الأعراض المصاحبة لآلام الظهر في الساقين
يحدث الألم عادة في مؤخرة الساقين نتيجة توتر العضلات أو إجهاد العضلات بسبب أداء التمارين وحدوث بعض التمزق في أنسجة العضلات. يمكن أن تكون هذه الآلام ، خاصة إذا كانت مرتبطة بآلام أسفل الظهر ، من الأعراض التي تدل على بعض الحالات الطبية الخطيرة ، لأنه في بعض الحالات يمكن أن ينتشر ألم أسفل الظهر أو يشعر به في مناطق أخرى من الجسم ، وخاصة في الساقين.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع ألم في مؤخرة الساقين ما يلي
- خدر في الساقين أو القدمين
- شعور بحرقان في العضلات
- حساسية منطقة اللمس
- عدم القدرة على الحركة بشكل جيد
الأسباب الطبية لآلام الظهر في الساقين
عرق النسا
عادة ما يحدث الألم الناجم عن عرق النسا بسبب انزلاق غضروفي أو انزلاق غضروفي ، ألم عرق النسا هو شكل يتردد صداه على طول العصب الوركي ويشعر به المريض خاصة خلف الساق ، ويمتد العصب الوركي من أسفل الظهر من خلال الوركين والساقين ومن السمات المميزة لعرق النسا عادة ما يحدث في جانب واحد من الجسم ويمكن الشعور به في الجزء الخلفي من ساق واحدة.
تشمل الأعراض الشائعة التي تظهر مع عرق النسا ما يلي
- ينتشر الألم من أسفل الظهر إلى الساقين في مؤخرة الساق
- نوبات ألم شديدة تظهر فجأة
- شعور بالحرقان في المنطقة خلف الساق
- ضعف العضلات وعدم قدرتها على الحركة على النحو الوارد أعلاه
- شعور بالخدر في المنطقة المصابة
- عدم القدرة على التحكم في حركات المثانة والأمعاء
يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الخفيفة إلى تحسين شدة أعراض عرق النسا ، إذا لم تتحسن حالتك ، يمكنك تناول بعض الأدوية التي تساعد على استرخاء العضلات أو الأدوية المضادة للالتهابات أو كليهما معًا لتقليل شدة الألم.
في بعض الحالات ، يمكن لحقن الكورتيزون بالستيرويد في المنطقة المحيطة بالورك المصاب أن يخفف الآلام. إذا بدأ الألم الذي تعاني منه يسبب الضعف وعدم القدرة على التكيف بشكل مناسب مع الحياة اليومية ، فقد يوصى بإجراء عملية جراحية ، والتي قد تكون أفضل طريقة للتخلص من الألم وعلاج الحالة ، استشر طبيبك دائمًا قبل اتخاذ قرار بشأن العلاج. .
القطني فتق القرص
يمكن أن يتمزق القرص الموجود بين الفقرات القطنية في أسفل الظهر لأي سبب من الأسباب ، ويحدث هذا عندما يتم إخراج السائل الموجود على شكل هلام من هذا القرص لمنع الاحتكاك بين الفقرات ، ويحدث هذا الانزلاق نتيجة مفاجئة حركات حادة أو رفع أشياء ثقيلة جدًا أو بسبب التقدم في السن ، وعندما ينزلق هذا القرص من مكانه ، فإنه يضغط على الأعصاب في المنطقة ، مما يسبب أحيانًا ألمًا شديدًا وخدرًا وضعفًا في عضلات مؤخرة الساقين.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالقرص القطني الغضروفي ما يلي:
- آلام أسفل الظهر المستمرة ، خاصة عند العطس أو السعال.
- تشنجات في الظهر
- قلة ردود الفعل في الركبة وأسفل الساق
- ضعف عضلات الساق
- خدر في القدمين والساقين
- ضغط الحبل الشوكي
يختلف علاج هذه الحالة تبعًا لشدة تلف الأعصاب. وفي الحالات البسيطة ، قد يوصي الأطباء بأكبر قدر ممكن من الراحة ، والحذر في الحركة ، واتباع العلاجات المنزلية مثل الكمادات الباردة والساخنة والوخز بالإبر الصينية. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة ، فقد يوصي طبيبك بجلسات العلاج الطبيعي أو الجراحة.
متلازمة الكمثري
عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تقع في الجزء العلوي من مفصل الفخذ. تساعد هذه العضلة على استقرار ودعم مفصل الورك. كما أنه يساعد في تحريك وتدوير الفخذين بسهولة. متلازمة الكمثري هي اضطراب عصبي تسبب فيه هذه العضلة ضغطًا على العصب الوركي ، وهو أحد أسباب آلام الساق الخلفية.
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة الكمثري ما يلي
- ألم في مؤخرة الساق يمتد من أعلى إلى أسفل
- خدر في الساقين
- خدر في الأرداف
تشمل طرق العلاج تخفيف الآلام وتجنب الأنشطة البدنية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. قد ينصحك طبيبك أيضًا بالراحة قدر الإمكان ، والاستفادة من بعض العلاجات المنزلية مثل الكمادات الساخنة والباردة ، واللجوء إلى العلاج الطبيعي لقدرة الصقر. الجراحة هي الخيار الأخير ولا يستخدم هذا الخيار إلا في الحالات المتقدمة جدًا.
التهاب العنكبوت
وهي حالة من الالتهابات التي تحدث في الغشاء الذي يحمي أعصاب النخاع الشوكي المسمى الغشاء العنكبوتي. تعتبر أي حالات التهاب أو تهيج في هذا الغشاء من أسباب آلام الظهر في الساقين. في كثير من الحالات ، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب العنكبوتية من تشخيص التهاب الغشاء العنكبوتي ، وهو شعور بألم مستمر في أسفل الظهر وخلف الساقين ، لأن هذا المرض يصيب الأعصاب في هذه المنطقة.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لهذه الحالة ألمًا شديدًا في أسفل الظهر والساقين وإحساس حارق في العضلات. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
- شعور بوخز أو تنميل ووخز في الساقين وقد يحدث أيضًا في أسفل الظهر
- الإحساس بأن شيئًا ما أو حيوانًا صغيرًا يزحف على سطح الجلد
- بعض التشنجات العضلية
- ألم يحدث على شكل وخز أو نوبات في أسفل الظهر والساقين وخاصة من الظهر
- ضعف حركة الأمعاء والمثانة
على الرغم من عدم وجود علاج كامل للالتهاب العنكبوتي ، إلا أن العلاج يركز على التحكم في الألم. قد يوصي طبيبك بالتمارين الخفيفة ، مثل المشي ، لتقليل الألم. في هذه الحالة لا ينصح بالخضوع لعملية جراحية لأن الجراحة قد تسبب ترقق الندبة نتيجة الجراحة.
تشنجات عضلية خلف الساق
قد تعاني من تقلصات مفاجئة وغير إرادية في عضلات الربلة وقد تحدث في عضلات الظهر في أعلى الفخذ أو خلف قصبة الساق. غالبًا ما تكون هذه الانقباضات مؤلمة لبضع ثوان ويمكن أن تؤثر على مجموعة من العضلات في نفس الوقت. وهو أحد أكثر أسباب آلام الظهر في الساقين شيوعًا.
تشمل العضلات التي تتأثر بشكل خاص بتشنجات الساق العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق والجزء الخلفي من الفخذ وعضلات الجزء الأمامي من الفخذ. يمكن أن تحدث هذه التشنجات والتقلصات أثناء النوم وتوقظك من شدة تأثيرها.
الألم المفاجئ والحاد المصاحب لتشنجات الساق ضروري في معظم الحالات ويزول عادة في غضون ثوانٍ أو دقائق. قد يترافق تقلص عضلات الساق مع بعض الأعراض الأخرى مثل التورم والاحمرار في المنطقة.
عادة ما يتحسن الألم الذي يحدث خلف الساق في غضون أسابيع قليلة إذا كان السبب هو إصابة خفيفة أو معتدلة في عضلات الساق بسبب الحركة غير السليمة أثناء التمرين أو بعد أنشطة الحياة ، ولكن إذا استمر الألم لفترة طويلة وكان من الصعب السيطرة ، يجب أن يتم إبلاغك من قبل الطبيب ، لأن هذا قد يكون دليلاً على إحدى الحالات الطبية الخطيرة التي ذكرناها أعلاه.