فوائد صحية مذهلة للكرز الأخضر … اكتشفيها

ينتمي الكرز الأخضر أو ​​الكرز أو الكرز إلى ثمار الصيف الغنية بالأملاح المعدنية وهي مصادر طبيعية تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.

تعتبر أخصائية التغذية ربا العباسي أن الكرز الأخضر من الفواكه التي تروي العطش وتعزز الكلى.

والكرز الواحد يحتوي على أربعة سعرات حرارية ، فيعقم الجسم ويطرد الأمراض ، ويقترح العباسي أن الكرز غني بالأملاح المعدنية مثل ؛ البوتاسيوم ، الذي يساعد الجسم على التخلص من أملاح الصوديوم الضارة بالأوردة المتصلبة ، وله خاصية قلوية.
الذي يوصى بعدم تناوله قبل الوجبات ؛ لأنه يوقف الأحماض التي تسبب عسر الهضم.

وبحسب العباسي فإن الكرز يزيل جميع أشكال الالتهابات وهذا يفيد مرضى الروماتيزم حيث يساعدهم على مقاومة الالتهابات إذا تم تناوله بكميات كبيرة ويقي من أمراض القلب.
وضغط الدم المرتفع.

ويؤكد العباسي أن كوب واحد من الكرز الأخضر يحتوي على 325 ملليغرام من البوتاسيوم وثلاثة جرامات من الألياف ، مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتطهير الدم من السموم.

مقالات أخرى:
أفضل وأسوأ أطعمة الربيع
الفوائد الصحية والعلاجية للوز الأخضر
كل ما تحتاج لمعرفته حول الزنجبيل وضغط الدم
النظام الغذائي النباتي … دليل شامل