البرود الجنسي هو أحد المشاكل الحارقة لكلا الجنسين. يمكن أن يسبب اللامبالاة الجنسية أو البرود الجنسي التعب والغضب والاكتئاب. في هذا المقال ستتعرفون أكثر على مشكلة البرودة الجنسية وأسبابها وطرق علاجها لدى الجنسين حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال
يعد البرود الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية عند كلا الجنسين من الموضوعات الساخنة التي تدور دائمًا حول العديد من المناقشات والأبحاث ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن أكثر من ثلثي الرجال يمارسون الجنس أقل من مرة كل أسبوعين وفي معظم الحالات حيث الميل للجنس عند النساء والرجال في بعض الأحيان يزداد وأحيانًا يتناقص ، فهناك مراحل من حياتنا يكون فيها ميلنا للجنس صغيرًا ومراحل يهيمن فيها الجنس تمامًا علينا ، ونحن في الغالب بين ووسط ، وبالتالي فقدان المتعة من العملية الجنسية أو البرود الجنسي يعتبر مرحلة مؤقتة وطبيعية وليست كارثة ، وقبل الدخول في مفهوم البرود الجنسي يجب أن نفهم أن استخدام مصطلح البرود الجنسي يختلط بالكثير من الارتباك كما قلنا من قبل ، وإما أنه لم يتم تعريفه بدقة من قبل أولئك الذين يتحدثون عنه ، أو أنه في الأصل مصطلح غير محدد التعريف ، أو يمكن استخدامه للتعبير عن العديد من الحالات دون الخلط بين القضايا الجنسية. العجز الجنسي أو العجز الجنسي ، والتي سبق وصفها بالتفصيل في إحدى صفحات هذا الموقع.
تعريف البرود الجنسي
إنه عزوف أحد الزوجين عن الجماع وضعف تفاعله وتجنبه ، وهذا أبسط تعريف يمكن أن نعطيه لمصطلح البرود الجنسي ، وهنا يجب أن نشير إلى سؤال مهم يجب أن يبقى دائمًا في الاعتبار. عقل. أن معظم الناس يمارسون الجنس أقل بكثير مما يعتقده الآخرون ، كما أظهرت الإحصائيات والدراسات العلمية ، وإذا كانت هناك مشاكل وأسباب تمنع الرغبة الجنسية ، فمن الممكن معالجة الأمر ، إذا كان سبب فقدان الرغبة الجنسية وأسبابه معروفة ، يمكن أن يكون سببها الزوج أو الزوجة أو كليهما معًا ،
الأسباب النفسية للبرود الجنسي: –
يمكن أن يكون الأكثر نفوذاً وشيوعًا ويتضمن أشياء كثيرة:
الاكتئاب: أظهرت الدراسات أن 2 من كل 3 أشخاص مصابين بالاكتئاب يعانون من فقدان المتعة أو البرود ، والسبب في هذه الحالات هو خلل في المواد الكيميائية في الدماغ.
التعرض لصدمات نفسية في الطفولة وعواقب التنشئة الصارمة وعدم الثقة بالنفس.
الحماقة أو السلوك غير المقبول أو الأفعال الوحشية للشريك أثناء العملية الجنسية
عدم وجود مشاعر لذلك الشريك.
اضطراب العلاقة بين الشريكين أو عودة الذاكرة السيئة إلى الظهور ، مثل الجنس السيء أو علاقة سابقة.
الأسباب الفسيولوجية للبرود الجنسي: –
تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
الإجهاد والأمراض الجسدية: تؤثر الأمراض الجسدية مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي على جميع جوانب الحياة ، وخاصة الجانب الجنسي.
تشوه الأعضاء التناسلية أو ضعف الأعضاء التناسلية.
وجود اضطرابات هرمونية في الجسم ناتجة عن الحمل أو أسباب أخرى.
بعض الأمراض وخاصة مرض السكري ونقص الصفيحات.
تناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤثر على الحالة الجنسية ، مثل المهدئات ومضادات الاكتئاب وغيرها
أسباب البرود الجنسي عند الرجال والنساء
– اكتئاب:
يعتبر الاكتئاب من أهم الأسباب ، لأن الدراسات أظهرت أن حوالي 2 من كل 3 أشخاص يعانون من الاكتئاب يعانون من فقدان المتعة بسبب خلل في الدماغ الكيميائي الحيوي ، لذلك لا تلوم نفسك.
الأدوية:
أ- مضادات الاكتئاب:
حيث يتسبب في فقدان الدافع الجنسي وجفاف المهبل وصعوبة تحقيق النشوة الجنسية عند النساء ، بينما يسبب عند الرجال مشاكل في الانتصاب وتأخر القذف وكذلك فقدان الدافع الجنسي.
المهدئات ب.
ج- أدوية للقلب (حاصرات بيتا).
الإجهاد والمرض الجسدي:
يؤثر الإجهاد والأمراض الجسدية (مثل التهاب المفاصل في الظهر أو الحوض أو الوركين) على جميع جوانب الحياة ، بما في ذلك الجنس. من الصعب أن تكون متحمسًا بشأن العملية الجنسية إذا كنت قلقًا أو متعبًا أو تتألم أو تشعر أنك لست على ما يرام بشكل عام. قد يساعد تناول مسكن للألم قبل 30 أو 60 دقيقة من الجماع.
انهيار العلاقة:
يمكن لأي نوع من انهيار العلاقات أن يقلل من الرغبة في ممارسة الجنس.
شيء من الماضي:
يمكن أن تؤثر الذكريات السيئة من الماضي (مثل علاقة سابقة أو جنس سيء) على الحاضر.
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب اللامبالاة الجنسية لدى النساء ، منها:
الجماع المؤلم الذي قد يكون نتيجة للتشنجات المهبلية ، تقلصات عضلات الحوض اللاإرادية ، التهابات المسالك البولية ، جفاف المهبل ، هبوط الرحم ، كيسات المبيض ، السرطان ، أو الأورام الليفية الرحمية.
اقتراب المرأة من سن اليأس أو دخولها في سن اليأس والتغيرات المصاحبة له ، مثل انخفاض هرمون الأندروجين في جسدها ، وبعض الآثار النفسية الناتجة عن دخولها في هذه المرحلة.
انشغال الزوج بالمولود الجديد ؛ لأن رعاية الأطفال تتطلب وقتًا وجهدًا إضافيين ، والرضاعة تسبب جفاف المهبل بسبب الهرمون الذي يفرز اللبن.
استخدام طرق غير مناسبة أو غير ملائمة لتحديد النسل ، حيث تحتوي بعض حبوب منع الحمل على هرمونات يمكن أن تقلل الدافع الجنسي
هناك أيضًا أسباب تؤدي إلى اللامبالاة الجنسية وفقدان المتعة الجنسية لدى الرجال ، منها:
المشروبات الكحولية مثل الكحول وما شابه ذلك تسبب ضعف الانتصاب بالتزامن مع عدم التوازن الهرموني في بعض أجزاء الدماغ.
الضغط على أداء جيد في السرير بسبب وجود صورة ذهنية بسبب وسائل الإعلام لرجل مستعد دائمًا وقادر على أداء الجنس المذهل وأن يكون مثقفًا ويعمل بجد في وظيفته وقدوة وأبًا محبًا له. الشريك ويوجد في عيب يؤدي إلى الضعف واللامبالاة.
انخفاض هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) ، وهي حالة نادرة.
الأمراض التي تؤدي إلى اللامبالاة الجنسية:
نوبة قلبية.
أمراض الكلى أو التهاب المفاصل.
أمراض التمثيل الغذائي مثل السكري وقصور الغدة الدرقية.
العقم. لأنه يمكن أن يؤثر على نفسية المرأة.
العمليات الجراحية على الجهاز التناسلي مثل استئصال الرحم.
أمراض الأورام في الثدي أو الأعضاء التناسلية.
نصائح عامة:
تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن ما يلي: براعم البرسيم ، الأفوكادو ، البيض الطازج ، زيت الزيتون ، بذور اليقطين والحبوب الأخرى ، المكسرات ، زيت فول الصويا ، زيت السمسم ، والقمح.
جرب تناول بعض مكملات حبوب لقاح النحل لزيادة الطاقة
تحذير: يمكن أن يسبب لقاح النحل ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، لذا ابدأ بكمية صغيرة في البداية وتوقف عن استخدامه إذا أصبت بطفح جلدي أو صفير أو عدم راحة أو أي أعراض أخرى.
تجنب الدجاج واللحوم الحمراء والمنتجات السكرية
تجنب الأماكن التي بها ضباب ودخان ، فهي سامة وخطيرة ، بالإضافة إلى تأثيرها الضار على العديد من وظائف الجسم الأخرى ، فهي لها تأثير سيء على جهاز المناعة والنشاط الهرموني.
هناك بدائل طبية يمكن أن تساعد بعض النساء على تخفيف الألم أثناء الجماع ، والتي يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض بعض أمراض النساء.
إذا كانت اللامبالاة الجنسية ناتجة عن نزاع بين الزوجين أو لأسباب نفسية ، فمن المستحسن طلب المساعدة من مستشار الزواج أو أخصائي نفسي آخر ، فقد تكون المشكلة في تاريخ مرض الغدة الدرقية أو الاكتئاب.
علاج البرود الجنسي
لعلاج البرود الجنسي ، يجب تحديد سبب المشكلة كنقطة انطلاق للعلاج. إذا كانت المشكلة نفسية ، فمن الأفضل البحث في العلاج النفسي لمعرفة سبب الخلل وتعلم طرق التغلب عليه من خلال طلب المساعدة من طبيب نفسي.
وإذا كانت الأسباب المؤدية إلى الضعف الجنسي جسدية ، مثل التشوهات أو الخلل الوظيفي ، فيجب في هذه الحالة مراجعة طبيب الأمراض التناسلية.
يوصى باستخدام بعض العلاجات العشبية التي تعيد الحيوية للعملية الجنسية ، مثل بعض النباتات الخارقة والمريمية كمستخلص منقوع.
كما يجب الاهتمام برفع الروح المعنوية والقضاء على أسباب القلق والتوتر خاصة في حالات اللامبالاة عند النساء ، وكذلك اختيار وقت الجماع ، وأنسب وقت هو منتصف الشهر القمري.
من الأمور التي تؤدي إلى إزالة اللامبالاة وزيادة الشهوة واللذة الجنسية مداعبة الجماع مثل المداعبة والمداعبة والتقبيل والمغازلة وعدم الانطلاق السريع للجماع لإشعال شهوة الاثنين. الشركاء ، مما يؤدي إلى الوصول إلى المتعة الجنسية. يجب على النساء الاستعداد لفترة أطول من الرجال.
عند الإيلاج الأول ، إذا لم يكن هناك إعداد مناسب ، فإنها تعاني من آلام جسدية ونفسية ، لذا فإن عملية الاتصال الأول لها أهمية كبيرة في حياة المرأة.
