غالبًا ما نتعرض للكدمات في حياتنا اليومية ، لأنها جروح وصدمات صغيرة تصيب جسم الإنسان ولا يمكن تجنب الكثير منها. كدمات وهو ناتج عن اصطدام جسم الإنسان بجسم آخر صلب أو متحرك مما يسبب كدمة لا تنزف ولكن يتغير لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق أو الأسود حسب قوة الصدمة حيث يتجمع الدم تحت الجلد وتشكل كدمة ، ويمكن أن يصاحبها كدمات أحيانًا تورم في مكان الإصابة.
أنواع الكدمات
- كدمات تحت الجلد: هي عبارة عن كدمات تظهر مباشرة تحت الجلد وتكون نتيجة اصطدامات طفيفة وضربات طفيفة وتؤدي إلى تغير في لون الجلد وتغير في شكله ، وهي من بين الإصابات الطفيفة التي تختفي مع الوقت ولا تستمر. يسبب القلق.
- كدمات العظام: هي الصدمات والضربات التي تصيب العظام وخاصة في منطقة المفصل ، وتسبب هذه الكدمات ألماً شديداً وألمًا متزايدًا ، وتحدث بسبب تأثير أجزاء بارزة من عظام الجسم على الأجسام الصلبة ، مثل مفاصل الركبة. والكعب أو الكوع وهذه الكدمات يحتاجون إلى الراحة.
- كدمات عضلية هذه هي الإصابات التي تحدث في أنسجة عضلات الشخص وتسبب ألماً معتدلاً ليس شديداً مثل كدمة العظام ، وليس سهلاً مثل كدمة الجلد ، ولكنه يتلاشى أيضًا بمرور الوقت.
كيفية علاج الكدمات
- عند حدوث الكدمات ، يقل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ، حتى لا تتورم الإصابة ، وذلك عن طريق تبريد المنطقة ووضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة ، ثم لف المنطقة بضمادة ضاغطة ، مما يقلل من وصول الدم إليها. ويمنع التورم.
- يتم رفع المنطقة المصابة عن باقي الجسم ، على سبيل المثال عن طريق وضع الرأس المصاب بكدمات على وسادة مرتفعة أو وضع الذراع أو الساق المصابة على وسادة لرفعها عن باقي الجسم ، مما يقلل تدفق الدم إلى الشخص المصاب بالكدمات. . المكان الذي يساهم في التعافي السريع والتجديد.لون البشرة إلى حالتها الأصلية.
- ضع كمادات الثلج والماء البارد عدة مرات في اليوم لمدة ثلاثين دقيقة في كل مرة لتقليل التورم وتجمع الدم تحت الجلد.
- إذا كانت الكدمات شديدة وكانت الإصابة في منطقة العظام أو الرقبة ، فمن المهم مراجعة الطبيب والحصول على الأشعة السينية اللازمة للتأكد من عدم وجود كسر.
- إجراء العلاج الطبيعي على موقع الكدمة وتدليكه برفق عدة مرات في اليوم لتصريف الدم المتجمع تحت الجلد والعضلات.
- لا تتحرك لفترة زمنية معينة حتى لا تتطور الإصابة إلى مضاعفات غير مرغوب فيها.
علاج الكدمات بالأعشاب
هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في التئام الكدمات واستعادة لون البشرة إلى حالتها الأصلية.
زيت الكافور
زيت الأوكالبتوس من الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الكدمات لاحتوائه على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الأنسجة والخلايا في المنطقة المصابة وتمنع تخثر الدم وتجلط الدم. يستخدم زيت الكافور عن طريق فرك منطقة الكدمة بالزيت ثلاث مرات في اليوم.
الحبة السوداء
الحبة السوداء من الأعشاب التي ذكرت وفوائدها في السنة النقية ، وتحتوي الحبة السوداء على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تشفي الكدمات ، وتساعد على تصريف الدم المتكون تحت الجلد ، وتعالج الانتفاخات المصاحبة للكدمات.
يتم غلي ملعقة من الحبة السوداء في كوب من الماء وتغسل المنطقة المصابة بهذا الماء ، ثم يتم تحويلها إلى كمادات على منطقة الكدمة ويتم وضع بعض زيت الحبة السوداء على المنطقة المصابة وتوضع عدة مرات في اليوم.
صبغة الألفية
هي صبغة يتم الحصول عليها من الصيدلي ويتم رش القليل منها على الكدمات عدة مرات في اليوم ، ومع مرور الوقت يعود لون الجلد إلى شكله الطبيعي.
الصبار
يعتبر الصبار من النباتات الطبيعية التي تحتوي على العديد من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات التي تتكاثر في موقع الإصابات والكدمات ، كما تساعد الألوة فيرا في تنعيم الجلد والحفاظ على الماء. المكون الذي يمنع تشقق الجلد وجفافه.
يمكن استخدام الصبار لعلاج الكدمات عن طريق أخذ ورقة من نبات الصبار ، وقطعها بالعرض ، ثم وضعها على المنطقة عدة مرات في اليوم.
أناناس
الأناناس نبات استوائي يساعد على تجديد أنسجة الجلد وشفاء الخلايا التالفة في الجسم ، وهو نبات غني بالماء والرطوبة يساعد على إعادة لون الجلد إلى شكله الطبيعي كما يساعد على علاج الانتفاخ وتجمع الدم تحت الجلد. جلد.
يتم تناول الأناناس عن طريق شرب عصير الأناناس أو تقطيع الفاكهة إلى قطع صغيرة وتطبيقه على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
حمية الكدمات
- ثمار الحمضيات من الأطعمة الطبيعية التي تساعد في التئام الكدمات وتنعيم الجلد ومنع التورم في مكان الجرح ، ومن الأطعمة الحمضية التي تساعد على ذلك البرتقال والليمون واليوسفي.
- الزنك هو أحد المعادن التي تساعد أيضًا في علاج الكدمات ويساعد في تصريف الدم المتجمع تحت الجلد ويزيد من تدفق الدم في الجسم ، ويوجد الزنك في السبانخ واليقطين والقرع وفي البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا.
- من المهم للشخص المصاب بالكدمات أن ينتبه للبروتينات التي تساعد على النمو السريع للأنسجة والعضلات ، والبروتينات موجودة في اللحوم والأسماك والبيض.
