربوهيدرات أكثر تعقيدًا مثل خبز الحبوب الكاملة وغيرها.
• من الأنسب أيضًا الانتباه إلى ضرورة الحفاظ على كمية الطعام التي يستهلكها الشخص يوميًا من أجل تحسين صحته العامة ، لأن العلماء أظهروا أنه من خلال تقليل الوزن الزائد ، تنخفض نسبة حمض البوليك في الجسم ، كما يمنع الصوم وتعريض الجسم لانخفاض الوزن بشكل مفاجئ وسريع ، لأن هذه الأشياء تعمل مؤقتًا على زيادة مستوى حمض البوليك في الجسم ، لكنها سريعة جدًا.
الأطعمة التي تساهم في علاج النقرس
• قهوة
أكدت الأبحاث العلمية أن القهوة ، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين ، تتدخل بقوة في خفض مستوى حمض البوليك في الدم ، انتظام الأدوية التي يصفها الطبيب.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي في تقليل تركيز حمض البوليك في دم مريض النقرس ، حيث توجد أنواع عديدة من الأبحاث التي تعمل على التحقق من كفاية هذا الفيتامين في اتجاه تقليل نسبة الحمض في الجسم. تعمل نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات على زيادة مستوى الحموضة في الجسم ، لذلك من الأفضل الاعتماد على استهلاك الخضار والفواكه والحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والفراولة والكيوي والديك الرومي الأحمر وغيرها من الأطعمة. التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي.
• الكرز
أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن الكشمش يساعد في خفض مستويات حمض البوليك في الجسم ، وهناك دراسات علمية أخرى جارية حول تأثيرات الفواكه والأطعمة الداكنة الأخرى ، مثل التوت والتوت البري والعنب الأرجواني.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة واسعة من العلاجات التكميلية البديلة التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام النقرس ونوباته بطريقة أو بأخرى ، مثل بعض أنواع التمارين الخفيفة أو تمارين التنفس العميق لإلهاء المريض عن الألم والمعاناة التي يسببها النقرس. النقرس.