هل تعلم أن طبيب أسنانك يخفي عنك بعض الأسرار التي يمكن أن تغير وجهة نظرك تمامًا في عالم تنظيف الأسنان؟
يكفي تفريش أسنانك مرة في اليوم
لقد عرفت منذ الصغر أن تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان وتنظيف أسنانك بالخيط في الصباح والمساء وبعد الوجبات أمر طبيعي.
مفاجأة: التنظيف الجيد والشامل مرة واحدة في اليوم يزيل البلاك. يستغرق الأمر 24 ساعة حتى تتكاثر البكتيريا بأعداد كبيرة بما يكفي لإحداث مشكلة في الأسنان. نظرًا لأن الكثير منا لا ينظف أسناننا بالفرشاة لفترة كافية في الصباح ، يؤكد لنا أطباء الأسنان أننا بحاجة إلى تنظيف أسناننا كثيرًا كجزء من الوقاية. لكن في الحقيقة ، مرة واحدة كافية تمامًا.
2. السكر في الصودا ليس هو المشكلة الوحيدة
ينصح معظم أطباء الأسنان المرضى بتجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية ، مما يدفع المرضى للاعتقاد بأن السكر هو السبب. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الصودا منخفضة السكر أو خالية من السكر قاسية على الأسنان. وما السبب؟ تحتوي معظم الصودا على حمض الفوسفوريك الذي يسبب تسوس الأسنان بمرور الوقت. إذا كنت من محبي المشروبات الغازية ، يمكنك شرب بدائل مثل الصودا الكريمية الخالية من حمض الفوسفوريك.
3. الكثير من الفلوريد يمكن أن يضر بالأسنان
بينما يساعد الفلورايد في حماية ملايين الأسنان من التسوس ، يمكن أن يسبب الكثير من الفلورايد مشاكل. يوصي العديد من أطباء الأطفال بجرعات من فيتامينات الفلورايد للأطفال ، بحجة أن جرعة 0.5 ملليجرام كافية لحماية الأسنان. ومع ذلك ، فإن العديد من أطباء الأطفال لا يعتبرون المياه المفلورة. وفقًا للدراسات ، يمكن أن يتسبب الفلوريد بكميات كبيرة في تلون الأسنان باللون البني ، أو ما يسمى بالتسمم بالفلور. يوصي الخبراء باستخدام جرعة 0.25 ملليجرام بدلاً من 0.5 للحصول على نتائج أفضل.
4. ليس كل فم يحتاج إلى أسنان ناصعة البياض
على الرغم من أن أسنانهم جميلة ، لا يتعين علينا أن نبدو مثلهم تمامًا. أسنان ناصعة البياض ليست للجميع ولا يحتاج الجميع إلى درجة عالية من البياض. تحتاج بعض الأسنان إلى التبييض والبعض الآخر يحتاج إلى التنظيف والتلميع. يمكنك الحصول على أسنان جميلة إذا كانت بشرتك برونزية وتستخدم ، على سبيل المثال ، ظل أحمر الشفاه.
5. أسنان بيضاء جذابة باهظة الثمن
على الرغم من أن العديد من أطباء الأسنان يوصون بالتنظيف المنتظم وتبييض الأسنان ، فإن فلسفة “كل شيء باعتدال” هنا رائعة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحة اللثة والأسنان. يميل بعض المرضى إلى الإفراط في التنظيف مما يضر باللثة والأسنان ، وهناك أيضًا أشخاص مهووسون بتنظيف أسنانهم بالفرشاة ولا يكتفون بتبييض واحد. لكن يجب أن تعلم أن التبييض المستمر والتنظيف الزائد ، سواء في العيادة أو في المنزل ، يمكن أن يسبب حساسية الأسنان والبثور والحروق ، وهي أمور خطيرة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل المؤلمة.