لويزة ، أو بلسم الليمون ، نبات معروف بفوائده الصحية منذ العصور القديمة ، حيث يحتوي على مركبات السترال ، والنيرول ، والجيرانيول ، وهي عناصر تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد عن طريق تكسير الدهون المتراكمة. في هذه المقالة ، سوف نقدم فوائد شاي رعي الحمام لفقدان الوزن ، لذلك ترقبوا معرفة المزيد.
شاي الليمون يفيد فقدان الوزن
- يعتبر شاي رعي الحمام منخفض السعرات الحرارية لأنه يحتوي على سعرين حراريين لكل كوب.
- ينظم الشهية ويجعلها متوازنة ، مما يقلل من شهيتك للأطعمة الدهنية والرغبة في الإفراط في تناول الطعام.
- إنه يسرع عملية التمثيل الغذائي للتخلص من المزيد من السعرات الحرارية ويحفز أيضًا عملية حرق الدهون في الجسم بفضل مادة السترال التي يمكنها تحويل الدهون إلى طاقة.
- يساعد شرب شاي لويزة قبل التمرين على حماية العضلات بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به.
طريقة تحضير شاي لويزة
لتحضير شاي لويزة ، ضعي كمية مناسبة من أوراق لويزة خضراء في وعاء واسكبي الماء المغلي ، غطي الوعاء جيدًا واتركيه حتى يصبح صالحًا للشرب ، يمكنك تحليته بالسكر أو العسل.
اعلمي أيتها السيدات أن هذا الشاي لن يساعدك فقط على إنقاص الوزن والتخلص من الغازات ، بل سيقلل أيضًا من علامات السيلوليت.اطحن أوراق لويزة وخلطها بزيت الزيتون ودقيق الشوفان وضعها على مناطق السيلوليت من أجل بعض الوقت ، ثم يشطف.