تلعب الصفائح الدموية الصفائح الدموية يلعب دورًا مهمًا في أجسامنا وهو مسؤول عن تخثر الدم. كما أنها تساعد في منع الإصابات ونزيف الجروح وتمكين الدورة الدموية المناسبة في الجسم. يتراوح العدد الطبيعي للصفائح الدموية في جسم الإنسان من 150.000 إلى 450.000 / مل. ومع ذلك ، هناك حالات تكون فيها الصفائح الدموية إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا
ارتفاع عدد الصفائح الدموية
يتراوح عدد الصفائح الدموية الطبيعي عند الشخص البالغ ما بين 150.000 و 450.000 لكل مليمتر من الدم. عندما تكون هذه الأعداد طبيعية ، يمكن أن تنتقل الصفائح الدموية بخلايا الدم البيضاء والحمراء. يسمح تعداد الصفائح الدموية الطبيعي بتجلط الدم ، خاصة عند حدوث نزيف من صدمة أو إصابة.
عندما يكون عدد الصفائح الدموية في جسمك مرتفعًا جدًا ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية. أحد الأسباب الشائعة لهذه الحالة هو اضطراب نخاع العظم. يحدث هذا بسبب زيادة إنتاج الصفائح الدموية وإطلاق الكثير منها في الدم دفعة واحدة.
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب عدم توازن في عدد الصفائح الدموية. تشمل هذه الحالات الفشل الكلوي والسرطان وفقر الدم واستئصال الطحال والنوبات القلبية وفقدان الدم المفرط والجراحة والعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب ارتفاع عدد الصفائح الدموية
علاج زيادة عدد الصفائح الدموية بالأعشاب
أوميغا 3
لا تساعد دهون أوميغا 3 في رفع مستويات الكوليسترول الصحية فحسب ، بل تساعد أيضًا بشكل كبير في تقليل عدد الصفائح الدموية. يمكن العثور على دهون أوميغا 3 في هذه الأطعمة:
- جوز
- صفار البيض
- زيوت نباتية مثل زيت الجوز وفول الصويا والكانولا أو زيت البندق
- القشريات مثل السلطعون والروبيان
- أسماك المياه الباردة مثل الأنشوجة والسردين أو السلمون
- كما يُنصح بتناول السمك في الماء البارد ثلاث مرات يوميًا وإضافة العديد من المكونات الغنية بالأوميجا 3 إلى نظامك الغذائي.
أغذية طبيعية
تعمل العديد من الأطعمة كعوامل مضادة للصفائح الدموية تساعد في منع تكون الجلطات. وتشمل هذه:
- أناناس
- كيوي
- فول الصويا
- البصل الخام
- العنب الأحمر
- يجب إضافة هذه المكونات إلى نظامك الغذائي للمساعدة في خفض مستويات الصفائح الدموية في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرمان غني أيضًا بمضادات الأكسدة ، مما يجعل هذه الفاكهة مفيدة جدًا في تقليل عدد الصفائح الدموية. يجب إضافة عصيره إلى نظامك الغذائي لأنه سيساعد في تقليل مستويات الصفائح الدموية.
أغذية غنية بفيتامين ك
يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين K للمرضى الذين يعانون من ارتفاع عدد الصفائح الدموية ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على فعالية الأدوية المضادة للتخثر. الأطعمة الغنية بفيتامين K تعزز أيضًا تراكم الصفائح الدموية. لا تأكل الأطعمة التالية:
- سبانخ
- بروكلي
- خَسّ
- كرنب
- لحم
- ورقة خضراء
يجب أن تكون على دراية بالأطعمة غير المفيدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع عدد الصفائح الدموية. تجنبه قدر الإمكان.
مكمل الجينسنغ
الجينسنغ هو مضاد فعال للإرهاق ومعزز للطاقة. ومع ذلك ، فهو معروف أيضًا بقدرته على تقليل ارتفاع عدد الصفائح الدموية. يساعد في تقليل فرصة حدوث جلطات الدم ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا الدواء. شاهد تناقضاتها مع الصفائح الدموية المنخفضة لتعرف من لا يجب أن يأخذها:
- الأطفال أقل من 12 سنة
- المرضعات أو النساء الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو العصبية أو القلق لأنه منبه
- شخص مصاب بداء السكري
- مرضى الغدة الدرقية.
- الأشخاص الذين يعانون من الصداع الشديد أو الصداع النصفي.
- أولئك الذين يتناولون منبهات أخرى مثل القهوة أو الشاي.
- الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم.
- أولئك الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء.
تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الساليسيلات
الخضار والفواكه التي تحتوي على الساليسيلات تساعد في منع تجلط الدم. كما أنه يزيد من دفاعات الجسم ويساعد في الحفاظ على عدد طبيعي من الصفائح الدموية. تشمل الفواكه التي تحتوي على الساليسيلات جميع أنواع الكرز والزبيب والتوت والبرتقال والزبيب. تشمل الخضروات التي تحتوي على الساليسيلات الفطر والكوسا والخيار والفجل والبرسيم. يعتبر فطر شيتاكي أيضًا بديلاً جيدًا لتقليل عدد الصفائح الدموية.
اتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين
يُعتقد أن الغلوتين عامل يزيد من مستويات الصفائح الدموية. لذلك يوصى باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لإدارة الحالة وكذلك علاج مرض الاضطرابات الهضمية. وهو أيضًا بروتين موجود في القمح. بدلًا من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، زد من تناول الشوفان والذرة والشعير الخالي من الغلوتين.
ابدأ أيضًا في التخلص من الأطعمة مثل الملفوف والخيار والملفوف والقمح من نظامك الغذائي. زد من تناول الفاكهة الطازجة الغنية بالحديد والخضروات الورقية مثل المشمش واللوز والتين. قد تساعد مكملات الحديد أيضًا في تحسين حالتك ، ولكنها قد تترافق مع الإمساك. قد يساعد الكركم أيضًا في تقليل تكوين جلطات الدم. ستساعدك هذه التوابل متعددة الوظائف على تقليل عدد الصفائح الدموية.
من هم المجموعات الأكثر عرضة لتكبير الصفائح الدموية؟
الأشخاص المصابون بفقر الدم هم أكثر عرضة لارتفاع عدد الصفائح الدموية. تحدث هذه الحالة عندما لا يكون لديك ما يكفي من الحديد في جسمك. الحديد مهم للتكوين السليم للصفائح الدموية. أيضًا ، أولئك الذين خضعوا للجراحة هم من بين المجموعات الأكثر عرضة لزيادة عدد الصفائح الدموية ، وكذلك مرضى السرطان.
العلاج الطبي لزيادة الصفائح الدموية
أثبتت الأطعمة والطرق المذكورة أعلاه أنها طريقة فعالة للتعامل مع ارتفاع الصفائح الدموية. هناك أيضًا بعض العلاجات المستخدمة لخفض عدد الصفائح الدموية. إذا كان العدد الكبير ناتجًا عن عدوى ، فسيعطيك طبيبك المضادات الحيوية اللازمة لإعادة عدد الصفائح الدموية إلى طبيعته.
بالنسبة للحالات الأخرى ، مثل السرطان ، فإن العلاج المستمر مهم ويمكن أن يستغرق وقتًا أطول. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان سبب ارتفاع عدد الصفائح الدموية هو دواء حالي ، فيجب تحويل العلاج إلى شيء يعمل بنفس الطريقة ولكن ليس له آثار سلبية أو جانبية.
تلعب الصفائح الدموية في جسمك دورًا مهمًا في صحتك العامة. أيضًا ، عندما ترتفع هذه الصفائح الدموية عن وتيرتها الطبيعية ، فإنها تنتقل عبر الأوعية الدموية وتسبب جلطة دموية ، لذلك من المهم عدم تجاهل الزيادة في الصفائح الدموية والبحث عن طرق لعلاجها.