آلام الظهر في بداية الحمل
آلام الظهر في بداية الحمل ناتجة عن أسباب أخرى غير الحمل أو عادات خاطئة للمرأة الحامل لا ينبغي القيام بها في فترة الحمل المبكرة لأنها تؤثر سلباً على صحتها وحملها ، مثل:
- من غير المعتاد أن تعاني النساء من آلام أسفل الظهر في وقت مبكر من الحمل ، والنساء اللواتي يعانين من مشاكل أسفل الظهر وآلام الظهر بشكل عام قد يعانين من آلام أسفل الظهر قبل الحمل.
- من الطبيعي أيضًا أن تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر ، لكن هذا الشعور يظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- ويرجع ذلك إلى ضخامة حجم الجنين في معدته مما يؤدي إلى شد البطن إلى أسفل ويضغط الصقر على الفقرات القطنية من العمود الفقري ويضغط على الفقرات مما يؤدي إلى آلام الظهر.
- قد تعاني المرأة الحامل أيضًا من آلام شديدة في أسفل الظهر ، إلى جانب آلام شديدة في البطن مصحوبة بضغط على منطقة الحوض. وعندما تحدث هذه الأعراض في الأسابيع الأولى من الحمل ، يمكن أن يؤدي النزيف المهبلي إلى الإجهاض وفقدان الجنين.
أسباب آلام الظهر في بداية الحمل
في كثير من حالات الحمل وخاصة في بداية الحمل ، بالإضافة إلى الشعور بألم خفيف في الظهر ، هناك أيضًا شعور بألم خفيف في الرحم ، ويمكن أن يكون سبب هذا الشعور بالألم عدة أسباب ، على سبيل المثال ، زرع البويضة المأخوذة داخل الرحم وهي من أسباب الشعور بآلام الظهر وأسباب أخرى منها: –
- تحدث آلام الظهر في بداية الحمل ، والتي يمكن أن تحدث من بداية الشهر الأول من الحمل وحتى الشهر الثالث ، بسبب زرع بويضة مخصبة في الرحم ، حيث يبدأ الجنين بالتشكل داخل الرحم.
- يسبب هذا ألمًا في الرحم ، بالإضافة إلى الشعور بألم في أسفل الظهر ، ولكنه ألم خفيف يشبه إلى حد بعيد آلام الدورة الشهرية.
- أحيانًا يكون سبب آلام الظهر في بداية الحمل هو أن الرحم يمكن أن يبدأ في اتخاذ شكل جديد للتكيف مع الحمل ، ويتوسع بسبب انغراس البويضة في الرحم حتى يبدأ الجنين في التكوّن.
- سبب آلام الظهر في بداية الحمل هو حدوث الإمساك بسبب محتوى الحديد في جسم المرأة الحامل نتيجة تناول المرأة الحامل للحديد في المكملات الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل أثناء الحمل.
- في ضوء كل هذا ، بالإضافة إلى صعوبة التبرز ، قد تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر الناتجة عن فضلات طويلة الأمد في فتحة الشرج.
- يمكن أن تكون آلام الظهر أثناء الحمل ناتجة عن إفراز الصقور للهرمونات في الجسم من الحمل ، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات الجسم بين عظام الحوض والمفاصل ، مما قد يسبب التعب والإجهاد وآلام الظهر.
الإصابات والأسباب الأخرى التي تؤدي إلى آلام الظهر في بداية الحمل
هناك بعض الالتهابات والإصابات التي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى آلام الظهر في بداية الحمل. ومن أهم هذه الإصابات التي تؤدي إلى آلام الظهر أثناء الحمل ما يلي:
- تصاب المرأة الحامل بعدوى في المسالك البولية أثناء الحمل وفي بدايته ، وإذا أهمل علاج هذه الالتهابات ، يمكن أن تنتقل هذه الالتهابات تدريجياً إلى الكلى وهذا يسبب ألماً شديداً في الظهر والجوانب.
- من أهم أسباب آلام الظهر أيضًا في بداية الحمل أن المرأة الحامل تقوم بالكثير من الأعمال المنزلية الشاقة التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر ، بالإضافة إلى المعاناة من الضغط اليومي.
- كما أن الطريقة التي تنام بها المرأة الحامل في بعض الأحيان يمكن أن تسبب لها آلامًا شديدة في ظهرها.
- الوقوف لفترة طويلة للمرأة الحامل خاصة عند تحضير الطعام في المطبخ يمكن أن يسبب لها آلامًا متعددة في ظهرها ، وهي أيضًا أحد أسباب آلام الظهر ، بالإضافة إلى الانحناء المستمر أثناء الرفع وحمل الأشياء.
- يمكن أن يكون سبب آلام الظهر لدى بعض النساء الحوامل هو احتمال معاناتهن من آلام سابقة في الظهر ، مثل مشاكل الغضاريف ، حيث ينتج عن ذلك ألم ويزداد مع فترة الحمل ، أو أنهن يعانين أيضًا من إصابة في القرص.
- يمكن أن يكون ألم الظهر أثناء الحمل ناتجًا عن التهابات في الجهاز التناسلي وأحيانًا يتمدد عضلات البطن ، مما يضغط على عضلات الظهر ، مما يسبب ألمًا شديدًا في الظهر.
- في بعض الأحيان يتسبب الصقر في زيادة الوزن والسمنة ، بالإضافة إلى قلة الحركة لدى المرأة الحامل ، شعور بألم في الظهر.
- وبما أن هذه الأسباب تؤدي إلى ارتخاء العضلات والعظام ، في حين أن المرأة الحامل لا تحصل على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم ، باستثناء الجلوس في أوضاع سيئة ، فإن كل هذه الأسباب تؤدي في النهاية إلى آلام الظهر أثناء الحمل.
- في بعض الأحيان يكون سبب آلام الظهر في بداية الحمل هو الخوف من فتح عنق الرحم ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث إجهاض في بعض الحالات.
- في حالات أخرى ، يكون سبب آلام الظهر في بعض الحالات عندما تكون المرأة في حملها الثاني أو الثالث وتخضع للتخدير الكامل أو الجزئي أثناء الولادة القيصرية ، مما يجعل آلام العمود الفقري بشكل خاص غير محتملة. ألم في أسفل الظهر.
علاج آلام الظهر في بداية الحمل
نظرًا لأن العديد من النساء الحوامل يبحثن عن طرق للعلاج والتخلص من آلام الظهر في بداية الحمل ، يمكن للخبراء التوصية ببعض التمارين والممارسات الرياضية التي ستسمح للمرأة الحامل بالتخلص من آلام الظهر مع الحفاظ على الحمل. تشمل طرق العلاج هذه:
- تمرن يوميًا لمدة 30 دقيقة ، مع الحرص على عدم الجلوس في أوضاع سيئة.
- خلال فترة الحمل ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ.
- العلاج الطبيعي الذي يوجه النشاط الحركي للمرأة الحامل ولكن بطريقة مناسبة ومهنية.
- كما أن السباحة من أفضل الرياضات المائية التي تقلل الضغط على العمود الفقري وترخي عضلات الصدر والظهر وتقلل من الألم.
- كما يسمح للمرأة الحامل بارتداء حزام الظهر للمحافظة على وضعية ظهرها والبقاء مستقيمة مما يقلل من الشعور بألم الظهر أثناء الحمل والتخلص منه.
في نهاية مقالنا عرضنا لكم جميع الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر في بداية الحمل ، وشرحنا لكم أيضًا كيفية معالجة هذا الأمر حتى تتمكن المرأة الحامل من الاحتفاظ بالجنين ولا تعاني من آلام الظهر كلها. الوقت.