قد يشك الكثير من الناس في أنهم مصابون بفقر الدم ، إذا كنت أحدهم ، فعليك التحقق من ذلك من خلال المقالة أدناه. نقدمها لكم حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة تغطي الصحة والجمال أسباب وأعراض فقر الدم مع كيفية علاجها.
ما هو فقر الدم
فقر الدم هو نقص في عدد خلايا الدم الحمراء السليمة المسؤولة عن نقل الأكسجين في الجسم ، وهناك أنواع عديدة من فقر الدم تعتمد على العامل المسبب. يمكن أن يكون فقر الدم دائمًا أو مؤقتًا وتتراوح شدته من فقر الدم البسيط إلى فقر الدم الحاد.
أنواع فقر الدم:
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
فقر الدم الخبيث
فقر الدم الانحلالي
فقر الدم المنجلي
أعراض فقر الدم
_ يشعر المريض المصاب بفقر الدم دائمًا بالإرهاق والتعب الشديد دون مجهود بدني
التعب والغثيان من الأعراض الهامة لفقر الدم.
_ يكون المريض المصاب بفقر الدم شاحبًا ومتعبًا في الوجه.
_ من أعراض فقر الدم أيضًا تسرع القلب الشديد
_ ظهور التنميل في أطراف الجسم وظهور الخلل في الجسم من أعراض فقر الدم.
_ عدم القدرة على التركيز والامتصاص.
اصفرار الوجه.
_ قلة الشهية.
تنكسر الأظافر ولا تنمو بشكل صحيح
_ سرعة التنفس أثناء أي مجهود.
أسباب وعوامل الخطر لفقر الدم – فقر الدم
عندما يصاب الشخص بفقر الدم ، لا ينتج جسمه ما يكفي من خلايا الدم الحمراء
يتكون الدم من سائل يسمى “البلازما” (البلازما) وخلايا. هناك ثلاثة أنواع مختلفة من خلايا الدم تطفو في البلازما:
الكريات البيضاء – تقاوم هذه الخلايا العدوى.
الصفائح الدموية / الصفيحات – تساعد هذه الخلايا على تجلط الدم بعد الإصابة.
خلايا / خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) – تحمل هذه الخلايا الأكسجين (الأكسجين) من الرئتين عبر مجرى الدم إلى الدماغ والأعضاء والأنسجة الحيوية الأخرى في الجسم. يحتاج الجسم إلى إمداد مستمر من الدم الغني بالأكسجين (المؤكسج) ليعمل بشكل صحيح. يمد الدم الغني بالأكسجين الجسم بالطاقة اللازمة ويمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومنتعشًا.
تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين (الهيموجلوبين) ، وهو بروتين غني بالحديد الأحمر يعطي الدم لونه (الأحمر). ويسمح الهيموغلوبين لخلايا الدم الحمراء بنقل (حمل) الأكسجين من الرئتين إلى أعضاء الجسم الأخرى ونقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين بحيث يمكن استنشاقه خارج الجسم في عملية الزفير.
يتم إنتاج معظم خلايا الدم ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء ، باستمرار في النخاع (نخاع العظام) ، وهي مادة حمراء إسفنجية توجد داخل تجاويف العظام الكبيرة في الجسم. لكي ينتج الجسم الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء ، فإنه يحتاج إلى الحديد والمعادن الأخرى والفيتامينات والبروتينات المتوفرة في الطعام الذي يأكله الناس. بالإضافة إلى بعض الهرمونات ، فإن أهمها هو الإريثروبويتين (EPO) ، الذي تفرزه الكلى لإنتاج خلايا الدم الحمراء. يتراوح متوسط عمر خلايا الدم الحمراء من 110 إلى 120 عامًا.
عندما يكون الشخص مصابًا بفقر الدم ، لا ينتج جسمه ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ، بل يهدر الكثير منها أو يتلفها سريعًا بما يتجاوز قدرته على إنتاج خلايا دم جديدة.
تشمل الأنواع الشائعة لفقر الدم – فقر الدم – وأسبابه ما يلي:
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يؤثر هذا النوع الشائع من فقر الدم على ما يقرب من 2-3٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة. والسبب هو نقص الحديد في الجسم. وذلك لأن نخاع العظام يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. إذا كانت إمدادات الحديد غير كافية ، فلن يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. والنتيجة هي: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات: بالإضافة إلى الحديد ، يحتاج الجسم أيضًا إلى حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى واحد أو أكثر من هذه المركبات الغذائية الحيوية إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشخاص لا يمتلك أجسامهم القدرة على امتصاص فيتامين ب 12 بشكل فعال.
فقر الدم من أعراض مرض مزمن: يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والإيدز والنقرس ومرض كرون والأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى على إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي تسبب فقر الدم. يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي أيضًا إلى فقر الدم.
فقر دم لا تنسّجي: هذا النوع من فقر الدم نادر جدًا ، لكنه يهدد الحياة. ينتج عن انخفاض قدرة النخاع العظمي على إنتاج ثلاثة أنواع من خلايا الدم (خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية). في معظم الحالات ، لا يزال سبب فقر الدم اللاتنسجي غير معروف. ومع ذلك ، هناك رأي مفاده أنه مرتبط بأمراض تؤثر على أداء الجهاز المناعي.
فقر الدم الناتج عن مرض نخاع العظام: يمكن أن تؤدي العديد من الأمراض مثل اللوكيميا وخلل التنسج النقوي – وهي حالة طبية موجودة مسبقًا – إلى فقر الدم وتؤثر على نخاع العظام. يمكن أن تتراوح آثار الأمراض السرطانية – أو شبه السرطانية – من تغيير طفيف جدًا في كمية إنتاج خلايا الدم إلى التوقف التام عن إنتاجها ، مما يمثل تهديدًا للحياة. هناك أيضًا أنواع أخرى من السرطانات التي تهاجم الدم ونخاع العظام ، مثل الورم النقوي المتعدد واضطرابات التكاثر النقوي والورم الليمفاوي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم.
فقر الدم الانحلالي: تتطور هذه المجموعة من فقر الدم عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من قدرة النخاع العظمي على إنتاج خلايا دم جديدة.
يمكن لبعض أمراض الدم أن تسبب أضرارًا جسيمة لخلايا الدم الحمراء. يمكن أن تؤدي اضطرابات الجهاز المناعي الجسم إلى إنتاج أجسام مضادة (أجسام مضادة) ضد خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى تدميرها قبل الأوان. كما أن تناول بعض الأدوية ، مثل أنواع مختلفة من المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج أنواع مختلفة من العدوى (التلوث) ، يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف خلايا الدم الحمراء.
مرض فقر الدم المنجلي: يكون هذا النوع من فقر الدم شديدًا في بعض الأحيان ، وراثي ، وغالبًا ما يصيب الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي أو عربي أو متوسطي. يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب خلل في الهيموجلوبين يتسبب في ظهور خلايا الدم الحمراء بشكل منجل غير عادي. يتسبب هذا النوع من خلايا الدم الحمراء في ضمور هذه الخلايا وموتها قبل الأوان ، مما يسبب نقصًا مزمنًا في خلايا الدم الحمراء.
أنواع أخرى من فقر الدم: هناك أنواع أخرى من فقر الدم وهي نادرة الأنواع مثل الثلاسيميا والأنواع التي تنتج عن عيوب الهيموجلوبين. في بعض الأحيان لا يمكن التوصل إلى تشخيص دقيق لسبب فقر الدم.
تتضمن عوامل الخطر للإصابة بفقر الدم ما يلي:
سوء التغذية: أي شخص ، سواء كان شابًا أو بالغًا ، والذي يتكون نظامه الغذائي في الغالب من أطعمة منخفضة الحديد والفيتامينات ، وخاصة حمض الفوليك ، يكون عرضة للإصابة بفقر الدم. يحتاج الجسم إلى الحديد والبروتين والفيتامينات لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
أمراض واضطرابات الأمعاء: الأشخاص المصابون بأمراض أو اضطرابات في الأمعاء تؤثر على امتصاص المركبات الغذائية في الأمعاء الدقيقة ، مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية ، معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم. يمكن أن تؤدي الجراحة لإزالة جزء من الأمعاء الدقيقة أو علاج الجزء المصاب من الأمعاء الدقيقة حيث يتم امتصاص مكونات الطعام إلى نقص بعض مكونات الطعام وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
الدورة الشهرية (الدورة الشهرية): تعتبر النساء في سن الإنجاب بشكل عام المجموعة الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد مقارنة بالرجال. وذلك لأن النساء يفقدن الكثير من الدم أثناء الحيض ونتيجة لذلك يفقدن الحديد أيضًا.
حمل: النساء الحوامل معرضات بشدة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد لأن مخازن الحديد المتاحة لهن يجب أن تدعم حجم دم أكبر من الطبيعي وأيضًا أن تكون مصدرًا للهيموجلوبين الذي يحتاجه الجنين للنمو والتطور.
الأمراض والحالات المزمنة: قد يكون الأشخاص المصابون بالسرطان أو الفشل الكلوي أو الفشل الكبدي أو أي حالة طبية مزمنة أخرى معرضين لخطر الإصابة بفقر الدم المسمى “فقر الدم المرتبط بمرض مزمن” (فقر الدم كأحد أعراض مرض مزمن). يمكن أن تسبب هذه الحالات الطبية انخفاضًا في عدد خلايا الدم الحمراء. أيضًا ، يمكن أن يؤدي فقدان الدم البطيء ولكن المزمن من القرحة الهضمية أو القرحة في مكان آخر من الجسم إلى استنفاد مخزون الحديد في الجسم ، مما يتسبب في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
الحمض النووي: إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة يعاني من فقر الدم الموروث ، مثل مرض فقر الدم المنجلي ، فهذا عامل خطر لفقر الدم على أساس وراثي.
تشخيص فقر الدم
يعتمد الطبيب على عدد من الفحوصات لتشخيص فقر الدم ، منها:
الفحص السريري الذي يشمل فحص معدل ضربات القلب والتنفس وفحص حجم الكبد والمرارة باستخدام التصوير بالموجات فوق الصوتية.
فحص تعداد خلايا الدم لتحديد عدد كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين.
الفحوصات المخبرية لتحديد حجم وشكل خلايا الدم الحمراء حتى يتمكن الطبيب من معرفة نوع فقر الدم.
قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات إضافية إذا كانت هناك تقرحات أو أورام قد تسبب فقر الدم.
علاج فقر الدم
يعتمد علاج فقر الدم على نوع فقر الدم وقد يشمل الإجراءات التالية:
نصح المريض باتباع نظام غذائي صحي وتناول مكملات الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات.
جراحة للنزيف المسبب لفقر الدم.
علاج أي أمراض مزمنة تسبب فقر الدم.
نقل الدم للمريض أو إعطاء هرمون الإريثروبويتين (هرمون تنتجه الكلى بشكل طبيعي لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء).
العلاج الكيميائي أو زرع النخاع العظمي للمريض في حالات تلف النخاع العظمي.
الأدوية المثبطة للمناعة لتقليل جهاز المناعة في الجسم من مهاجمة خلايا الدم الحمراء.
أعط المريض أكسجين أو دواء مسكن للألم.
قد يلجأ الطبيب إلى استئصال المرارة في بعض أنواع فقر الدم المزمن.
قد يوصي طبيبك بالأدوية التالية:
المكملات الغذائية وفيتامين ب 12
الحديد وحمض الفوليك
– إرثروبويتين (إرثروبويتين)
دروكسي
منشطات
الأدوية المتعلقة بفقر الدم
(غلوكونات الحديدوز) غلوكونات الحديدوز
فومارات الحديدوز
(كبريتات الحديدوز) كبريتات الحديدوز
غلوكونات الحديدوز
(إيبويتين ألفا)
(إرثروبويتين) إرثروبويتين
(أوكسي ميثولون) أوكسي ميثولون
(الناندرولون) الناندرولون
(بولي إيثيلين جلايكول) بولي إيثيلين جلايكول
مضاعفات فقر الدم – فقر الدم
مضاعفات فقر الدم في الحالات الشديدة من فقر الدم ، قد يشعر المريض بالتعب الشديد بحيث لا يستطيع أداء واجباته اليومية البسيطة للغاية.
إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية والمضاعفات ، بما في ذلك:
فرط التعب (التعب المفرط): في حالات فقر الدم الشديدة ، قد يشعر المريض بالتعب لدرجة أنه يمنعه من أداء واجباته اليومية البسيطة للغاية ، حيث يكون متعبًا جدًا ويصعب عليه اللعب أو العمل.
مشاكل قلبية يمكن أن يتسبب فقر الدم في تسارع ضربات القلب وعدم انتظامها – عدم انتظام ضربات القلب. في حالة فقر الدم ، يجب على القلب ضخ المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في الدم. هذا يمكن أن يؤدي حتى إلى “قصور القلب”.
تلف العصب: فيتامين ب 12 ضروري وحيوي ليس فقط لتكوين خلايا الدم الحمراء السليمة ، ولكن أيضًا من أجل الأداء السليم للجهاز العصبي.
التغييرات المعرفية: يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب 12 على وظائف المخ الطبيعية.
موت: يمكن لبعض أنواع فقر الدم الموروثة ، مثل مرض فقر الدم المنجلي ، أن تسبب مضاعفات صحية خطيرة تهدد الحياة. يؤدي فقدان كمية كبيرة من الدم في فترة زمنية قصيرة بشكل عام إلى الإصابة بفقر الدم الذي يمكن أن يكون قاتلاً.
الوقاية من فقر الدم
اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية مثل: الحديد (الموجود في اللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب) وحمض الفوليك (الموجود في الفواكه والخضروات الورقية) وفيتامين ب 12 (الموجود في اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا) وفيتامين ج ( الموجودة في الحمضيات والبطيخ وتساعد على امتصاص الحديد)
إذا كان هناك تاريخ عائلي لفقر الدم ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
