هناك العديد من الأعشاب الطبية التي لها خصائص علاجية مفيدة لجسم الإنسان ، وسوف تتعرف في هذا المقال على أهم الأعشاب التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، حصريًا في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والعافية. جمال.
الأعشاب الطبية هبة الطبيعة لنا. حيث تعمل الأعشاب العجائب في التخفيف من العديد من الأمراض والوقاية منها ، فإن الأعشاب هي وسيلة فعالة وغير مكلفة ومريحة لإدارة صحتك. يمكن أن تساعد الأعشاب في العديد من الحالات. إذا كنت تشك في وجود فيتامينات أو معادن أو كنت تعاني من نزلات البرد أو الالتهابات. ربما لا يكون جهازك المناعي قوياً بما يكفي ، يمكن أن تساعد الأعشاب الطبية.
الاستخدام الصحيح للأعشاب الطبية:
إن استخدام الأعشاب الطبية للوقاية من الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي وعلاجها معروف في الطب الشعبي في مختلف الدول. تم البحث عن بعض هذه الأعشاب الطبية ووجدت أنها فعالة حقًا في تقصير أيام المرض من الأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن الأعشاب الطبية التي أجري البحث عليها استخدمت بطريقة معينة في ظل ظروف البحث من حيث طريقة تناولها وتركيزها ومستوى ضبط الجودة. العديد من الأعشاب التي تمت دراستها متوفرة في الأسواق اليوم ، ولكن بتركيزات مختلفة ونوعية إنتاج مختلفة عن تلك التي تم إجراؤها في ظل ظروف البحث ، لذلك من المحتمل أن تكون نتائج استخدام هذه المستحضرات متاحة على سيختلف السوق عن أولئك الذين أجري البحث عليهم.
من المهم أيضًا اختيار النبات المناسب والاستخدام الصحيح لأجزائه ، وكذلك اختيار المستحضر من هذا النبات وطريقة استخدامه.
هناك أعشاب لتقوية جهاز المناعة. يمكن لبعض الأعشاب للجهاز المناعي أن تقويها أو تتفاعل مع تأثيرات الأدوية الاصطناعية. وينبغي أن نفهم كيف تتفاعل الأعشاب مع العلاجات الأخرى وتساعد في التعافي السريع بإذن الله.
استراغالوس
يعمل عن طريق تحفيز جهاز المناعة. Astragalus هو جنس من النباتات التي تضم حوالي 3000 نوع من النباتات ، ومعظمها من الأعشاب والشجيرات. ينتمي إلى عائلة البقوليات ويتواجد بكثرة في المناطق المعتدلة في نصف الكرة الشمالي. نظرًا لأن الطب الصيني يحتوي على بعض الأعشاب الأساسية ، فإن Astragalus هو أحد تلك الأعشاب. تم استخدام استراغالوس في الصين لعدة قرون. يتم جمع هذا النبات من الجذور ويحتوي على العديد من الخصائص الطبية.
يمكنك شراء الأوراق وتقطيعها ووضعها في الشاي أو طهيها مع الحساء. يمكنك أيضًا الحصول عليه في كبسولات أو سائل أو مسحوق. يتمتع Astragalus بالقدرة على تعزيز جهاز المناعة ويمكنه أيضًا مساعدتك في التغلب على الأنفلونزا ووقف نزلات البرد عند الإصابة بها.
عشبة مخلب القط
يحتوي مخلب القط على مواد كيميائية تحفز جهاز المناعة وتساعد في محاربة الفيروسات. تساعد هذه العشبة الطبية على خفض ضغط الدم وتعمل كمدر للبول لمساعدة الجسم على فقدان الماء الزائد. تظهر الدراسات أن مخلب القط يقتل الخلايا السرطانية. سميت بهذا الاسم لأن أشواكها تشبه مخلب قطة. يعتبر مخلب القطة مفيدًا بشكل خاص ضد آلام التهاب المفاصل. تعمل هذه العشبة الطبية كعامل طبيعي مضاد للالتهابات يمكن أن يوفر الراحة لأي شخص يعاني من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
إشنسا
يستخدم إشنسا لعلاج أو منع نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهابات أخرى. هو جنس من النباتات يتبع عائلة Asteraceae (Asteraceae) ويضم تسعة أنواع ، وأشهرها وفعالية هي إشنسا الأرجواني. أعطت الأشواك في منتصف زهرة إشنسا العشبة اسمها.
تم استخدام هذه العشبة من قبل العديد من الأسر لبعض الوقت عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد والإنفلونزا. وقد ثبت فعاليته عند الغرغرة به لعلاج التهاب الحلق. تشير بعض الأدلة إلى أنه يمكن استخدام إشنسا لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو الوقاية منها.
حتى أن بعض الناس استخدموه بنجاح لعلاج الأمراض الجلدية مثل الجروح الجلدية والحروق والأكزيما والصدفية والأشعة فوق البنفسجية والهربس البسيط ولسعات النحل والخراجات وحب الشباب والقرحة. تستخدم قمم وجذور إشنسا مجففة أو طازجة لصنع الشاي أو العصير وخلاصاتها للاستخدام الخارجي.
البلسان نبات
يضاف إليه البلسان والزنك ليصبح علاجا فعالا ضد نزلات البرد والانفلونزا. هذه العشبة جيدة بشكل مثير للدهشة في تعزيز جهاز المناعة ، كما أنها تقلل الالتهاب وتقلل من الحمى وتهدئ الجهاز التنفسي ولديها القدرة على العمل كمضاد قوي للأكسدة. والشيخ الأسود يمنع فيروس الأنفلونزا من الالتصاق بالخلية ، فيقصر مدته ويقلل من شدة الأنفلونزا. واحدة من أعظم المكافآت التي يجلبها البلسان لنا هو طعمها الرائع ، مما يجعل عصير البلسان حلوًا.
الجينسنغ
يستخدم الجينسنغ كمنشط لمكافحة الضعف وتنشيط الجسم. الجزء المفيد من الجينسنغ هو جذر النبات ، الذي له تأثيرات تجديد خاصة. يقدم الجينسنغ بأشكال مختلفة ، فهو يقدم طازجًا للأكل أو مطبوخًا ، ويقدم على شكل مشروب ويقدم مستخلصه على شكل أقراص.
على الرغم من أن أعظم قوة للجينسنغ تكمن في قدرته على منحك الطاقة ، إلا أنه يحتوي أيضًا على عدد من الخصائص المفيدة الأخرى لجسم الإنسان ، بما في ذلك علاج اضطرابات الشعب الهوائية ، وتحسين أعراض التعب ، والمساعدة في علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل.
عرق السوس
حدد العلماء العديد من المواد الطبية في جذر عرق السوس. نبات شجر معمر ينمو في أجزاء كثيرة من العالم مثل سوريا ومصر والعديد من الأماكن الأخرى. تنتج جذور الشجرة عرق السوس ، وهو أحلى من السكر العادي ويمكن مضغه أو تناوله كحلويات واستخدامه كعصير يقدم في أي وقت أو كشاي.
يمكن أن يمنع جذر عرق السوس ويعالج القرحة ، ويطهر القولون ، ويخفف من حرقة المعدة وعسر الهضم ، ويقلل الكوليسترول ، ويعزز المناعة ، وأشياء أخرى كثيرة.
المريمية (SAGE):
عرفه القدماء واستخدموه لتقوية الذاكرة وتنقية العقل وزيادة الحكمة.
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والزيوت الطيارة وهو مهدئ ومهدئ ومضاد للاكتئاب.
يعتبر مضاد حيوي واسع الطيف ضد العديد من البكتيريا والفيروسات ويعزز المناعة ، وهناك دراسة ألمانية تقول أن تناول مغلي من هذا النبات يخفض نسبة السكر في الدم ، ويفيد الجهاز التنفسي ويطهر الفم والحلق.
الفطر:
يحتوي على بروتينات عالية القيمة وسكريات معقدة تشبه تلك الموجودة في خلايا البكتيريا والفيروسات ، لذلك يشعر الجهاز المناعي بالثبات عند التعامل مع عدوى بكتيرية أو فيروسية ، لذلك ينتج عددًا كبيرًا من الأجسام المضادة وينشط نخاع العظام الخلايا. (الخلايا البائية) وخلايا الغدة الصعترية (الخلايا التائية) وكذلك البلاعم.
وبذلك يصبح الجهاز المناعي قويًا ومسلحًا ضد أي هجوم محتمل من البكتيريا أو الفيروسات. ويعتبر هذا الفطر من أهم الأطعمة في اليابان وألمانيا لفوائده.
زنجبيل:
وهي عشبة مشهورة جدا وتستخدم على نطاق واسع في المطبخ الصيني ، حيث لا يوجد طبق يحتوي عليها أو بهاراتها. وهو مفيد ومنشط وطارد للعديد من الأمراض.
بَقدونس:
تشتهر هذه الخضار الورقية بمحتواها الغني بالبوتاسيوم ، وعلى الرغم من أنها غالبًا ما تستخدم كزينة وتُترك خارج الطعام ، إلا أنها مفيدة جدًا ولا يجب تضمينها في السلطة لاحتوائها على الفيتامينات. يُعتقد أنه يقوي الكلى ويساعد على إزالة السموم من الجسم.
الصبار:
يوصف هذا النبات لعلاج الجروح ومشاكل الجلد الأخرى مثل حروق الشمس وهو أيضًا ملين قوي. إنه أحد تلك النباتات التي يمكن العثور عليها في أي مكان ويمكنك زراعته في الحديقة في مناخ استوائي أو على حافة النافذة. نقطع الأوراق واستخدم العصير فيها
نبات إشنسا (إشنسا).
تظهر الأبحاث المعملية أن هذا النبات يهدف إلى تقوية جهاز المناعة ، حيث أن نبات القنفذية يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تؤثر على جهاز المناعة ، بما في ذلك المواد الفعالة في تعقيم وتدمير الفيروسات والجراثيم. يساعد تناول هذا النبات على تنشيط عمل جهاز المناعة في الجسم. يحتوي النبات على العديد من الأنواع ، ولكن يعتبر “إشنسا بيربوريا” (إشنسا بوربوريا) أكثرها فاعلية. أظهرت الأبحاث أن الأدوية التي تحتوي على هذه العشبة قللت من أمراض الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 58٪ وقصرت مدة المرض بمقدار يوم ونصف.
الجنسنغ السيبيري (Eleutherococcus senticosus).
الجينسنغ السيبيري له فوائد مذهلة وتأثيرات على معظم أجهزة الجسم. خلال حقبة الاتحاد السوفيتي السابق ، تم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا المصنع. لقد ثبت أنه فعال بشكل خاص في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي والوقاية من الأنفلونزا. أظهرت الأبحاث التي أجريت على مجموعات كبيرة من الناس انخفاضًا بنسبة 30 ٪ في حدوث الإنفلونزا في مجموعة من الأشخاص الذين استهلكوا النبات بشكل مستمر مقارنة بالمجموعات الأخرى. كما هو الحال مع إشنسا (نبات إشنسا) ، يمكننا أن نجد تنوعًا في جودة مستحضرات الجينسنغ السيبيري في السوق. يجب توخي الحذر عند تناول المنتج في الوقت المناسب. ينصح بتناول بعض المستحضرات قبل الأكل مباشرة ، لكن تناول المستحضر في هذا الوقت قد يضعف امتصاص الجسم له.
الثوم (Allium sativum).
عرف استخدام الثوم منذ زمن قدماء المصريين وفي مختلف الحضارات حول العالم كان يستخدم للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي وأمراض الإنفلونزا.
من بين جميع التأثيرات العلاجية للثوم ، من المعروف أيضًا فعاليته المضادة للبكتيريا / الفيروسات / الفطريات / الطفيليات. أظهرت العديد من التجارب أن الثوم له نشاط مضاد للجراثيم أكبر من أي مادة أخرى مضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثيره يعزز جهاز المناعة. في أحد الأبحاث التي أجريت لمعرفة خصائصه العلاجية ، وجد أن نسبة المرض بين الأشخاص الذين تناولوا الثوم كانت أقل من غيرهم (المجموعة الضابطة) بنسبة 64٪.
صمغ النحل (مادة شمعية من النحل – صمغ النحل)
على الرغم من أن البروبوليس مادة شمعية يتم الحصول عليها من خلايا النحل ، إلا أنها تعتبر عشبًا طبيًا. في إحدى الدراسات التي أجريت على استخدام مزيج القنفذية (نبات القنفذية) ، دنج وفيتامين ج ، أظهرت القياسات الإحصائية انخفاضًا كبيرًا في حدوث أمراض الجهاز التنفسي العلوي عند الأطفال.
