مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن

مشروب يحرق الدهُون ويفقد الوزن

من الممكن أن يحاول البعض اللجوء إلَّى المشروبات التي تساعد على حرق الدهُون دون اللجوء إلَّى نظام غذائي، وذلك من أجل إنقاص الوزن، لذلك سنعرض لكَمْ بعض المشروبات التي تحرق الدهُون وتخسر ​​الوزن.

مشروب القرفة والزنجبيل

• هذا مشروب لحرق الدهُون وإنقاص الوزن وهُو بالتأكيد أفضل مشروب يمكنك استخدامه لحرق الدهُون.
• كَمْا أنه يساعدك على إنقاص الوزن وكل هذا فِيْ وقت سريع.

كَيْفَ تستعد

ضعي ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل معها فِيْ كوب من الماء المغلي، ثم اتركي المزيج حتى يبرد قليلاً.

ثم قم بتحلية الخليط بالعسل، ويمكنك شرب هذا المشروب مرة واحدة فِيْ اليوم.

مشروب الشاي الأخضر

• هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن الشاي الأخضر هُو مشروب لحرق الدهُون وتقليل الوزن لما له من خصائص مميزة تساعد فِيْ القضاء على السمنة.
• كَمْا أنه يلعب دورًا فعالًا فِيْ الوقاية من أمراض القلب والكوليسترول والعديد من الأمراض الأخرى.

كَيْفَِيْة استخدامها

أحضر كوبًا من الماء المغلي، ثم ضع كيسًا من أكياس الشاي الأخضر فِيْ هذا الكوب.

ويمكنك تناولها دافئة 3 مرات فِيْ اليوم.

مشروب الكَمْون

• إذا كنت تريد مشروبًا يحرق الدهُون ويفقد الوزن، فعليك اختيار الكَمْون، لأن الكَمْون يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
• كَمْا أنه يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، والكَمْون له فوائده من خلال العمل على تنقية الجسم من الدهُون.

كَيْفَ تستعد

نحضر كوبًا من الماء ونضع ملعقة كبيرة من الكَمْون فِيْه، ثم نضع المزيج على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا.

ثم يصفى المشروب ويضاف إليه العسل لتحليته ويستهلك مرة واحدة فقط فِيْ اليوم.

مشروب الليمون

• الليمون مشروب يساعد الجسم على التخلص من السموم التي يحتويها، كَمْا أنه مشروب يحرق الدهُون ويفقد الوزن، حيث يحرق الكثير من السعرات الحرارية.

كَيْفَ تستعد

ضعي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون فِيْ 4 أكواب ماء، ثم ضعيها على النار لمدة دقيقتين فقط، وتهدأ النار.

ثم اترك المشروب حتى يبرد، وكذلك يؤخذ هذا المشروب مرة واحدة فِيْ اليوم.

مشروب عشبي

• هُو مشروب مكون من مجموعة مميزة من الأعشاب التي تحرق الدهُون بسرعة، ولا تتطلب اللجوء إلَّى الحميات الغذائية.

كَيْفَ تستعد

نحضر إناء به 3 أكواب ماء، ثم نضع ملعقة صغيرة من مجموعة أعشاب وهِيْ القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والنعَنّْاع والكَمْون، ونضع كل هذا على النار حتى تنتهِيْ من الغليان.

• بعد ذلك، نقوم بتصفِيْة المشروب ونتركه يبرد حتى يبرد، ويمكن تناول كوب قبل الإفطار والعشاء كل يوم.

مشروبات لحرق دهُون البطن والجسم

بعض المشروبات، خاصة إذا كنت تتبعها بالتمارين الرياضية، تحرق دهُون الجسم وتساعد فِيْ إنقاص الوزن، ومنها

ماء

إذا كنت تشرب الماء بكَمْيات كبيرة وبشكل منتظم، فسوف يساعدك ذلك على إنقاص الوزن بسرعة وحرق الدهُون، وذلك للأسباب التالية

• شرب الكثير من الماء يجعلك تشعر بالشبع لأنه يملأ معدتك بين الوجبات.
• أيضًا، إذا كنت تشرب الماء قبل كل وجبة، فإنه يمنحك الشعور بالشبع، مما يساعدك على تقليل تناول الطعام، مما يساعد فِيْ إنقاص الوزن.
• إذا كنت تشرب الماء البارد، فإنك تحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية أثناء الراحة.

مشروبات البروتين

• تناول المشروبات أو العصائر التي تحتوي على نسبة من البروتينات تؤدي إلَّى حرق دهُون البطن.
• قد تكون هناك دراسات أظهرت أن تناول كَمْيات كبيرة من البروتين بشكل منتظم يعمل على حرق الدهُون ويساعدك أيضًا على الشعور بالشبع مما يؤدي إلَّى تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها.

خل حمض التفاح

خل التفاح له فوائد عديدة ويعتبر من المشروبات التي تعمل على حرق الدهُون وتقليل الوزن وهذا كله يعود للأسباب التالية

• خل التفاح يحسن التمثيل الغذائي فِيْ الجسم.
• كَمْا أنه يقلل الشهِيْة.
• يعمل على منع تراكَمْ الدهُون فِيْ البطن أو حتى فِيْ الكبد.
• كَمْا أنه يقلل من إفراغ المعدة للطعام بسرعة، مما يجعل الآكل أقل جوعًا بسرعة بين الوجبات.

زنجبيل

الزنجبيل هُو أحد المكونات الرئيسية المستخدمة لحرق دهُون البطن والجسم ومن فوائد الزنجبيل

• يساعد على حرق الدهُون المخزنة فِيْ الجسم وتقليل السعرات الحرارية، مما يؤدي إلَّى فقدان الوزن بسرعة.
• يعمل على إعطائك الشعور بالامتلاء لأطول فترة ممكنة.

شاي أسود

• بسبب القدرة الهائلة للشاي على زيادة التمثيل الغذائي، فإنه يحرق الدهُون فِيْ الجسم ومن فوائده أيضًا تحفِيْز نمو البكتيريا المفِيْدة فِيْ الأمعاء.
• يحتوي الشاي أيضًا على مادة البوليفِيْنول التي تمنع الجسم من امتصاص الدهُون فِيْ الأمعاء.

مشروبات فعالة تساعد على حرق الدهُون

هناك مشروبات أخرى بجانب المشروبات التي تحرق الدهُون وتخسر ​​الوزن، وتسمح لك أيضًا بتنقية الجسم من السموم والحفاظ على ترطيب البشرة.

ماء دافئ بالليمون

• من فوائد الماء العادي أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم، وإذا أضفت الليمون إلَّى الماء فإن هذا المشروب يعمل على مساعدة الكبد على التخلص من السموم.
• كَمْا أنه يعمل على التخلص من دهُون البطن.
• الليمون لاحتوائه على مضادات الأكسدة يجعل البشرة أكثر جمالاً وإشراقاً.

كَيْفَِيْة تحضيره

أحضر كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة.

ثم سخني الماء، ثم ضعي الليمون فِيْ الماء، ثم قلبي المزيج وأكله على معدة فارغة، ويستمر ذلك يوميًا لمدة شهر كامل.

ماء الخرشوف

• يعتبر الأرضي شوكي من الخضروات التي تعمل على إدرار البول، وهذا فعال للغاية، ويعمل على عدم احتباس الماء فِيْ الجسم.

كَيْفَِيْة تحضير ماء الخرشوف

• أحضر قطع من الأرضي شوكي.
• ماء مغلي.
• حبة الملح

طريقة الإعداد

فِيْ قدر كبير، يُغلى الماء، ثم يُضاف إليه الأرضي شوكي والملح حتى ينضج.

لذا اشرب هذا الماء لأنه يعمل على تخليص الكبد من الدهُون والسموم.

أيضا، إذا تناولت الأرضي شوكي، ستشعر بالشبع، مما يؤدي إلَّى فقدان الوزن.

عصير التوت البري

• التوت البري غني بالأحماض المفِيْدة، ومن وظائفها إنتاج الإنزيمات الهاضمة التي تعمل على سحب رواسب الدهُون فِيْ الجهاز اللمفاوي، مما يدفع الجسم للتخلص منها.
• يعمل عصير التوت أيضًا على تحسين جودة الدم عَنّْ طريق تقليل مستوى الكوليسترول فِيْ الدم ويتم تناوله فِيْ وجبة الإفطار.

ماء جوز الهند

• إنه مشروب مثالي للمساعدة فِيْ حرق الدهُون، حيث أنه يحتوي على 5 أضعاف البوتاسيوم، مما يساعد على منع تقلصات العضلات التي تنتج عَنّْ ممارسة الرياضة، وخاصة لمن يمارسون الرياضة.
• كَمْا أنه مضاد قوي للأكسدة، يرطب البشرة ويساعد على تحسين عملية الهضم.

القرفة وماء التفاح البارد

• يعتبر أفضل مشروب لحرق الدهُون والتخسيس، ويعمل هذا المشروب على مساعدة الجسم على التخلص من السموم، ويمكنك شرب لتر كامل طوال اليوم.

المكونات

• احصل على تفاحة.
• عصا القرفة
• كوب مكعبات ثلج.
• مع المعالجة وبين الخروج من الماء.

طريقة الإعداد

قشر التفاح واقطعه إلَّى شرائح صغيرة.

أيضا، أحضر وعاء زجاجي وضع فِيْه شرائح التفاح وعيدان القرفة.

أضف مكعبات الثلج.

القرفة والبابونج

• يساعد هذا المشروب على التخلص من الدهُون المتراكَمْة فِيْ الجسم.

كَيْفَ تستعد

أضف ملعقة صغيرة من البابونج القرفة المضاف مع الماء الدافئ، ثم تناوله مرتين فِيْ اليوم.

هذا المشروب يمكن أن يحرق الدهُون فِيْ الجسم.

بذور الفِيْنل

• يساعد هذا المشروب على التخلص من الدهُون المتراكَمْة فِيْ الجسم مع الحصول على وزن مثالي للجسم، وهذه البذور لها فوائد عديدة للجسم.

كَيْفَِيْة تحضيره

تُسلق بذور الشمر، ثم يصفى الماء ويشرب مرتين فِيْ اليوم، صباحًا ومساءً.

عصير الخيار والبقدونس

• يقدم هذا العصير مساهمة مهمة وكبيرة فِيْ عملية إنقاص الوزن، وتظهر نتائجه بسرعة إذا كنت تشربه باستمرار.
• الخيار، الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف، لا يوفر سعرات حرارية.
• يعمل البقدونس على مساعدة إدرار البول لاحتوائه على العديد من المعادن والفِيْتامينات.

كَيْفَ تستعد

أحضر مكعبات الخيار مع القليل من البقدونس، وأضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

بخلطها للحصول على شراب سائل.

حليب الكركَمْ

• يعمل هذا الحليب على تهدئة عملية الهضم، بينما يعمل على زيادة التمثيل الغذائي، وهذا يؤدي إلَّى حرق الدهُون فِيْ البطن والعمل على التخلص من أي وزن زائد فِيْ الجسم.
• يعمل هذا الحليب أيضًا على طرد السموم من الجسم، وذلك لما يحتويه من عَنّْاصر مضادة للأكسدة وخصائص.
• كَمْا أنه يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين للمساعدة فِيْ تعزيز النوم المريح.

كَيْفَ تستعد

نقوم بغلي الحليب ونضيف إليه نصف ملعقة صغيرة من الكركَمْ، ويتم تناوله قبل الذهاب إلَّى الفراش للمساعدة على النوم.

الخاتم

• للحلبة دور كبير فِيْ تهدئة حرقة المعدة، حيث تعمل على تقوية الجهاز الهضمي، وللحلبة دور كبير فِيْ حرق الدهُون.
• وإذا أخذت نصف ساعة أو ساعة قبل الذهاب إلَّى الفراش، فإنك تنام بهدوء.

كَيْفَ تستعد

أضيفِيْ بذور الحلبة المطحونة إلَّى قدر من الماء المغلي.

ثم يغطى ويترك لينقع فِيْ الماء لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويشرب.